Vitamina numero 1 per una tiroide sana

La ghiandola tiroidea o ghiandola tiroidea (lat. tiroidea) è un organo singolo (ormonale) ed è uno degli organi più circolati del corpo. Si trova nella parte anteriore inferiore del collo, dove, come un ferro di cavallo, avvolge il tubo respiratorio (trachea). Assomiglia a una farfalla nella struttura. Il mattone base sono i follicoli (bolle). I follicoli costruiscono cellule (tirociti), che producono ormoni, e un colloide (un liquido denso in cui è concentrata la tiroglobulina – una proteina a cui sono attaccati gli ormoni tiroidei). La ghiandola è intrecciata con vie linfatiche e numerose fibre nervose.

La ghiandola tiroidea è composta da due lobi (destro e sinistro), collegati da una parte centrale (istimus). Ogni lobo in una tiroide sana è largo tra 2 e 2,5 cm e lungo circa 4 cm. Il volume è compreso tra 15 e 30 cm3, e la massa di una tiroide sana è compresa tra 16 e 25 grammi. Qualsiasi deviazione nell’aspetto, nella massa o nelle dimensioni osservata durante un’ecografia richiede un ulteriore monitoraggio medico.
La ghiandola tiroidea secerne due ormoni: triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Sono composti dall’elemento chimico iodio (I).
Sono importanti per il funzionamento equilibrato dell’intero organismo – i sistemi respiratorio e circolatorio, il cervello, poi influenzano il movimento, il sonno e la digestione, e il lavoro di altre ghiandole (ad esempio le gonadi). Entrambi gli ormoni sono coinvolti nel mantenimento del metabolismo delle cellule basali (basali), e la loro carenza può rallentare il metabolismo fino al 40%, mentre il loro eccesso può accelerare il metabolismo fino al 60-100%.

Nel flusso sanguigno, circa il 90% degli ormoni tiroidei è costituito da tiroxina (T4). Secondo una stima approssimativa, la triiodotironina (T3) agisce quattro volte più fortemente, ma in un periodo più breve, se la confrontiamo con la tiroxina (T4). Se immaginiamo che a un certo punto la ghiandola tiroidea smetta di funzionare completamente, l’emivita (il tempo necessario per la decomposizione della metà dei nuclei di una sostanza) dell’ormone T3 si verificherebbe in un periodo di due giorni e mezzo, e l’emivita dell’ormone T4 si verificherebbe in un periodo di sei giorni e mezzo.

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SINTOMI DELL’IPOTIROIDISMO:
– AFFATICAMENTO CRONICO, PERDITA DI APPETITO, INCAPACITÀ DI TOLLERARE IL FREDDO, DIMINUZIONE DELLA TEMPERATURA CORPOREA,
– BATTITO CARDIACO LENTO, AUMENTO DI PESO MOLTO FACILE, COLESTEROLO ALTO, CICLI MESTRUALI DOLOROSI,
– SECREZIONE DI LATTE DAL SENO, PROBLEMI DI FERTILITÀ, DEBOLEZZA MUSCOLARE, CRAMPI MUSCOLARI,
– GIALLO – PELLE ARANCIONE (SOPRATTUTTO INTORNO AI POLLICI),
– ACCUMULI DI GIALLO INTORNO AGLI OCCHI, PERDITA DI CAPELLI, RECIDIVA DI INFEZIONI, EMICRANIE, INFEZIONI RESPIRATORIE,
-STITICHEZZA, DEPRESSIONE, DIFFICOLTÀ DI CONCENTRAZIONE
-PARLA LENTAMENTE, GOITER
LA GHIANDOLA TIROIDEA È IL TERMOSTATO INTERNO DEL CORPO. REGOLA LA TEMPERATURA DEL CORPO SECRETANDO DUE ORMONI, CHE BRUCIANO RAPIDAMENTE CALORIE E AUMENTANO I LIVELLI DI ENERGIA NEL CORPO.
LE DONNE TRA I 30 E I 50 ANNI SONO LE CHE SOFFRONO MAGGIORMENTE DI QUESTA MALATTIA.
-UNA MALATTIA CHIAMATA SINDROME DI HASHIMOTO È LA CAUSA PIÙ COMUNE DI QUESTA MALATTIA. IN SOSTANZA, IL CORPO DIVENTA ALLERGICO AGLI ORMONI TIROIDEI. INIZIA QUINDI A PRODURRE ANTICORPI CHE ATTACCANO GLI ORMONI TIROIDEI.

LE VITAMINE PIÙ IMPORTANTI PER UNA GHIANDOLA TIROIDEA MALATA (IPOTIROIDISMO)

– COMPLESSO DI VITAMINE B (3 VOLTE AL GIORNO CON CIBO DA 50 MG) – ESTREMAMENTE IMPORTANTE PER LA FUNZIONE TIROIDEA. MIGLIORA L’OSSIGENAZIONE E L’ENERGIA CELLULARE. SONO NECESSARI PER LA DIGESTIONE E IL FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO, IL LAVORO DEI GLOBULI ROSSI…
+B2 (RIBOFLAVINA) 50 MG
ALIMENTI RICCHI DI VITAMINA B2:
FEGATO, LATTE BIOLOGICO, SPINACI, MANDORLE, POMODORI SECCHI, UOVA, AGNELLO BIOLOGICO, QUINOA, LENTICCHIE, FUNGHI, TAHINI, SALMONE SELVATICO, PISELLI, SOIA, TEMPEH, UOVA, SGOMBRO ATLANTICO, COZZE, CALAMARI…

• B12 (1000 MCG, 3 VOLTE AL GIORNO A STOMACO VUOTO)
  ALIMENTI RICCHI DI VITAMINA B12:
  FEGATO E RENI ANIMALI, CROSTACEI, SARDINE, CARNE DI MANZO BIOLOGICA, TONNO, LIEVITO NUTRIZIONALE, TROTA, SALMONE, LATTE BIOLOGICO, UOVA…