Το αίσθημα του πόνου σε κάποιο σημείο του κεφαλιού μάλλον δεν είναι άγνωστο σε κανέναν και το έχει βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Ο πονοκέφαλος δεν είναι σπάνιο φαινόμενο και μπορεί να εκδηλωθεί διαφορετικά στους ανθρώπους. Ενώ κάποιοι αισθάνονται έναν μαχαιρωμένο, οξύ πόνο στο κεφάλι, για κάποιους είναι ελαφρύς και περνά γρήγορα. Για κάποιους, οι πονοκέφαλοι μπορεί να σχετίζονται με έναν αγχωτικό τρόπο ζωής και κάποιοι τον παθαίνουν λόγω πόνου στα ιγμόρεια, προβλημάτων με την πίεση ή την όραση. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν πονοκεφάλους ως παράπλευρο σύμπτωμα κάποιου άλλου προβλήματος υγείας. Γιατί εμφανίζονται πονοκέφαλοι; Γενικά, οι πονοκέφαλοι προκαλούνται από έναν συνδυασμό νευρικών σημάτων που αποστέλλονται από αιμοφόρα αγγεία και μύες στο κεφάλι. Η Διεθνής Ταξινόμηση των Διαταραχών Κεφαλαλγίας ορίζει περισσότερους από 150 διαφορετικούς τύπους πονοκεφάλων, τους οποίους χωρίζει σε δύο κύριες κατηγορίες: πρωτοπαθείς και δευτεροπαθείς. Ο πρωτοπαθής πονοκέφαλος δεν είναι συνέπεια άλλης πάθησης – είναι απλώς μια κατάσταση. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ημικρανίες και πονοκεφάλους που προκαλούνται από ένταση. Αντίθετα, ένας δευτερογενής πονοκέφαλος έχει μια ξεχωριστή υποκείμενη αιτία, όπως τραυματισμό στο κεφάλι, υψηλή αρτηριακή πίεση …
Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι πονοκεφάλων;
1.Αθροιστικές κεφαλαλγίες. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου ονομάζεται επίσης πονοκέφαλος ισταμίνης και εμφανίζεται συχνά σε εκείνους τους μήνες που οι αλλεργίες είναι αυξημένες σε ευαίσθητα άτομα. Εμφανίζονται συχνότερα στους άνδρες παρά στις γυναίκες και συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται γύρω στην ηλικία των 20 ετών.
2.Κεφαλαλγία τάσηςΗ κεφαλαλγία τάσης περιγράφει έναν ήπιο, γενικευμένο πόνο που συνήθως δεν προκαλεί ναυτία ή αίσθημα διαταραχής στο φως. Είναι ήπιας έως μέτριας ισχύος. Είναι συχνό φαινόμενο και εμφανίζεται συχνά με ημικρανίες. Αυτά είναι τα πιο κοινά συμπτώματα: περιγράφεται ως πίεση, συμπίεση ή αίσθημα βάρους στην περιοχή του κεφαλιού, εμφανίζεται συχνότερα στην περιοχή του κροτάφους και στο πίσω μέρος του λαιμού, μπορεί να προκληθεί ή να ενταθεί από το άγχος, την κακή στάση του σώματος και την κόπωση, ο πόνος διαρκεί για ώρες και συνήθως εντείνεται όλη την ημέρα…
3. Ημικρανία… Αν και ταξινομείται ως ένας από τους τύπους πονοκεφάλου, όσοι το βιώνουν θα συμφωνούσαν ότι είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Η ημικρανία περιγράφεται καλύτερα από τον χρόνιο πόνο που εμφανίζεται σε επεισόδια και διαρκεί από τέσσερις ώρες έως τέσσερις ή πέντε ημέρες. Συνήθως ο πόνος είναι μόνο στη μία πλευρά, αλλά σε ορισμένους ασθενείς μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλα μέρη του κεφαλιού. Τα πιο κοινά συμπτώματα της ημικρανίας είναι: μεγάλη διάρκεια έως και αρκετές ημέρες, έντονος, χρόνιος πόνος στη μία πλευρά ή σε ολόκληρο το κεφάλι, παλλόμενος πόνος που επιδεινώνεται με τη σωματική δραστηριότητα, έντονη ευαισθησία σε μυρωδιές, ήχους, φως, δημιουργώντας αίσθημα ναυτίας…
4. Πονοκέφαλος κόλπων. Όπως υποδηλώνει το όνομά του, αυτός ο τύπος πονοκεφάλου σχετίζεται με πόνο στα ιγμόρεια ή ιγμορίτιδα. Συχνά μπορεί να συγχέεται με άλλο τύπο επειδή δεν εμφανίζονται άλλα συμπτώματα προβλημάτων κόλπων. Δηλαδή, μπορούν να εμφανιστούν μόνο μετά από λίγες μέρες. Οι πονοκέφαλοι των κόλπων δεν είναι πολύ συχνοί και εμφανίζονται συχνότερα σε άτομα που πάσχουν από ρινοκολπίτιδα και συχνή φλεγμονή των ιγμορείων, του αυτιού, του ματιού ή του φάρυγγα. Η ιγμορίτιδα ή η φλεγμονή των ιγμορείων μπορεί να προκαλέσει αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου.
Ποιοι είναι οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν επιδείνωση των πονοκεφάλων; Αυτό θα είναι κυρίως μια χρόνια ανεπάρκεια μαγνησίου, ασβεστίου, βιταμίνης D και βιταμίνης Β2, ασθένειες όπως λοιμώξεις των κόλπων, κρυολογήματα, πυρετός ή λοιμώξεις του λαιμού. Καταπόνηση των ματιών ή καταπόνηση της πλάτης. Περιβαλλοντικές αιτίες όπως ο χρησιμοποιημένος καπνός του τσιγάρου, η μυρωδιά χημικών ουσιών ή αρωμάτων . Τροφικές αλλεργίες, στρες και άγχος, διαταραχές ύπνου, ορμονικές αλλαγές ( ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ, ΕΜΜΗΝΟΡΡΟΣ, αφυδάτωση, έντονα φώτα και δυνατός θόρυβος, . Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκύψουν ως αποτέλεσμα της άσκησης ή της σεξουαλικής επαφής και φυσικά της χρήσης φαρμάκων όπως το ibrufen, η ασπιρίνη, τα από του στόματος αντισυλληπτικά κ.λπ.
Πώς να εξαλείψετε γρήγορα τους πονοκεφάλους; Θα σας προτείνω 2 εξαιρετικά συμπληρώματα διατροφής που ονομάζονται «restorate» και «activize oxyplus». Τι πίνετε με ένα ρόφημα «restorate»; Πρώτα απ ‘όλα: ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρος, ψευδάργυρος, χαλκός, μαγγάνιο, χρώμιο, σελήνιο, βιταμίνη d, κάλιο, βήτα καροτίνη. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του ροφήματος αποκατάστασης, εκτός από τη φυσική εξάλειψη των πονοκεφάλων; Αυτά είναι: αποκατάσταση και προστασία οστών, μυών και αρθρώσεων, φυσικός τρόπος πρόληψης αρθρικών αλλαγών, αποτοξίνωση του σώματος, φυσική απομάκρυνση του στρες, κατάθλιψη, άγχος, πρόληψη της αϋπνίας και βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, καλύτερος μεταβολισμός και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, προάγει την καλύτερη καρδιά και αιμοφόρα αγγεία, ελέγχει την αρτηριακή πίεση και αποτρέπει την καρδιακή προσβολή, προάγει την καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων και την καλύτερη οξυγόνωση του σώματος…
Τι πίνετε με ένα ρόφημα «ενεργοποίησης»; Πρώτα απ ‘όλα: βιταμίνη C, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, βιταμίνη b1, b2, b6, b12, φολικό οξύ, βιοτίνη, καφεΐνη, gurana, φύκια, κουρκουμάς, τζίντζερ… Εκτός από τους πονοκεφάλους, αυτό το ρόφημα χρησιμοποιείται για: τόνωση της ενέργειας και γρήγορη μείωση της κόπωσης, καλύτερη λειτουργία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, γρήγορη οξυγόνωση των κυττάρων και καλύτερη λειτουργία των πνευμόνων, τόνωση της υγείας του ήπατος, του παγκρέατος και των νεφρών, πρόληψη καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου και απομάκρυνση της κακής χοληστερόλης από τα αιμοφόρα αγγεία, φυσικό διουρητικό και μειώνει το πρήξιμο του σώματος, προάγει την καλύτερη λειτουργία των ορμονών, προλαμβάνει την άνοια, προάγει την απώλεια βάρους…