Терапията с червена светлина (RLT) е терапевтична техника, която използва червена вълна при слаба светлина за лечение на кожни проблеми, като бръчки, белези и постоянни рани, наред с други състояния. В началото на 90-те години учените използваха RLT, за да подпомогнат растежа на растения в космоса. Учените са установили, че интензивната светлина от червено-излъчващи диоди (LED) подпомага растежа и фотосинтезата на растителните клетки.
След това червената светлина беше изследвана за потенциалното ѝ приложение в медицината, по-специално за да се установи дали RLT може да увеличи енергията в човешките клетки. Изследователите се надяваха, че RLT може да бъде ефективен начин за лечение на мускулна атрофия, бавно зарастване на рани и проблеми с костната плътност, причинени от безтегловност по време на космически пътувания.
Как работи терапията с червена светлина?
Смята се, че червената светлина действа, като създава биохимичен ефект в клетките, който укрепва митохондриите. Митохондриите са силата на клетката – там се създава енергийната клетка. Молекулата, носеща енергия, намираща се в клетките на всички живи организми, се нарича АТФ (аденозинтрифосфат). Чрез увеличаване на митохондриалната функция чрез RLT, клетката може да произведе повече ATP. С повече енергия клетките могат да функционират по-ефективно, да се възстановяват и възстановяват уврежданията.
Какви са ползите за здравето? В момента има данни, че RLT може да има следните ползи: Подпомага зарастването на рани и тъканите, подобрява растежа на косата при хора с андрогенна алопеция, помага за краткосрочно лечение на синдром на карпалния тунел, подпомага зарастването на бавно зарастващи рани, като диабетни язви на стъпалата, намалява лезиите от псориазис, подпомага краткосрочното облекчаване на болката и сутрешната скованост при хора с ревматоиден артрит…
Изследванията показват, че намалява някои от страничните ефекти на лечението на рака, включително орален мукозит, подобрява кожата и изгражда колаген, намалява бръчките, помага за възстановяване на слънчевите увреждания, предотвратява повтарящи се рани от инфекция с херпес симплекс, подобрява здравето на ставите при хора с дегенеративен остеоартрит на коляното, помага за намаляване на белезите…
Има ограничен брой доказателства, че терапията с червена светлина прави следното: лекува депресия, сезонно афективно разстройство и следродилна депресия, активира лимфната система, която помага за “детоксикацията” на тялото, укрепва имунната система, намалява целулита, подпомага отслабването, лекува болки в гърба или шията, бори се с пародонтит и зъбни инфекции, лекува акне, намалява безсънието…
Колко често трябва да правите терапия с червена светлина?
Всеки човек реагира на RLT по различен начин. Общата препоръка е да се опитва този вид терапия последователно около осем до 12 седмици. Можете да започнете с по-кратки сесии и да обмислите увеличаване на времето след проследяване на реакцията си. За най-добри резултати целта е да се извършват три до пет сесии седмично през първите една до четири седмици.