BLACK FRIDAY - επιπλέον 20% με CRNIH20 κουπονιού - ΧΡΗΣΗ ΜΕΧΡΙ 09.12.
20 φυσικές θεραπείες για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία: πώς να ενισχύσετε την καρδιά, να μειώσετε τη χοληστερόλη και να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος
Οι καρδιακές παθήσεις και το εγκεφαλικό είναι οι κύριες αιτίες θανάτου στον σύγχρονο κόσμο. Σχεδόν κάθε δεύτερος θάνατος σήμερα μπορεί να σχετίζεται με βλάβες στην καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τους θρόμβους αίματος, την υψηλή αρτηριακή πίεση ή την υψηλή χοληστερόλη. Ωστόσο, η λύση δεν χρειάζεται να βρίσκεται σε χημικά φάρμακα που καλύπτουν μόνο τα συμπτώματα. Η φύση προσφέρει ισχυρές θεραπείες που όχι μόνο βοηθούν, αλλά και θεραπεύουν.
Εάν θέλεις:
- Καθαρίστε τις αρτηρίες από την πλάκα
- Μειώστε την υψηλή χοληστερόλη χωρίς στατίνες
- Για την αραίωση του αίματος και την πρόληψη θρόμβου
- Προστατέψτε την καρδιά και τον εγκέφαλο
- Μειώστε τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
… Στη συνέχεια, διαβάστε αυτήν τη λίστα με τις 20 πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
🌿 ΦΥΣΙΚΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΠΟΥ ΣΩΖΟΥΝ ΖΩΕΣ
1. Τζίντζερ
Ίσως το πιο ισχυρό φυσικό αντιπηκτικό. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, διεγείρει την κυκλοφορία, βελτιώνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε φρέσκο σε τσάι, σε smoothies ή ως προσθήκη σε πιάτα.
2. Κουρκουμάς
Η δραστική ένωση κουρκουμίνη έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση. Ο κουρκουμάς καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την πήξη του αίματος και προστατεύει τα καρδιακά κύτταρα. Έχει το καλύτερο αποτέλεσμα όταν συνδυάζεται με μαύρο πιπέρι (λόγω της πιπερίνης, η οποία ενισχύει την απορρόφηση).
3. Κανέλα Κεϋλάνης
Βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL). Η κανέλα Κεϋλάνης διεγείρει την κυκλοφορία και αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους στα αιμοφόρα αγγεία.
4. Πιπέρι καγιέν
Περιέχει καψαϊκίνη – μια ένωση που αραιώνει το αίμα, βελτιώνει τη ροή του αίματος και δρα ως φυσικό αραιωτικό. Επιπλέον, επιταχύνει το μεταβολισμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση.
5. Σκόρδο
Αντιβιοτικό της φύσης – μειώνει την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη, αραιώνει το αίμα και αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Είναι καλύτερο να το παίρνετε ωμό (1-2 σκελίδες την ημέρα).
🍎 ΦΡΟΎΤΑ ΠΟΥ ΔΥΝΑΜΏΝΟΥΝ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΆ
6. Ανανάς
Πλούσιο σε βρομελίνη – ένα ένζυμο που διασπά το ινώδες, μια ουσία υπεύθυνη για το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Βοηθά επίσης στην πέψη, τη φλεγμονή και την αποτοξίνωση.
7. Καρπούζι
Εξαιρετική πηγή L-κιτρουλλίνης, η οποία διεγείρει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου – μιας ουσίας που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία. Ιδανικό τους καλοκαιρινούς μήνες.
8. Σταφύλια
Περιέχει ρεσβερατρόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την πήξη του αίματος, προστατεύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και επιβραδύνει τη διαδικασία της αθηροσκλήρωσης.
9. Ναρ
Οι πολυφαινόλες του ροδιού μειώνουν τη φλεγμονή, μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη και αποκαθιστούν την εσωτερική επένδυση των αρτηριών.
10. Πορτοκάλια και λεμόνια
Τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C και φλαβονοειδή, τα οποία διατηρούν την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων και μειώνουν την οξείδωση των λιπών στο αίμα.
11. Κράνμπερι
Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και φυσικό αντιβιοτικό. Καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία και προστατεύει την καρδιά από βλάβες. Λειτουργεί επίσης ως φυσικό διουρητικό.
12. Φρούτα του δάσους (βατόμουρα, σμέουρα, βατόμουρα, φράουλες)
Ο βασιλιάς της υγείας! Γεμάτο με φυτικές ίνες, φλαβονοειδή, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση και ενισχύουν τα τριχοειδή αγγεία.
🥬 ΛΑΧΑΝΙΚΆ ΚΑΙ ΣΠΌΡΟΙ ΠΟΥ ΚΑΘΑΡΊΖΟΥΝ ΤΙΣ ΑΡΤΗΡΊΕΣ
13. Παντζάρια
Περιέχει νιτρικά άλατα που διεγείρουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου – μια ουσία που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει την πίεση. Το παντζάρι βελτιώνει επίσης την αντοχή της καρδιάς.
14. Σπανάκι
Η βιταμίνη Κ από το σπανάκι ρυθμίζει την πήξη του αίματος και βοηθά στην πρόληψη της ασβεστοποίησης των αιμοφόρων αγγείων. Περιέχει επίσης φολικό οξύ, το οποίο προστατεύει την καρδιά.
15. Αβοκάντο
Μια υγιεινή πηγή λίπους. Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και κάλιο. Μειώνει την LDL και προστατεύει από φλεγμονές.
16. Λινάρι και σπόροι chia
Εξαιρετική φυτική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, φυτικών ινών και λιγνάνων. Μειώνουν την αρτηριακή πίεση, βελτιώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και καθαρίζουν τις αρτηρίες.
⚠️ ΤΙ ΚΑΤΑΣΤΡΈΦΕΙ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΆ;
Βιομηχανικά επεξεργασμένα τρόφιμα!
Περισσότερο από το 90% των τροφίμων σήμερα είναι πλούσιο σε:
- Τρανς λιπαρά
- Πρόσθετα
- Ζάχαρη και φρουκτόζη
- Γαλακτωματοποιητές
- Φυτοφάρμακα
Αυτές οι τροφές είναι που προκαλούν χρόνια φλεγμονή, μεταβολικό σύνδρομο, υψηλή αρτηριακή πίεση και επιταχυνόμενη γήρανση των αρτηριών. Ακόμα κι αν δεν έχετε πρόσβαση σε βιολογικά φρούτα και λαχανικά, είναι προτιμότερο να τρώτε «ψεκασμένα» φρούτα παρά ένα χάμπουργκερ ή ένα ζαχαροπλαστείο γεμάτο μαργαρίνη και πρόσθετα.
✅ ΤΙ ΝΑ ΚΆΝΕΤΕ ΣΉΜΕΡΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΆ ΣΑΣ;
- Ξεκινήστε τη μέρα σας με ζεστό νερό, λεμόνι και μια κουταλιά λιναρόσπορο
- Συμπεριλάβετε 2-3 μερίδες φρούτων και λαχανικών από αυτήν τη λίστα την ημέρα
- Αντικαταστήστε τα ανθυγιεινά σνακ με ξηρούς καρπούς και παντζάρια
- Εισαγάγετε διαλείπουσα νηστεία και δείπνο πριν από τις 6 μ.μ.
- Αποφύγετε τη ζάχαρη, το λευκό αλεύρι, τα επεξεργασμένα κρέατα και τα έτοιμα γεύματα
- Κινηθείτε – τουλάχιστον 30 λεπτά περπάτημα την ημέρα
- Κάντε αίτηση για το ατομικό σας πρόγραμμα φυσικής θεραπείας
🏥 Διαβουλεύσεις και φυσική θεραπεία στο κέντρο MarioLAB (Ζάγκρεμπ, Κροατία)
Εδώ και 25 χρόνια, εργαζόμαστε πάνω σε εξατομικευμένα φυσικά προγράμματα θεραπείας, βασισμένα στη διατροφή, τα φυτικά συμπληρώματα, τη διαλείπουσα νηστεία και την ιατρική φυτοθεραπεία.
🎯 Βοηθάμε άτομα που πάσχουν από:
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Αθηροσκλήρωση
- Χοληστερίνη
- Καρδιακές αρρυθμίες
- Στηθάγχη
- Καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια
Ανεξάρτητα από το πού ζείτε – μπορείτε να αποκτήσετε το πρόγραμμα χωρίς να έρθετε στο γραφείο!
📦 Στέλνουμε το πρόγραμμα θεραπείας + θεραπεία + βιβλία στη διεύθυνσή σας.
📧 Θα λάβετε το πρόγραμμα μέσω email εντός 24 ωρών.
📞 Επικοινωνία Παραγγελίες
📲 WhatsApp/Viber: +385 98 917 9200
🌐 Ιστότοπος: www.mariolab.hr
📚 Βιβλια:
- «Διαλειμματική νηστεία – το μυστικό της υγείας και της μακροζωίας»
- “Θαυματουργές φυσικές θεραπείες – Μέρος πρώτο”
- «Θαυματουργές φυσικές θεραπείες – Μέρος δεύτερο»
👉 Κάντε κλικ εδώ για παραγγελία
❤️ Η υγεία σας είναι ο μεγαλύτερος πλούτος σας
Μην περιμένετε να εμφανιστούν τα συμπτώματα. Η πρόληψη είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία. Η σωστή διατροφή, τα φυσικά συμπληρώματα και ο υγιεινός τρόπος ζωής μπορούν κυριολεκτικά να σώσουν τη ζωή σας.
Σας προσκαλούμε να μοιραστείτε αυτό το άρθρο με τους αγαπημένους σας και να βοηθήσετε κάποιον που παλεύει με καρδιακές παθήσεις, υψηλή χοληστερόλη ή θρόμβους αίματος.
Γιατί η υγεία ξεκινά – φυσικά.
Μοιράσου με φίλους: