Σήμερα θα σας προτείνω μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για το άγχος που ονομάζεται GABA
Θα μάθετε πολλά περισσότερα για τα οφέλη του για την υγεία και ποιες είναι οι συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν καν ακούσει ποτέ για το GABA, πόσο μάλλον να γνωρίζουν τι κάνει στο σώμα. Ωστόσο, για όσους πάσχουν από κατάθλιψη, άγχος ή αϋπνία, αυτός ο σημαντικός νευροδιαβιβαστής μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση των συμπτωμάτων.
Η σημασία αυτού του βασικού νευροδιαβιβαστή έχει αναγνωριστεί μόλις τα τελευταία χρόνια, αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι παίζει τεράστιο ρόλο στη θεραπεία πολλών παθήσεων υγείας. Το γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ, γνωστό και ως GABA, είναι ένας νευροδιαβιβαστής που βοηθά στην αποστολή μηνυμάτων μεταξύ του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Η κύρια λειτουργία του είναι να μειώνει τη δραστηριότητα των νευρικών κυττάρων στο νευρικό σύστημα.
Μία από τις κύριες λειτουργίες του GABA είναι η μείωση της έντασης στο νευρικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει ηρεμιστική δράση και χρησιμοποιείται συχνά ως φυσική θεραπεία για την κατάθλιψη,στρες ή άγχος. Στην πραγματικότητα, ορισμένες αγχώδεις διαταραχές έχουν συνδεθεί ακόμη και με μειωμένα επίπεδα GABA. Το Gaba είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για την αϋπνία, επειδή η αϋπνία σε μεγάλο αριθμό περιπτώσεων σχετίζεται με στρες, κατάθλιψη ή άγχος.
Γι’ αυτό θα σας συστήσω αντί για χημικά φάρμακα που παίρνετε και που έχουν μεγάλες ποσότητες παρενεργειών, να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε την αϋπνία με GABA. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο ή PMS είναι μια ομάδα συμπτωμάτων όπως εναλλαγές της διάθεσης, κόπωση και λαχτάρα για φαγητό που εμφανίζονται στις γυναίκες μεταξύ της ωορρηξίας και της έναρξης της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Μελέτες δείχνουν ότι τα επίπεδα GABA διαταράσσονται από την έμμηνο ρύση και μπορούν να μειωθούν κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου.