Разпознайте ранните симптоми на диабета и научете как да го контролирате естествено

Диабетът е едно от най-разпространените и опасни хронични заболявания днес, което значително засяга качеството на живот на милиони хора по света. Световната здравна организация (СЗО) заявява, че в момента над 537 милиона възрастни страдат от диабет и се очаква, че този брой ще нарасне бързо, особено при диабет тип 2, който е свързан с нездравословен начин на живот и наднормено тегло.

Какво е диабет и как се появява?

Захарният диабет е метаболитно разстройство, характеризиращо се с нарушение в секрецията или действието на инсулин – хормон, произвеждан от панкреаса и който е от съществено значение за регулиране на нивата на кръвната захар (захар). Обикновено инсулинът позволява на клетките да абсорбират глюкозата и да я използват като енергия. При диабет, поради липса на инсулин или неговата неадекватна функция, глюкозата се натрупва в кръвта, което се нарича хипергликемия.

Видове диабет:

• Диабет тип 1: Автоимунно заболяване, при което панкреасът не произвежда инсулин. По-често се среща при по-млади хора и изисква доживотна инсулинова терапия.
• Диабет тип 2: Тя възниква поради намалена инсулинова чувствителност на клетките (инсулинова резистентност) и/или намалено производство на инсулин. Често се свързва с наднормено тегло, нездравословна диета и липса на физическа активност.
• Гестационен диабет: Той се появява по време на бременност и може да се върне към нормалното си състояние след раждането, но увеличава риска от развитие на диабет тип 2 по-късно в живота.

Защо диабетът е опасен?

Дългосрочната хипергликемия уврежда множество органи и системи в тялото. Недостатъчно контролираният диабет може да доведе до:

• Увреждане на кръвоносните съдове и сърцето (сърдечно-съдови заболявания)
• Нервни проблеми (периферна невропатия)
• Увреждане на бъбреците (диабетна нефропатия)
• Проблеми със зрението и дори слепота (диабетна ретинопатия)
• Затруднения в зарастването на раните, което може да доведе до инфекции и ампутации

Основните симптоми на диабет, които не трябва да пренебрегвате

В много случаи диабетът се развива постепенно и симптомите могат да останат незабелязани за дълго време. Затова е важно да знаете основните знаци:

1. Често уриниране (полиурия): Честото уриниране през нощта е особено характерно, което нарушава съня и показва, че тялото отделя излишна глюкоза заедно с вода.
2. Повишена жажда (полидипсия): Загубата на течност при уриниране предизвиква силна жажда.
3. Повишен глад (полифагия): Въпреки високия прием на храна, тялото не може правилно да използва глюкозата, затова се появява усещане за глад.
4. Необяснима загуба на тегло: Загуба на мазнини и мускули поради неспособността на клетките да използват глюкозата като енергия.
5. Хронична умора: Липса на енергия поради нарушена метаболитна функция.
6. Зрителни смущения: Замъглено зрение или краткосрочни промени в зрението поради промени в лещите на окото и ретината.
7. Сърбеж и суха кожа: Лошата хидратация и кръвоносните нарушения водят до кожни проблеми.
8. Бавно зарастване на раната: Увреждането на нервите и лошото кръвообращение затрудняват регенерацията на тъканите.
9. Проблеми със сексуалното здраве: Еректилна дисфункция при мъжете и намалена вагинална влажност и болка при жените.
10. Мравучкане, парене и парене в краката и ръцете: Последица от увреждане на периферни нерви – диабетна невропатия.

Кой е с най-висок риск от развитие на диабет?

• Хора с наднормено тегло или затлъстяване
• Хора с фамилна история на диабет
• Хора с ниска физическа активност и лоши хранителни навици
• По-възрастни хора, особено тези над 45 години
• Хора с високо кръвно налягане и висок холестерол

Как да предотвратим и контролираме диабета по естествен път?

Въпреки че диабетът представлява сериозно здравословно предизвикателство, съществуват ефективни методи за негово управление и дори предотвратяване, които включват:

1. Здравословно хранене

• Фокусирайте се върху пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове с нисък гликемичен индекс
• Ограничаване на приема на рафинирани въглехидрати, захар и преработени храни
• Редовни хранения и контрол на порциите

2. Редовна физическа активност

• Ходене, плуване, колоездене или други аеробни упражнения поне 150 минути седмично
• Силови упражнения за поддържане на мускулната маса и подобряване на чувствителността към инсулин

3. Поддържане на здравословно тегло

Отслабването само на 5-10% от телесното тегло може значително да подобри чувствителността към инсулина и контрола на глюкозата.

4. Натурални добавки и средства

• Магнезиевият минерал: важен за метаболизма на глюкозата и функцията на инсулина
• Растителни екстракти като берберин, канела и горчив пъпеш, които помагат за регулиране на кръвната захар
• Антиоксиданти за защита на клетките от оксидативен стрес

5. Редовни медицински прегледи

Наблюдение на нивата на глюкоза, контрол на кръвното налягане, прегледи на очите и краката за предотвратяване на усложнения.

Защо диабетът не трябва да се игнорира?

Диабетът не е просто заболяване с висока кръвна захар – това е сложно заболяване, което засяга цялото тяло. Без адекватно лечение и контрол, диабетът може да съкрати живота до 15 години и да увеличи риска от инвалидност и сериозни заболявания като инфаркт, инсулт, бъбречна недостатъчност и слепота.

Как marioLAB Health може да ви помогне?

В нашия център в Загреб предлагаме холистичен подход към естественото лечение и контрол на диабета. Чрез персонализирани хранителни програми, съвети за упражнения и естествени терапии ви помагаме да намалите нивата на кръвната си захар и да подобрите цялостното си здраве. Нашите експерти са тук, за да ви подкрепят на всяка стъпка по пътя към здравето.

📞 Свържете се с нас за консултации и разработване на индивидуален план за лечение: +385 98 917 9200