La terapia con luce rossa (RLT) è una tecnica terapeutica che utilizza una lunghezza d’onda rossa a scarsa luce per trattare problemi cutanei, come rughe, cicatrici e ferite permanenti, tra le altre condizioni. All’inizio degli anni ’90, gli scienziati utilizzarono la RLT per aiutare le piante a crescere nello spazio. Gli scienziati hanno scoperto che la luce intensa dei diodi a emissione rossa (LED) favorisce la crescita e la fotosintesi delle cellule vegetali.
Successivamente, la luce rossa è stata studiata per la sua potenziale applicazione in medicina, specificamente per scoprire se la RLT potesse aumentare l’energia nelle cellule umane. I ricercatori speravano che la RLT potesse essere un modo efficace per trattare l’atrofia muscolare, la lenta guarigione delle ferite e i problemi di densità ossea causati dall’assenza di peso durante i viaggi spaziali.
Come funziona la terapia con luce rossa?
Si pensa che la luce rossa agisca producendo un effetto biochimico nelle cellule che rafforzano i mitocondri. I mitocondri sono l’energia della cellula – qui viene creata la cella energetica. La molecola che trasporta energia presente nelle cellule di tutti gli esseri viventi si chiama ATP (adenosina trifosfato). Aumentando la funzione mitocondriale tramite la RLT, la cellula può produrre più ATP. Con più energia, le cellule possono funzionare in modo più efficiente, ringiovanire e riparare i danni.
Quali sono i benefici per la salute? Attualmente, ci sono dati che indicano che la RLT potrebbe avere i seguenti benefici: favorisce la guarigione delle ferite e la riparazione dei tessuti, migliora la crescita dei capelli nelle persone con alopecia androgenica, aiuta nel trattamento a breve termine della sindrome del tunnel carpale, favorisce la guarigione di ferite a lenta guarigione, come le ulcere diabetiche del piede, riduce le lesioni della psoriasi, aiuta con il sollievo del dolore a breve termine e la rigidità mattutina nelle persone con artrite reumatoide…
Gli studi dimostrano che riduce alcuni degli effetti collaterali del trattamento del cancro, inclusa la mucosite orale, migliora la carnagione e costruisce collagene, riduce le rughe, aiuta a riparare i danni solari, previene piaghe ricorrenti dovute all’infezione da herpes simplex, migliora la salute delle articolazioni nelle persone con osteoartrite degenerativa del ginocchio, aiuta a ridurre le cicatrici…
Ci sono poche prove che dimostrano che la terapia con luce rossa faccia quanto segue: tratta depressione, disturbo affettivo stagionale e depressione post-partum, attiva il sistema linfatico che aiuta a “disintossicare” il corpo, rafforza il sistema immunitario, riduce la cellulite, aiuta nella perdita di peso, tratta dolori di schiena o collo, combatte la parodontite e le infezioni dentali, cura l’acne, riduce l’insonnia…
Con quale frequenza dovresti fare la terapia con luce rossa?
Ogni individuo reagirà in modo leggermente diverso alla RLT. La raccomandazione generale è di provare questa forma di terapia in modo costante per circa otto-dodici settimane. Puoi iniziare con sessioni più brevi e considerare di aumentare il tempo dopo aver monitorato la tua reazione. Per ottenere i migliori risultati, l’obiettivo è completare da tre a cinque sessioni a settimana per la prima da una a quattro settimane.