Θαυματουργά οφέλη για την υγεία της άρνικας που πρέπει να γνωρίζετε

ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΤΗΣ ΆΡΝΙΚΑΣ

Από το 1500, η άρνικα – που εφαρμόζεται στο δέρμα ως λάδι, κρέμα, αλοιφή ή βάλσαμο – χρησιμοποιείται στην ιατρική. Αν και υπάρχουν και άλλα είδη άρνικας, η Arnica montana, που μερικές φορές αναφέρεται ως καπνός του βουνού, ο όλεθρος της λεοπάρδαλης και ο όλεθρος του λύκου είναι η πιο γνωστή και εμπορικά διαθέσιμη ποικιλία. Οι μεγάλες, λαμπερές κίτρινες ή χρυσοπορτοκαλί κεφαλές λουλουδιών των φυτών άρνικας αρχίζουν να εμφανίζονται στα μέσα του καλοκαιριού και ανθίζουν υπέροχα μέχρι τον Οκτώβριο. Η άρνικα είναι φυτό ιθαγενές της Ευρώπης και της Σιβηρίας, αλλά φύεται και στη Βόρεια Αμερική, ειδικά σε ορεινές περιοχές. Η άρνικα, ή τέφρα του βουνού, είναι ένα πολυετές φυτό που αναγνωρίζεται από τα κίτρινα-πορτοκαλί άνθη της. Ο μίσχος της άρνικας είναι όρθιος και ασθενώς διακλαδισμένος. Η άρνικα μεγαλώνει έως και 60 εκατοστά κατά μέσο όρο. Τα φύλλα της άρνικας είναι επιμήκη και ωοειδή σε σχήμα.

Το έλαιο άρνικας έχει γίνει πολύ δημοφιλές λόγω των αναλγητικών ιδιοτήτων του. Το έλαιο άρνικας είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην εναλλακτική ιατρική, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε μώλωπες και διαστρέμματα. Εκτός από το τσάι και το λάδι, η άρνικα χρησιμοποιείται και σε άλλες μορφές όπως αρώματα, λοσιόν, σαμπουάν κατά της πιτυρίδας, κρέμες και πολλά άλλα φαρμακευτικά βότανα παρασκευή. Όσον αφορά το λάδι, η άρνικα συνιστάται μόνο αραιωμένη γιατί, εκτός από πολύ ισχυρό φάρμακο, μπορεί να είναι και δηλητηριώδης. Σε αραιωμένη μορφή, η άρνικα προστατεύει από μολύνσεις και μειώνει τα εγκαύματα. Πολλοί επαγγελματίες αθλητές σήμερα χρησιμοποιούν άρνικα για να ανακουφίσουν τον πόνο από τραυματισμούς.

Καταπληκτικές ιατρικές χρήσεις του ελαίου άρνικας

1. Τραυματισμοί, μώλωπες

Ένας τραυματισμός ή πρόσκρουση βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλεί μώλωπες. Είναι πάντα επιθυμητό να επουλωθεί ο μώλωπας γρήγορα φυσικά. Το έλαιο άρνικας είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για μώλωπες. Δύο φορές την ημέρα, απλώς τρίψτε λάδι άρνικας στον μώλωπα και δείτε τα θαύματα να συμβαίνουν…

2. Φυσική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα

Η άρνικα είναι μια καλή φυσική θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα. Στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, η άρνικα είναι εξίσου επιτυχημένη με ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο όπως η ιβουπροφαίνη σύμφωνα με μια μελέτη του 2007 που γράφτηκε για το Rheumatology International.

3. Βοηθά στον καρπιαίο σωλήνα

Για τον καρπιαίο σωλήνα, τη φλεγμονή ενός πολύ μικρού ανοίγματος ακριβώς κάτω από τη βάση του καρπού, το έλαιο άρνικας είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία. Το έλαιο άρνικας βοηθά στην ενόχληση που σχετίζεται με τον καρπιαίο σωλήνα και θα πρέπει ιδανικά να επιτρέπει στους πάσχοντες να αποφύγουν τη χειρουργική επέμβαση. Μελέτες έχουν δείξει, ωστόσο, ότι η άρνικα μπορεί να βοηθήσει όσους αποφασίσουν να χειρουργηθούν με δυσφορία μετά από χειρουργική επέμβαση καρπιαίου σωλήνα.

4. Ανακουφίζει από διαστρέμματα, μυϊκούς πόνους και άλλες φλεγμονές.

Ένα ισχυρό φάρμακο για πολλούς φλεγμονώδεις τραυματισμούς και τραυματισμούς που προκαλούνται από την άσκηση. Η τοπική χρήση της άρνικας έχει δείξει μεγάλη επιτυχία στη μείωση του πόνου, των δεικτών φλεγμονής και της μυϊκής βλάβης, βελτιώνοντας έτσι την αθλητική απόδοση. Από αιματώματα, μώλωπες, διαστρέμματα και ρευματικές διαταραχές έως επιφανειακές φλεγμονές του δέρματος, η άρνικα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική από την αρχαιότητα. Η ελεναλίνη, μια σεσκιτερπενική λακτόνη, είναι ένα από τα συστατικά της άρνικας που την καθιστά τόσο ισχυρό αντιφλεγμονώδες. Επιπλέον, η θυμόλη που περιέχεται στην άρνικα έχει αποδειχθεί ότι είναι ένα χρήσιμο αγγειοδιασταλτικό των τριχοειδών αγγείων του υποδόριου αίματος, διευκολύνοντας έτσι την κίνηση του αίματος και άλλων συσσωρεύσεων υγρών καθώς και παρέχοντας αντιφλεγμονώδη δράση για την υποστήριξη των φυσιολογικών μηχανισμών επούλωσης. Το έλαιο άρνικας αυξάνει επίσης τη ροή των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία επεξεργάζονται το συμφορημένο αίμα για να βοηθήσουν στη διανομή του κατακρατημένου υγρού από τους μύες, τις αρθρώσεις και τον τραυματισμένο ιστό.

5. Διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών

Το έλαιο άρνικας είναι μια φυσική θεραπεία μαλλιών που μπορείτε να δοκιμάσετε είτε είστε γυναίκα που παρατηρεί περισσότερη καθημερινή τριχόπτωση από ό, τι θα θέλατε είτε άνδρας που αρχίζει να υποφέρει από ανδρική φαλάκρα. Στην πραγματικότητα, το έλαιο άρνικας είναι μια από τις καλύτερες κρυφές θεραπείες για τη διακοπή της τριχόπτωσης. Το τακτικό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής με λάδι άρνικας μπορεί να δώσει στο τριχωτό της κεφαλής μια ενεργητική διατροφή που διεγείρει τους θύλακες των τριχών για να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων, υγιών μαλλιών. Η άρνικα μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη νέων μαλλιών. Για να αποκομίσετε τα οφέλη του ελαίου άρνικας, μπορείτε επίσης να αγοράσετε σαμπουάν, μαλακτικά και άλλα προϊόντα μαλλιών που το περιλαμβάνουν ως ένα από τα συστατικά του.

Το έλαιο άρνικας αποτελείται από περίπου 50% λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένου του λινολεϊκού, του παλμιτικού και του μυριστικού οξέος. Περιέχει επίσης μια ειδική ένωση που μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση σε ευαίσθητα άτομα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η άρνικα δεν προορίζεται για όλους τους ανθρώπους. Η άρνικα χρησιμοποιείται για εξωτερική χρήση
Ωστόσο, το έλαιο άρνικας έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να είναι χρήσιμη στην ανακούφιση και τη θεραπεία ασθενειών και καταστάσεων όπως: τσιμπήματα εντόμων, ακμή, διεγείρει τη λειτουργία των αναπνευστικών οργάνων, της καρδιάς και της κυκλοφορίας του αίματος, βοηθά στη φλεγμονή των επιφανειακών φλεβών, των ελκών και των σπυριών στο δέρμα…

Η άρνικα μέσα από την ιστορία

Μια Γερμανίδα μοναχή, η Χίλντεγκαρντ του Μπίνγκεν (1098 – 1179), γνωστή και ως Αγία Χίλντεγκαρντ, έγραψε για τις θεραπευτικές δυνάμεις του φυτού Arnica montana. Επιπλέον, έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό στη ρωσική λαϊκή ιατρική και στις Ελβετικές Άλπεις. Συχνά, οι άνθρωποι στην περιοχή των Άλπεων το χρησιμοποιούν για να ανακουφίσουν τους μυϊκούς πόνους και τους μώλωπες από την ηλικία των 16 ετών. Αιώνες. Εάν δεν τον χειριστείτε σωστά, η αφράτη και ινώδης αποξηραμένη άρνικα μπορεί να ερεθίσει τη μύτη. Λόγω της δομής της που μοιάζει με καπνό, η άρνικα είναι μερικές φορές γνωστή ως καπνός βουνού. Μια άλλη συναρπαστική πληροφορία για την άρνικα είναι ότι όσο μεγαλύτερο είναι το υψόμετρο, τόσο πιο αρωματικά πρέπει να είναι τα λουλούδια. Τα γλυκά, τα επιδόρπια κατεψυγμένου γάλακτος, οι ζελατίνες, τα αρτοσκευάσματα και οι πουτίγκες είναι μεταξύ των προϊόντων διατροφής και των ποτών που περιστασιακά περιέχουν άρνικα ως γευστικό συστατικό. Η περιεκτικότητα σε άρνικα στα τρόφιμα είναι πάντα πολύ χαμηλή. Η άρνικα χρησιμοποιείται σε τονωτικά μαλλιών και θεραπείες κατά της πιτυρίδας στην παραγωγή. Το έλαιο άρνικας βρίσκει επίσης εφαρμογή σε πολλά καλλυντικά και αρωματικά προϊόντα.

Λάδι άρνικας: πού να το προμηθευτείτε και πώς να το εφαρμόσετε

Είναι ασφαλές το έλαιο άρνικας;

Το έλαιο άρνικας εφαρμόζεται καλύτερα τοπικά, μην το εισπνέετε και μην το χρησιμοποιείτε εκτός εάν εγκριθεί από το γιατρό σας. Τα δισκία και τα χάπια περιέχουν μικρές ποσότητες άρνικας που συνήθως δεν προκαλούν παρενέργειες. Σας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε λάδι άρνικας μόνο σε αραιωμένη μορφή, διαφορετικά μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρές παρενέργειες: Επίσης, η χρήση ελαίου άρνικας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και όταν είναι αραιωμένο, δεν συνιστάται καθώς μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Οι ερεθισμοί του δέρματος περιλαμβάνουν έκζεμα και δερματικές βλάβες που συνοδεύονται από φουσκάλες. Κατά την αγορά, αναζητήστε λάδι άρνικας με μικρό αριθμό φυσικών συστατικών. Το λάδι θα πρέπει ιδανικά να είναι ένα βασικό έλαιο (ή έλαια) υψηλής ποιότητας, όπως πιστοποιημένο βιολογικό ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή/και έλαιο σταφυλιού μαζί με εκχύλισμα άρνικας. Η βιταμίνη Ε χρησιμοποιείται μερικές φορές λόγω των φυσικών συντηρητικών ιδιοτήτων της. Μείνετε μακριά από το έλαιο άρνικας με τη «μυρωδιά» που αναφέρεται ως συστατικό, καθώς η πηγή της μυρωδιάς είναι άγνωστη και μερικές φορές προκαλεί ερεθισμό του δέρματος. Η άρνικα δεν πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα χωρίς θεραπεία. Η αγορά ελαίου άρνικας σημαίνει ότι έχετε ήδη ένα κατάλληλα αραιωμένο προϊόν άρνικας έτοιμο για εξωτερική χρήση. Ανακινήστε καλά το μπουκάλι πριν χρησιμοποιήσετε λάδι άρνικας. Το λάδι άρνικας πρέπει να τρίβεται κατευθείαν στο δέρμα μέχρι να απορροφηθεί καλά ή να εφαρμόζεται δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα χρησιμοποιώντας βαμβακερή γάζα. Όπως κάθε εξωτερικό προϊόν, σταματήστε να χρησιμοποιείτε λάδι άρνικας εάν έχετε κακή αντίδραση μετά την εφαρμογή.

Κρέμα άρνικας

Η κρέμα άρνικας εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα με απαλό μασάζ. Χρησιμοποιείται ανάλογα με τις ανάγκες. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και όλες τις ηλικιακές ομάδες. Η κρέμα άρνικας βοηθά στις ακόλουθες καταστάσεις:
ανακουφίζει από τα συμπτώματα των αλλεργιών, της δακτυλίτιδας και του έρπητα
χρησιμοποιείται για εγκαύματα και φλεγμονή του δέρματος – επίσης σε παιδιά
καταπραΰνει και ενυδατώνει το ξηρό και σκασμένο δέρμα των χεριών και των ποδιών
Αναζωογονητικό μετά από αθλητικές δραστηριότητες.
Διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα και τα πόδια
Δρα κατά των αιμορροΐδων, των κρυοπαγημάτων και του σκασίματος.
Μην εφαρμόζετε κρέμα άρνικας σε ανοιχτές πληγές και προσέξτε να μην έρθετε σε επαφή με βλεννογόνους και μάτια.

Συνταγή αλοιφής άρνικας

Η αλοιφή άρνικας είναι ένα βιολογικό και φυσικό προϊόν που βοηθά σε προβλήματα που προκαλούνται από κακή κυκλοφορία. Σε τομείς όπως η λαϊκή ιατρική και η ομοιοπαθητική, η άρνικα εκτιμάται ιδιαίτερα από την αρχαιότητα. Μπορείτε να φτιάξετε σπιτική αλοιφή άρνικας σύμφωνα με ειδική συνταγή.

Συστατικά:
2 κουταλάκια του γλυκού κερί μέλισσας
2 κουταλάκια του γλυκού βούτυρο καριτέ
1 κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο
2 κουταλιές της σούπας λάδι άρνικας
1 κάψουλα βιταμίνης Ε.
Ετοιμασία
Αρχικά, λιώνουμε το κερί μέλισσας σε χαμηλή φωτιά σε μια κατσαρόλα.
Όταν λιώσει το κερί μέλισσας, προσθέστε το βούτυρο καριτέ και το αμυγδαλέλαιο.
Μην αυξάνετε τη φωτιά, κρατήστε την αδύναμη για να μην καούν τα υλικά.
Ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά και όταν όλα τα υλικά διαλυθούν και ομογενοποιηθούν, αποσύρουμε από τη φωτιά.
Στη συνέχεια, προσθέστε λάδι άρνικας και μια κάψουλα βιταμίνης Ε στο μείγμα, ανακατέψτε τα πάντα ξανά και μετά από λίγα λεπτά ρίξτε σε ένα βάζο που μπορείτε να σφραγίσετε.

Πιθανές παρενέργειες και προφυλάξεις ασφαλείας του ελαίου άρνικας

Η άρνικα πρέπει να χρησιμοποιείται τοπικά, συνήθως θεωρείται ασφαλής. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε λάδι άρνικας εάν εμφανιστεί εξάνθημα ή φλεγμονή στην περιοχή επαφής. Όσοι είναι ευαίσθητοι στην οικογένεια Asteraceae ή Compositae μπορεί να έχουν αλλεργική απόκριση στο έλαιο άρνικας. Μεταξύ των μελών αυτής της οικογένειας είναι κατιφέδες, μαργαρίτες, αμβροσία, χρυσάνθεμα και πολλά άλλα. Πριν πάρετε προϊόντα άρνικας, βεβαιωθείτε ότι ο γιατρός σας γνωρίζει εάν έχετε αλλεργίες σε κάποιο από αυτά τα βότανα ή οικογενειακές ομάδες. Για να μάθετε αν αντιδράτε άσχημα στο λάδι, μπορείτε επίσης να κάνετε ένα patch test. Η άρνικα ταιριάζει καλύτερα σε σύντομες εκρήξεις άθικτου δέρματος. Εφαρμόστε λάδι άρνικας σε σπασμένο ή τραυματισμένο δέρμα. Η υπερβολική ποσότητα άρνικας μπορεί να απορροφηθεί και μπορεί να είναι επιβλαβής εάν εισέλθει στο σώμα. Αποφύγετε επίσης να αγγίζετε τους βλεννογόνους.

Το έλαιο άρνικας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα με υπερευαίσθητο δέρμα και έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Τα παιδιά δεν πρέπει ποτέ να παίρνουν στα χέρια τους λάδι άρνικας. Η άρνικα που χρησιμοποιείται από το στόμα σε υπερβολικές δόσεις μπορεί να είναι τοξική και ακόμη και θανατηφόρα. Εκτός εάν τα ομοιοπαθητικά δισκία είναι πολύ χαμηλά σε άρνικα για να είναι επιβλαβή, μην παίρνετε ποτέ άρνικα εσωτερικά.

Είναι ασφαλές να πίνετε τσάι άρνικας;

Τα τσάγια, τα δισκία και άλλα προϊόντα άρνικας που περιέχουν αυτό το φυτό (ή παρόμοια είδη, όπως η ευρωπαϊκή άρνικα [Arnica montana]) δεν πρέπει να λαμβάνονται εσωτερικά λόγω της πιθανής τοξικότητάς τους, ειδικά σε αρσενικά παιδιά και ασθενείς με καρδιακές παθήσεις.
Οι ομοιοπαθητικές σταγόνες ή τα δισκία που περιέχουν μεξικάνικη άρνικα είναι συνήθως αραιωμένα φάρμακα, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνονται εσωτερικά χωρίς την προηγούμενη συγκατάθεση επαγγελματία υγείας.
Αποφύγετε τη λήψη φυτικών προϊόντων ή συμπληρωμάτων που περιέχουν άρνικα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Μην εφαρμόζετε αλοιφές, λοσιόν ή πάστες άρνικας σε κατεστραμμένο δέρμα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Διακόψτε οποιαδήποτε εξωτερική χρήση προϊόντων άρνικας με το πρώτο σημάδι φλεγμονής ή ερεθισμού του δέρματος.
Τα σκευάσματα άρνικας μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά σε άτομα ευαίσθητα σε άλλα φυτά της οικογένειας των μαργαριτών, όπως η αμβροσία και το τάνσυ, για παράδειγμα.
Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα άρνικας για μακροχρόνια θεραπεία.

⏩Όλα αυτά και χιλιάδες άλλα βίντεο και άρθρα ειδικών σχετικά με τη διατροφή και τις φυσικές θεραπείες είναι διαθέσιμα στον ιστότοπο του mariolab.hr!
🔔Εγγραφείτε στο κανάλι του mariolab στο youtube (https://www.youtube.com/@marioLAB)
Και κάθε μέρα θα ενημερώνεστε για τις τελευταίες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και τις φυσικές θεραπείες δωρεάν!
@mariolab