10 вида риба, които не трябва да ядете!

Днес ще ви дам списък с 10 риби, които не трябва да ядете по специфични причини. Рибата може да бъде изключително за здравето ни или да се превърне в токсичен кошмар за тялото ви, всичко зависи от това коя риба изберете. Затова е много важно да обръщате внимание на (и да избягвате) риби, които никога не трябва да ядете.

Изключително важно е да се приемат достатъчно омега-3 мастни киселини, а определени риби могат да служат като основен източник. Въпреки това, поради проблеми като добив, отпадни води и емисии на изкопаеми горива, тежките метали като живак и пластмаси попадат във водата и се натрупват в нашата риба. За съжаление, отравянето с ниско съдържание на живак от замърсени морски дарове е реална заплаха и може да доведе до опустошителни здравословни последици. Една от най-големите опасности е ЖИВАК. Често може да се намери в рибата, която ядем.

И всички знаем колко токсично е това за тялото ни. Една от причините, поради които някои риби трябва да се ядат по-малко, е именно техният улов. Защото, за съжаление, успяхме почти да унищожим голям брой риби. Но най-голямата опасност за хората е живакът при рибите.

Първата риба, която трябва да избягвате, е TILAPIA. Съдържа голямо количество омега 6 мастни киселини. Които в големи количества имат възпалителен ефект върху тялото ни. Избягвайте тази риба, особено ако е закупена в Китай. Определено трябва да избягваш тилапия в менюто си…

На второ място ще бъде змиорката. В много случаи те са на ръба на изчезване, а големият проблем е, че лесно абсорбират вредни химикали от водата. За съжаление, змиорките често са пълни с токсини, които не искаме в тялото си…

На трето място е сьомгата, отгледана във фермата. В много случаи съдържа голямо количество вредни химикали и насърчава инсулиновата резистентност, сърдечните и мозъчните проблеми… Като цяло, когато смятаме, че отглежданата сьомга трябва да се избягва… Диво уловената сьомга е отлична, но отглежданата сьомга трябва да се избягва…

За повече информация гледайте видеото…