Οι χειρότερες τροφές για ένα άρρωστο ισχίο: τι πρέπει να αποφύγετε να φάτε;

ΤΡΟΦΈΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΣΤΡΈΦΟΥΝ ΤΟΝ ΧΌΝΔΡΟ ΤΟΥ ΙΣΧΊΟΥ

Σήμερα θα σας πω για τις χειρότερες τροφές για την καταστροφή του χόνδρου του ισχίου. Τα τελευταία 25 χρόνια, θεραπεύω ασθενείς με νόσο του ισχίου και από την εμπειρία μου, το 99% των ανθρώπων αντιμετωπίζονται εντελώς λανθασμένα για ασθένειες. Ο κακός τρόπος ζωής, η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων φαρμάκων, η κατανάλωση πολύ κακού φαγητού σας οδηγεί σε μεγάλα προβλήματα και μία από τις κύριες αιτίες για τις οποίες είστε άρρωστοι είναι το φαγητό που τρώτε καθημερινά…

Μία από τις αρθρώσεις που υποφέρει συχνότερα από κακό τρόπο ζωής είναι η άρθρωση του γόνατος. Αυτή η άρθρωση βρίσκεται υπό τεράστια πίεση όλη μας τη ζωή και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι άτομα άνω των 30 ή 40 ετών έχουν ήδη ατροτικές αλλαγές, οι οποίες τα επόμενα χρόνια θα οδηγήσουν σε μεγάλο πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία και τελικά χειρουργική επέμβαση…

Δυστυχώς, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων αγνοεί την υγεία του και πιστέψτε με, δεν θέλετε να βάλετε τον εαυτό σας σε μια κατάσταση όπου υποφέρετε από πόνο και δύσκολη κινητικότητα για χρόνια. Και αυτό θα έρθει 100% εάν συνεχίσετε να ζείτε με έναν κακό τρόπο ζωής, χρησιμοποιώντας μεθυσμένες ποσότητες φαρμάκων, τρώγοντας τροφές που καταστρέφουν το σώμα σας, εάν είστε υπέρβαροι, αγχωμένοι, αϋπνία…

Υπάρχουν πολλά τρόφιμα, στην πραγματικότητα, τα περισσότερα από τα τρόφιμα που τρώτε, που καταστρέφουν τον χόνδρο του ισχίου. Πιθανώς το χειρότερο φαγητό που δεν πρέπει να τρώτε είναι η ζάχαρη. Ειδικά ραφιναρισμένη ζάχαρη! Η ραφιναρισμένη ζάχαρη είναι ουσιαστικά ζάχαρη που έχει υποστεί τέτοια επεξεργασία που όλες οι φυσικές βιταμίνες και τα μέταλλα της έχουν αφαιρεθεί από αυτήν. Αυτό αφήνει έναν καθαρό, εξευγενισμένο υδατάνθρακα που δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα από το σώμα και που έχει απίστευτα κακή επίδραση στο σώμα μας και στον χόνδρο του μανιταριού.

Πρόκειται για τροφές με μεγάλη ποσότητα ζάχαρης που καταστρέφουν τον χόνδρο του γόνατος:
(ΚΈΙΚ, ΜΠΙΣΚΌΤΑ, ΣΟΚΟΛΆΤΕΣ, ΓΛΥΚΆ ΑΛΕΊΜΜΑΤΑ, ΜΑΡΜΕΛΆΔΕΣ, ΓΛΥΚΈΣ ΣΆΛΤΣΕΣ, ΧΥΜΟΊ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΆ ΠΟΤΆ, ΠΑΓΩΜΈΝΑ ΤΣΆΓΙΑ, ΓΙΑΟΎΡΤΙΑ ΦΡΟΎΤΩΝ, ΚΡΟΥΑΣΆΝ, ΒΆΦΛΕΣ, ΑΡΤΟΣΚΕΥΆΣΜΑΤΑ, ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΆ ΠΡΩΙΝΟΎ, ΠΑΓΩΤΆ, ΚΑΡΑΜΈΛΕΣ, ΚΑΦΈΔΕΣ ΣΕ ΠΑΚΈΤΟ, ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΆ ΚΑΦΈ, ΓΕΜΊΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΈΙΚ ΚΑΙ ΕΠΙΔΌΡΠΙΑ, ΣΙΡΌΠΙΑ ΑΠΌ ΤΟ ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ (ΌΠΩΣ ΣΙΡΌΠΙ ΓΙΑ ΤΗΓΑΝΊΤΕΣ, ΒΆΦΛΕΣ…), ΈΤΟΙΜΗ ΖΎΜΗ ΓΙΑ ΚΈΙΚ ΚΑΙ ΑΡΤΟΣΚΕΥΆΣΜΑΤΑ (ΣΦΟΛΙΆΤΑ, ΓΙΑ ΚΈΙΚ…), ΜΆΦΙΝ, ΤΣΊΧΛΕΣ, ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΈΝΑ ΝΕΡΆ, ΣΆΛΤΣΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΏΝ, ΓΚΡΑΝΌΛΑ, ΣΆΛΤΣΕΣ ΜΠΆΡΜΠΕΚΙΟΥ, ΈΤΟΙΜΟΣ ΚΑΦΈΣ ΑΠΌ ΤΟ ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ, ΣΟΎΠΑ ΣΕ ΚΟΝΣΈΡΒΑ, ΚΟΝΣΈΡΒΕΣ ΦΡΟΎΤΩΝ, ΑΠΟΞΗΡΑΜΈΝΑ ΦΡΟΎΤΑ ΜΕ ΠΡΌΣΘΕΤΑ ΣΆΚΧΑΡΑ, ΣΙΡΌΠΙ ΣΦΕΝΔΆΜΟΥ, PUDNIG, ΣΆΛΤΣΕΣ ΣΑΛΆΤΑΣ, ΚΑΤΕΨΥΓΜΈΝΑ ΚΈΙΚ, ΚΟΛΛΏΔΕΙΣ ΚΑΡΑΜΈΛΕΣ, ΕΠΙΔΌΡΠΙΑ ΑΠΌ ΕΣΤΙΑΤΌΡΙΑ, ΣΙΡΌΠΙ ΓΙΑ ΤΗΓΑΝΊΤΕΣ ΑΠΌ ΤΟ ΚΑΤΆΣΤΗΜΑ…)

Αυτό που δεν γνωρίζετε είναι ότι το 70% των τροφίμων που πιστεύετε ότι είναι «αλμυρά τρόφιμα» περιέχουν ζάχαρη. Γι’ αυτό θα πρέπει να διαβάζετε τις ετικέτες στη συσκευασία του προϊόντος και. Πιθανώς στο 60-70% των αλμυρών τροφίμων οι κατασκευαστές έχουν προσθέσει ζάχαρη.

Η Νο.2 τροφή που καταστρέφει τον χόνδρο του ισχίου είναι το λευκό αλεύρι. Το λευκό αλεύρι είναι μια εξαιρετικά εξευγενισμένη ουσία που χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία επεξεργασμένων τροφίμων και αρτοσκευασμάτων επειδή είναι ελαφρύ, ευάερο και φθηνό. Δυστυχώς, το ραφιναρισμένο λευκό αλεύρι στερείται εντελώς θρεπτικής αξίας, χωρίς σχεδόν καθόλου βιταμίνες, μέταλλα ή λίπη. ΕΊΝΑΙ ΈΝΑΣ ΚΑΘΑΡΌΣ ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΑΣ ΧΩΡΊΣ ΘΡΕΠΤΙΚΆ ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ!

Τρώγοντας λευκό αλεύρι και τα προϊόντα του, θέτετε την υγεία σας σε μεγάλο κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης βάρους, της υγείας της καρδιάς, της φλεγμονής, του διαβήτη, των πεπτικών προβλημάτων, ακόμη και του καρκίνου. Και φυσικά καταστρέφετε τον χόνδρο! Αν έχετε πάει ποτέ σε αρτοποιείο ή έχετε φάει ένα μπολ με ζυμαρικά, πιθανότατα έχετε καταναλώσει λευκό αλεύρι. Το λευκό αλεύρι είναι μια εξαιρετικά εξευγενισμένη ουσία που χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία επεξεργασμένων τροφίμων και αρτοσκευασμάτων επειδή είναι ελαφρύ, ευάερο και φθηνό. Δυστυχώς, το ραφιναρισμένο λευκό αλεύρι στερείται εντελώς θρεπτικής αξίας, χωρίς σχεδόν καθόλου βιταμίνες, μέταλλα ή λίπη. ΠΑΊΡΝΕΤΕ ΈΝΑΝ ΚΑΘΑΡΌ ΥΔΑΤΆΝΘΡΑΚΑ ΧΩΡΊΣ ΘΡΕΠΤΙΚΆ ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ!! Κάτι που είναι απίστευτα επιβλαβές για την υγεία σας…

Αυτή είναι μια λίστα με τρόφιμα από βιολόγους αλευριού που πρέπει να αποφεύγετε: ΛΕΥΚΌ ΨΩΜΊ, ΠΊΤΣΑ, ΓΡΉΓΟΡΟ ΦΑΓΗΤΌ, ΚΈΙΚ, ΤΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΑ ΠΡΟΪΌΝΤΑ ΑΡΤΟΠΟΙΊΑΣ, ΖΥΜΑΡΙΚΆ, ΒΑΡΈΛΙΑ, ΠΊΤΕΣ, ΚΡΟΥΑΣΆΝ, ΜΠΙΣΚΌΤΑ, ΜΠΙΣΚΌΤΑ, ΝΤΌΝΑΤΣ, ΤΗΓΑΝΗΤΈΣ, CHURROS, MUFFINS, ΦΤΕΡΆ, MUFFINS, ΒΕΛΓΙΚΈΣ ΒΆΦΛΕΣ, ΓΑΛΛΙΚΌ ΤΟΣΤ… Φροντίστε επίσης τα λευκά ζυμαρικά, το λευκό ρύζι… Αυτοί είναι παρόμοιοι τύποι προϊόντων που βλάπτουν τον χόνδρο του γόνατός σας…

Υπάρχουν πολλά περισσότερα κακά τρόφιμα όπως υδρογονωμένα έλαια και ανθυγιεινά λίπη, σνακ, επεξεργασμένο κρέας… που καταστρέφουν τον χόνδρο σας, αλλά μίλησα για ασθένειες του γόνατος σε αρκετές εκατοντάδες βίντεο που μπορείτε να βρείτε στο κανάλι μου στο MarioLab.