Τα φυσικά συμπληρώματα αντιανδρογόνων είτε αναστέλλουν είτε μειώνουν τα επίπεδα τεστοστερόνης. Στις γυναίκες, οι αναστολείς ανδρογόνων μπορούν να βοηθήσουν στην υπερτρίχωση, την ακμή, την αύξηση βάρους και άλλες διαταραχές ανδρογόνων ή τεστοστερόνης. Διαφορετικά, μπορούν να ελέγξουν το PCOS (σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών) και άλλες μορφές περίσσειας ανδρογόνων. Τα αντιανδρογόνα χάπια δεν αποτελούν αυτόνομη θεραπεία για την ακμή ή τις τρίχες του προσώπου. Πρέπει ακόμα να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία της περίσσειας ανδρογόνων. Εάν έχετε χρησιμοποιήσει έναν τύπο αντισύλληψης, για παράδειγμα, ο καλύτερος τρόπος δράσης σας είναι να σταματήσετε. Εάν έχετε PCOS, προσδιορίστε τον τύπο του PCOS σας και λάβετε θεραπεία ανάλογα. Η αποκατάσταση της φυσιολογικής ωορρηξίας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση της τεστοστερόνης, καθώς τόσο τα οιστρογόνα όσο και η προγεστερόνη έχουν αντιανδρογόνες ιδιότητες.
Φυσικά αντιανδρογόνα φάρμακα για υπερτρίχωση
Ο ψευδάργυρος βελτιώνει τη λειτουργία των ωοθηκών, επομένως μειώνει τα επίπεδα ανδρογόνων και αυξάνει την προγεστερόνη – έναν φυσικό αναστολέα ανδρογόνων. Ο ψευδάργυρος μειώνει περαιτέρω το ένζυμο 5-άλφα-αναγωγάση, μειώνοντας έτσι τον ρυθμό μετατροπής της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (DHT).
Μόλις οκτώ εβδομάδες συμπληρωμάτων ψευδαργύρου μείωσαν σημαντικά την υπερτρίχωση σε μια πρόσφατη κλινική μελέτη. Η συνιστώμενη δόση είναι 30 έως 50 χιλιοστόγραμμα που καταναλώνονται αμέσως μετά το δείπνο. Αποφύγετε τον ψευδάργυρο με άδειο στομάχι. μπορεί να προκαλέσει ναυτία.
Η προγεστερόνη μπορεί να μειώσει την τεστοστερόνη με τρεις τρόπους: μειώνει την 5-άλφα αναγωγάση, μπλοκάρει τους υποδοχείς ανδρογόνων και μειώνει την ωχρινοτρόπο ορμόνη (LH), μειώνοντας έτσι τη διέγερση των ωοθηκών LH για την παραγωγή τεστοστερόνης. Η ωορρηξία και η παραγωγή της δικής σας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να πάρετε προγεστερόνη. Μια επιπλέον αύξηση της προγεστερόνης είναι η κυκλική θεραπεία με προγεστερόνη.
Η παιώνια (Paeonia lactiflora) διεγείρει το ένζυμο αρωματάση, το οποίο μετατρέπει την τεστοστερόνη σε οιστρογόνο, επιβραδύνοντας έτσι τη σύνθεση τεστοστερόνης.
Το Glycyrrhiza glabra, γλυκόριζα, μειώνει το ένζυμο CYP17A1, το οποίο παράγει τεστοστερόνη και περιέχει φυτοοιστρογόνα που μειώνουν την παραγωγή ανδρογόνων και μπλοκάρουν τους υποδοχείς ανδρογόνων. Η γλυκόριζα μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των ορμονών της υπόφυσης μαζί με τις παιώνιες. Σε μια κλινική μελέτη PCOS του 2017, ο συνδυασμός παιώνιας και γλυκόριζας είχε πολύ καλή απόδοση.
Το Ganoderma lucidum, το μανιτάρι reishi, μπλοκάρει την 5-άλφα αναγωγάση, ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη στην πιο ισχυρή ορμόνη DHT. Μεταξύ των πολλών άλλων πλεονεκτημάτων για την υγεία αυτού του φυσικού αντιανδρογόνου είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η σταθεροποίηση του άξονα HPA (επινεφρίδια).
Το φυτοθρεπτικό συστατικό DIM (διινδολυλομεθάνιο) προέρχεται από το λάχανο, το λάχανο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το μπρόκολο. Ρυθμίζοντας την 5α-αναγωγάση και ρυθμίζοντας τη δραστηριότητα των ενζύμων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των στεροειδών ορμονών, όπως το ένζυμο του κυτοχρώματος P450, μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ανδρογόνων στις γυναίκες. Το DIM μειώνει επίσης το ένζυμο αρωματάση, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα οιστρογόνων. Κλινικά, τόσο για την υπερτρίχωση όσο και για την ακμή, το DIM των 100 mg την ημέρα ήταν αρκετά επιτυχημένο.
Σε πολλές κλινικές μελέτες για το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και την ανδρογενή αλωπεκία, η μελατονίνη έχει δείξει εξαιρετικά αποτελέσματα. Λειτουργεί μειώνοντας το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή.
Αρκετά διαφορετικό από το PCOS, το Vitex agnus-castus μειώνει την προλακτίνη και μπορεί να βοηθήσει με την περίσσεια ανδρογόνων με υψηλή προλακτίνη. Η υψηλή προλακτίνη μπορεί να προάγει την περίσσεια ανδρογόνων 1) αυξάνοντας το ανδρογόνο των επινεφριδίων DHEA και 2) ενισχύοντας τη ρύθμιση της 5-άλφα αναγωγάσης. Το Vitex μπορεί να επιδεινώσει την περίσσεια ανδρογόνων PCOS σε χαμηλά επίπεδα προλακτίνης. Ένα από τα πιο ενοχλητικά συμπτώματα του PCOS που εξαφανίζεται πιο αργά είναι η τριχοφυΐα στο πρόσωπο ή η υπερτρίχωση. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε δώδεκα μήνες για να παρατηρήσετε διαφορά ακόμα και αφού έχετε κάνει όλη τη σωστή θεραπεία.
Ο μόνος τρόπος για να αφαιρέσετε οριστικά την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από το σώμα! (βίντεο)
Δείτε το βίντεο και μάθετε πώς να φτιάξετε μια φυσική κρέμα για να αφαιρέσετε την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα από το σώμα σας!
Ο Mario σας