BLACK FRIDAY - επιπλέον 20% με CRNIH20 κουπονιού - ΧΡΗΣΗ ΜΕΧΡΙ 09.12.
Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την πρόληψη του όγκου – φυσική προστασία από τον καρκίνο
Μπορεί η σωστή διατροφή να σταματήσει την ανάπτυξη καρκίνου;
Ο καρκίνος είναι μια από τις πιο σοβαρές ασθένειες της σύγχρονης κοινωνίας. Ο αριθμός των ασθενών αυξάνεται από χρόνο σε χρόνο και η ιατρική δίνει όλο και μεγαλύτερη προσοχή
Αυτή η σελίδα είναι αφιερωμένη σε βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του καρκίνου, να υποστηρίξουν την υγεία των κυττάρων και να ενισχύσουν τη φυσική ανοσία. Εάν θέλετε έναν φυσικό τρόπο προστασίας, αυτό το περιεχόμενο είναι γραμμένο για εσάς.
Πώς σχηματίζεται ένας όγκος;
Οι όγκοι σχηματίζονται όταν διαταράσσεται η φυσιολογική κυτταρική διαίρεση και τα κατεστραμμένα κύτταρα αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ανεξέλεγκτα. Αυτά τα κύτταρα μπορούν να δημιουργήσουν:
- Καλοήθεις όγκοι – δεν εξαπλώνονται, αλλά μπορούν να δημιουργήσουν πίεση και συμπτώματα
- Κακοήθεις όγκοι (καρκίνος) – επιτίθενται στους περιβάλλοντες ιστούς, εξαπλώνονται και δημιουργούν μεταστάσεις
Η υγιεινή διατροφή, οι βιταμίνες με αντικαρκινική δράση και η τακτική αποτοξίνωση του οργανισμού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εμφάνισης κακοήθων αλλαγών.
1. Βιταμίνη Β3 (νιασίνη) – ο φύλακας του DNA και του δέρματος
Η βιταμίνη Β3 είναι απαραίτητη για την υγεία των κυττάρων, βελτιώνει την κυκλοφορία και προστατεύει το γενετικό υλικό (DNA) από βλάβες που μπορεί να οδηγήσουν σε καρκίνο.
🔬 Έρευνες δείχνουν ότι η τακτική πρόσληψη βιταμίνης Β3:
- Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του λαιμού, του στόματος και του δέρματος
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό και έχει αντιφλεγμονώδη δράση
- Υποστηρίζει το μεταβολισμό του λίπους και των υδατανθράκων
- Μειώνει το επίπεδο της «κακής» χοληστερόλης και βοηθά στις καρδιαγγειακές παθήσεις
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β3:
- Βιολογικό συκώτι, τόνος, σολομός, σαρδέλες
- Βιολογικό Κοτόπουλο Γαλοπούλα
- Αβοκάντο, μανιτάρια, σπαράγγια
- Ηλιόσποροι, μπιζέλια, γλυκοπατάτες
➡️ Σύσταση: Τα άτομα με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο συμπλήρωσης με βιταμίνη Β3 με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.
2. Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη) – φυσικός σύμμαχος κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Η βιταμίνη Β6 είναι ζωτικής σημασίας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και τη σύνθεση της μελατονίνης, μιας ορμόνης που έχει αποδεδειγμένη αντικαρκινική δράση.
🧬 Μελατονίνη, με την υποστήριξη της βιταμίνης Β6:
- Επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων
- Μειώνει το οξειδωτικό στρες
- Προωθεί τη φυσική ανανέωση των κυττάρων
- Υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου, του αίματος και του ήπατος
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β6:
- Τόνος, σολομός, σαρδέλες
- Βιολογικό Κοτόπουλο Γαλοπούλα
- Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, καρότα, σπανάκι
- Αρακάς, ρεβίθια, μπανάνες, γλυκοπατάτες
- Αυγά, γάλα, συκώτι κοτόπουλου
➡️ Τα άτομα με δυσπεψία ή χρόνιο στρες έχουν συχνά έλλειψη βιταμίνης Β6 και πρέπει να το αναπληρώσουν με συμπληρώματα.
3. Βιταμίνη Β12 – για την προστασία του νευρικού συστήματος και την πρόληψη του καρκίνου
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για:
- Υγεία του νευρικού συστήματος
- Σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων
- Πρόληψη αναιμίας, άνοιας, γνωστικής εξασθένησης
- Μείωση του κινδύνου καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου, της μήτρας
🔬 Επιστημονικές μελέτες δείχνουν σημαντικό ρόλο για τη Β12 στην πρόληψη κυτταρικών μεταλλάξεων και στην υποστήριξη της ανοσολογικής απόκρισης.
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β12:
- Βιολογικό βοδινό κρέας, συκώτι και νεφρά
- Οστρακοειδή, σαρδέλες, πέστροφα, σολομός
- Αυγά, βιολογικό γάλα, διατροφική μαγιά
- Δημητριακά ολικής αλέσεως, πορτοκάλια
➡️ Οι ηλικιωμένοι, οι vegans και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις υποφέρουν συχνότερα από ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και χρειάζονται επιπλέον συμπληρώματα.
4. Βιταμίνη D – η «βιταμίνη του ήλιου» που εμποδίζει την ανάπτυξη όγκων
Η βιταμίνη D είναι μια ορμόνη με τη μορφή βιταμινών, απαραίτητη για:
- Ρύθμιση της κυτταρικής διαίρεσης
- Μείωση φλεγμονωδών διεργασιών
- Πρόληψη του καρκίνου του μαστού, του προστάτη, του παχέος εντέρου
- Διατήρηση ισχυρής ανοσίας και οστών
☀️ Η ανεπάρκεια βιταμίνης D σχετίζεται με:
- Υψηλότερος κίνδυνος καρκίνου του παχέος εντέρου και του μαστού
- Ασθενέστερη ικανότητα του σώματος να αναγνωρίζει και να καταστρέφει τα καρκινικά κύτταρα
Πώς να πάρετε βιταμίνη D:
- Ηλιοθεραπεία 15-20 λεπτά την ημέρα (ανοιχτόχρωμο δέρμα), 30-60 λεπτά (πιο σκούρο δέρμα)
- Άγρια ψάρια, αυγά, μανιτάρια
➡️ Κατά τη διάρκεια του χειμώνα ή με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα, συνιστάται η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής υψηλής ποιότητας (μορφή D3).
5. Βιταμίνη C – ένα αντιοξειδωτικό που εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες
Η βιταμίνη C προστατεύει το σώμα από βλάβες στο DNA, ενισχύει την ανοσία και συμμετέχει σε:
- Σύνθεση κολλαγόνου – σημαντική για τους ιστούς, τα αιμοφόρα αγγεία και το δέρμα
- Αποτοξίνωση του οργανισμού
- Παραγωγή νευροδιαβιβαστών
- Πρόληψη του καρκίνου και αναγέννηση ιστών
Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C:
- Ακτινίδιο, παπάγια, πορτοκάλι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ
- Πιπεριές, ντομάτες, ρόδια
- Φραγκοστάφυλο, Μάνγκο, Ανανάς, Κεράσια Acerola
- Λαχανάκια Βρυξελλών, μπρόκολο, λάχανο, σπανάκι, μαϊντανός
➡️ Η βιταμίνη C δεν αποθηκεύεται στον οργανισμό, επομένως είναι επιτακτική ανάγκη να λαμβάνεται καθημερινά μέσω διατροφής και συμπληρωμάτων.
BONUS: Πώς να υποστηρίξετε τον οργανισμό στη μάχη κατά του καρκίνου;
➡️ Ακολουθήστε μια φυσική προσέγγιση στη θεραπεία
➡️ Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, τα τρανς λιπαρά
➡️ Εξασκηθείτε στην αποτοξίνωση του σώματος
➡️ Κάντε εισπνοές, φυτικά παρασκευάσματα, χυμούς και τσάγια
➡️ Συμπεριλάβετε φυσικά συμπληρώματα διατροφής με αποδεδειγμένη αντικαρκινική δράση
Χρειάζεστε βοήθεια? Επικοινωνήστε μαζί μας!
Για οποιεσδήποτε επιπλέον ερωτήσεις, συμβουλές, συστάσεις για βιταμίνες, δοσολογίες, εργαστήρια, συμπληρώματα διατροφής και φυσικές θεραπείες, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
📞 MarioLAB – Προγράμματα συμβουλευτικής και φυσικής θεραπείας
Τηλέφωνο / Viber / WhatsApp: +385 98 9179 200
📬 Είμαστε ανοιχτοί σε ασθενείς από όλο τον κόσμο
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
🎥 Ακολουθήστε μας καθημερινά στο κανάλι μας στο YouTube:
🔗 https://www.youtube.com/@marioLAB
📚 Ανακαλύψτε τα φυσικά μας βιβλία υγείας:
🔗 https://mariolab.hr/proizvodi/knjige/tiskana-izdanja-knjiga/
Εάν αυτό το άρθρο σας βοήθησε, μοιραστείτε το με τους φίλους, τους συγγενείς σας ή στα κοινωνικά δίκτυα.
Η υγεία μοιράζεται – σας ευχαριστούμε για τη διάδοση της γνώσης!
Μοιράσου με φίλους: