Най-важният витамин за здрава щитовидна жлеза

КАКВО Е ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА?

Щитовидната жлеза или щитовидната жлеза (лат. thyroidea) е еднокринен (хормонален) орган и е един от най-циркулиращите органи в тялото. Намира се в предната долна част на врата, където, подобно на подкова, обгръща дихателната тръба (трахеята). По структура прилича на пеперуда. Основният градивен елемент са фоликулите (балончета). Фоликулите изграждат клетки (тироцити), които произвеждат хормони, и колоид (гъста течност, в която е концентриран тиреоглобулин – протеин, към който са прикрепени щитовидните хормони). Жлезата е преплетена с лимфни пътища и множество нервни влакна.

АНАТОМИЯ НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА

Щитовидната жлеза се състои от два дяла (десен и ляв), които са свързани чрез централна част (истимус). Всеки дял в здравата щитовидна жлеза е широк между 2 и 2,5 см и около 4 см дълъг. Обемът е между 15 и 30 см3, а масата на здрава щитовидна жлеза е между 16 и 25 грама. Всяко отклонение във външния вид, масата или размера, наблюдавано на ултразвуково сканиране, изисква допълнително медицинско наблюдение.
Щитовидната жлеза секретира два хормона: трийодотиронин (T3) и тироксин (T4). Те са съставени от химичния елемент йод (I).
Те са важни за балансираната функция на целия организъм – дихателната и кръвоносната система, мозъка, след това влияят на движението, съня и храносмилането, както и на работата на други жлези (например гонадите). И двата хормона участват в поддържането на базалния (основен) клетъчен метаболизъм и техният дефицит може да забави метаболизма до 40%, а излишъкът им може да ускори метаболизма с до 60-100%.

В кръвта около 90% от щитовидните хормони са тироксин (T4). Според груба оценка, трийодотиронинът (T3) действа четири пъти по-силно, но за по-кратък период, ако го сравним с тироксин (T4). Ако си представим, че в даден момент щитовидната жлеза спира да работи напълно, полуживотът (времето, което отнема половината от ядрата на веществото да се разградят) на хормона T3 ще настъпи за период от два и половина дни, а полуживотът на хормона T4 ще настъпи за период от шест и половина дни.

СИМПТОМИ НА МУДНА ЩИТОВИДНА ЖЛЕЗА

– ХРОНИЧНА УМОРА, ЗАГУБА НА АПЕТИТ, НЕСПОСОБНОСТ ДА ПОНАСЯМ СТУД, НАМАЛЕНА ТЕЛЕСНА ТЕМПЕРАТУРА,
– БАВЕН ПУЛС, МНОГО ЛЕСНО КАЧВАНЕ НА ТЕГЛО, ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ, БОЛЕЗНЕНИ МЕНСТРУАЛНИ ЦИКЛИ,
– МЛЕЧНИ СЕКРЕТИ ОТ ГЪРДИТЕ, ПРОБЛЕМИ С ПЛОДОВИТОСТТА, МУСКУЛНА СЛАБОСТ, МУСКУЛНИ СПАЗМИ,
– ЖЪЛТО – ОРАНЖЕВА КОЖА (ОСОБЕНО ОКОЛО ПАЛЦИТЕ),
– ЖЪЛТИ НАТРУПВАНИЯ ОКОЛО ОЧИТЕ, КОСОПАД, РЕЦИДИВ НА ИНФЕКЦИИ, МИГРЕНИ, РЕСПИРАТОРНИ ИНФЕКЦИИ,
-ЗАПЕК, ДЕПРЕСИЯ, ЗАТРУДНЕНИЯ С КОНЦЕНТРАЦИЯТА
-БАВНА РЕЧ, ГУША
ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА Е ВЪТРЕШНИЯТ ТЕРМОСТАТ НА ТЯЛОТО. ТОЙ РЕГУЛИРА ТОПЛИНАТА НА ТЯЛОТО, КАТО ОТДЕЛЯ ДВА ХОРМОНА, КОИТО БЪРЗО ИЗГАРЯТ КАЛОРИИ И ПОВИШАВАТ ЕНЕРГИЙНИТЕ НИВА В ТЯЛОТО.
ЖЕНИТЕ НА ВЪЗРАСТ МЕЖДУ 30 И 50 ГОДИНИ СТРАДАТ НАЙ-МНОГО ОТ ТОВА ЗАБОЛЯВАНЕ.
-БОЛЕСТ, НАРЕЧЕНА СИНДРОМ НА ХАШИМОТО, Е НАЙ-ЧЕСТАТА ПРИЧИНА ЗА ТОВА ЗАБОЛЯВАНЕ. ПО СЪЩЕСТВО ТЯЛОТО СТАВА АЛЕРГИЧНО КЪМ ЩИТОВИДНИТЕ ХОРМОНИ. СЛЕД ТОВА ЗАПОЧВА ДА ПРОИЗВЕЖДА АНТИТЕЛА, КОИТО АТАКУВАТ ЩИТОВИДНИТЕ ХОРМОНИ.

КОЙ ВИТАМИН Е ОТ СЪЩЕСТВЕНО ЗНАЧЕНИЕ ЗА ФУНКЦИЯТА НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА?

За бавна функция на щитовидната жлеза най-важни са ВИТАМИНИТЕ от група B! Особено ВИТАМИН B2 И B12. Ако приемате витамин B2 под формата на хранителни добавки, препоръчителната дневна доза е 50 mg на ден. ХРАНИ, БОГАТИ НА ВИТАМИН B2: ЧЕРЕН ДРОБ, ОРГАНИЧНО МЛЯКО, СПАНАК, БАДЕМИ, СУШЕНИ ДОМАТИ, ЯЙЦА, ОРГАНИЧНО АГНЕШКО, КИНОА, ЛЕЩА, ГЪБИ, ТАХАН, ДИВО УЛОВЕНА СЬОМГА, ГРАХ, СОЯ, ТЕМПЕ, ХАЙКРА, АТЛАНТИЧЕСКА СКУМРИЯ, МИДИ, КАЛМАРИ…

ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕОТО!