Когато ядете грейпфрут, какво правите със семената? Предполагам, че ще ги изплюеш или премахнеш от самото начало. Ами ако ви кажа, че тези семена от грейпфрут, особено под формата на екстракт от грейпфрут семена (BSE), всъщност могат да имат много здравословни ползи. Въпреки че екстрактът от семена на грейпфрут има различни ползи от месото на грейпфрут, той се припокрива с удивителните свойства на етеричното масло от грейпфрут. Днес знаем, че екстрактът от семена от грейпфрут има антибактериални, противовирусни и противогъбични свойства и препоръчваме употребата му при много проблеми, като кандида, болки в ушите, инфекции на гърлото и диария.
Какво представлява екстрактът от семена на грейпфрут?
Екстрактът от семена грейпфрут, известен още като GSE или екстракт от цитрусови семена, се получава от семената, пулпата и белите черупки на грейпфрут. Семената на грейпфрута (Citrus paradisi) идват от грейпфрута, който идва от дървото грейпфрут. Това е цитрусово дърво от семейство Rutaceae, което дава годни за ядене плодове. Екстрактът от семена на грейпфрут се произвежда чрез смесване на семена от грейпфрут и пулпа в силно кисела течност. След допълнителна обработка сместа се превръща в жълта, гъста течност с силен, горчив вкус. След това обикновено се комбинира с растителен глицерин, за да се намали горчивината и киселинността. Основните биологични съединения в семената на грейпфрут, които се смятат за отговорни за способността му да унищожават инфекциозни нашественици, са полифеноли, известни като лимоноиди и нарингенин.
Биофлавоноидите се намират в мембраната и плодовете на грейпфрута
Докато семената на грейпфрута имат антибактериални, противовирусни и противогъбични свойства и са отлични за потискане на бактерии, вируси и гъбички, самият грейпфрут съдържа биофлавоноиди в мембраните си, които, освен че подпомагат усвояването на витамин C, са и отлични антиоксиданти. Затова най-добрите екстракти са тези, които съдържат едновременно семенен и плодов екстракт. Защото тази комбинация най-много повишава имунитета.
Грейпфрутът е много здравословен
Грейпфрутът е много популярен плод, тъй като е богат на вещества като витамини (особено витамин C) и лимонена киселина. Грейпфрутовото дърво е високо от пет до шест метра, има тъмни листа и голям плод, от който лесно се извличат необходимите вещества. Поради това производството и продажбата на грейпфрут са доста евтини, така че самият екстракт от семена на грейпфрут е достъпен продукт. Силата и качеството на съставките, съдържащи семената на грейпфрута, се доказват и от факта, че те могат да се използват за дезинфекция на въздуха в стаята.
Здравословни ползи
- Инхибира кандидата
Кандидозата, често наричана “кандида”, е гъбична инфекция, която може да засегне мъже и жени от всички възрасти в различни части на тялото. Най-често се появява в устата, ушите, носа, ноктите на краката, ръцете, стомашно-чревния тракт и вагината. Екстрактът от семе грейпфрут може да бъде част от диета срещу кандида, тъй като изследванията показват, че GSE ефективно инхибира Candida albicans.
- Бори се с инфекции на пикочните пътища
Значимо казусно изследване, публикувано в Journal of Alternative and Complementary Medicine, установи, че семената от грейпфрут са изключително ефективни в убиването на инфекции на пикочните пътища, устойчиви на антибиотици. Изследването разглеждаше няколко пациенти, които са лекувани орално със семена от грейпфрут (Citrus paradisi) в продължение на две седмици. Дозата беше пет до шест семена грейпфрут на всеки осем часа. В рамките на тези две седмици всички пациенти реагираха задоволително на лечението, с изключение на едно. Въпреки това, този пациент първоначално имаше бактериална инфекция на пикочните пътища, резистентна на три различни антибиотици, но след приемане на семена от грейпфрут, моделът на антибиотична резистентност се обърна.
- Може да облекчи храносмилателните проблеми
Едно предварително човешко проучване изследва ефективността на екстракта от семе грейпфрут при пациенти с атопична екзема, които също имат чревна дисбиоза, микробни дисбаланси или нарушения в храносмилателния тракт. Всички пациенти показаха тежка атопична екзема, включително кървящи лезии по лицето, крайниците и тялото, докато 14 от 25 имаха и интермитентна диария, запек, подуване, зачервение на червата, подуване и дискомфорт в корема. Участниците получаваха или две капки концентрат 0,5 процента течен екстракт от семена на грейпфрут два пъти дневно, или 150 милиграма капсулиран екстракт от семена на грейпфрут (ParaMicrocidin®) три пъти дневно. След един месец всички участници, които са приемали капсулите, са имали значителни подобрения по отношение на запек, подуване и дискомфорт в корема, както и нощна почивка, докато 20 процента от субитуката, които са приемали течности, са имали значителни подобрения в негативните си храносмилателни симптоми. Екстрактът беше най-ефективен срещу Candida, Geotrichum sp. и хемолитичен E. coli. През цялото изследване не бяха регистрирани странични ефекти.
- Действа като общо антимикробно средство
Ползите от екстракта от семена на грейпфрут могат да се усетят при прием през устата при бактериални, вирусни и гъбични инфекции, включително гъбични инфекции. Има и много приложения на семената от грейпфрут, които не включват приемане на екстракта. Поради антимикробната си активност, екстрактът от семена грейпфрут често се включва в много спрейове за гърло, назални спрейове, капки за уши, вода за уста, пасти за зъби, душ гелове, дезинфектантни спрейове за рани и други продукти за лична грижа. Вместо да използват неестествени и синтетични консерванти, много натурални компании се обръщат към екстракта от семена на грейпфрут заради способността му да съхранява продукта чрез убиване на нежелани бактерии.
- Може да инхибира Staphylococcus aureus и Escherichia coli
Широко се използва в хранителната индустрия за съхранение на храни и малко изследвания са разглеждали как действа срещу щамове на Staphylococcus aureus и Escherichia coli, образуващи биофилми.
- Може да облекчи гъбичките по стъпалото и ноктите
Атлетното стъпало е кожно заболяване, което обикновено се появява между пръстите на краката и се причинява от гъбички. Като естествено лечение на атлетното стъпало, можете да опитате да приложите пълен екстракт от семена грейпфрут върху проблемни места два до три пъти на ден. Можете също да използвате GSE като алтернатива на маслото от чаено дърво за лечение на гъбички по ноктите на краката. Просто нанасяйте екстракта върху инфектираните нокти два пъти на ден, докато видите подобрение.
Какви са другите здравословни ползи от екстракта от семена на грейпфрут?
Венозна недостатъчност и оток
Възстановяване на рана
Кожа (UV защита или антистареене)
Заболявания на окото
Възрастова макулна дегенерация
Вирусни инфекции
Повишен холестерол
Предотвратяване на кръвни съсиреци
Екстрактът от гроздови семки може да е полезен за сърцето ви. Някои изследвания показват, че може да понижи кръвното налягане, холестерола и нивата на C-реактивен протеин (CRP). За човек със затлъстяване екстрактът от гроздови семки може да бъде по-полезен. Когато участниците в малко проучване с 40 души следваха диета с ограничение на калории в продължение на 12 седмици и приемаха екстрактни добавки, многобройните им рискови фактори за сърдечни заболявания — включително нивата на холестерол — се подобриха.
Как да използвате
Екстрактът от семена на грейпфрут се предлага като добавка като течен концентрат, капсула или таблетка. Той е наличен във вашия местен магазин за здравословни храни или онлайн. Никога не купувайте продукт с екстракт от семена на грейпфрут, който съдържа синтетични химикали, опасни за здравето, като метилпарабени, бензетониев хлорид или триклозан. Препоръчителната формула съдържа само две съставки: екстракт от семена на грейпфрут и зеленчуков глицерин.
Типичната препоръчителна доза за течен екстракт е 10 до 12 капки в чаша вода (поне пет унции), веднъж до три пъти на ден. За капсули и таблетки, съдържащи екстракт от сушени семена от грейпфрут, обичайната препоръка е 100 до 200 милиграма, един до три пъти на ден. Количеството зависи от силата на BSE и причината, поради която го приемате. Екстрактът от семена грейпфрут може да унищожи добрите бактерии в червата, ако се приема дълго време. Ако планирате да го приемате три или повече дни поред, непременно приемайте пробиотична добавка няколко часа преди дозата BSE.
Възможни странични ефекти и предпазливост
Преди да използвате екстракт от семена на грейпфрут, консултирайте се с вашия лекар, ако:
В момента приемате и други лекарства, особено разредители на кръвта или медикаменти, използвани след трансплантация на орган
Вие сте алергични към всякакви лекарства (предписани, безрецептурни или хранителни добавки)
Вие сте бременна или планирате да забременеете, докато използвате това лекарство
Кърменето
имате други здравословни проблеми, като високо кръвно налягане или заболяване на сърдечните/кръвните съдове D.
Никога не слагай екстракта в очите и не го използвай с пълна сила в устата, ушите, носа или чувствителните зони. Ако се използва с пълна сила, може да причини раздразнение на кожата. Посетете здравен специалист незабавно, ако имате признаци на сериозна алергична реакция след прием на BSE. Признаците на алергична реакция включват подуване на лицето или ръцете, подуване или парене в устата или гърлото, стягане в гърдите, затруднено дишане, уртикария или обрив. Екстрактът от семена на грейпфрут не е известен с това, че причинява странични ефекти, когато се приема според указанията. Въпреки това, редките странични ефекти могат да включват гадене, повръщане, подут или болезнен език, както и изгаряния в устата, гърлото или стомаха. Прекратете употребата, ако покажете негативни странични ефекти.
Твоят Марио