Как да свалим високото кръвно налягане за 60 секунди?

Високото кръвно налягане възниква, когато силата, с която кръвта натиска стените на артериите, е постоянно твърде висока. Това е често срещано заболяване, което засяга милиони възрастни по целия свят. Често няма очевидни симптоми, което го прави незаменим за редовни измервания на кръвното налягане. Ако не се лекува, хипертонията може да доведе до сериозни здравословни проблеми като инфаркт, инсулт и бъбречни заболявания.
Традиционни измервания на кръвното налягане
Преди това измерванията на кръвното налягане бяха категоризирани по следния начин:
Обикновено: Под 120/80 mmHg (милиметри живак)
Прехипертония: 120–139/80–89 mmHg
Хипертония в стадий 1: 140–159/90–99 mmHg
Хипертония в стадий 2: 160/100 mmHg или повече
Хипертонична криза: Измервания, надвишаващи 180/110 mmHg, изискват незабавна медицинска помощ
Нови насоки:
Американската сърдечна асоциация (AHA) наскоро актуализира своите класификации на кръвното налягане:
Оптимално: Не надвишавайте 120/80 mmHg
Повишени: Систолен между 120 и 129 и диастолен под 80 mmHg
Хипертония в стадий 1: Систолно ниво между 130 и 139 или диастолно ниво между 80 и 89 mmHg
Хипертония в стадий 2: Систолична поне 140 mmHg или диастолна поне 90 mmHg
Хипертонична криза: Подобно на предишната дефиниция.
Признаци и симптоми на високо кръвно налягане
Въпреки че високото кръвно налягане често остава незабелязано, някои потенциални признаци при много високи нива включват:
Болка в гърдите
Недоумение
Главоболие
Звук или звън в ушите
Неправилен сърдечен ритъм
Кръвотечение от носа
Умора
Промени във визията
Усложнения при високо кръвно налягане
Неконтролираната хипертония може да доведе до различни здравословни проблеми, включително:
Сърдечен удар: Високото кръвно налягане натоварва сърцето, увеличавайки риска от инфаркт.
Щрих: Отслабените кръвоносни съдове поради хипертония могат да се скъсат или да се запушат, причинявайки инсулт.
Хронична сърдечна недостатъчност: Сърцето се затруднява да изпомпва кръвта ефективно, когато е стресирано от високо кръвно налягане.
Проблеми със зрението: Високото кръвно налягане може да увреди кръвоносните съдове в очите, което води до загуба на зрение.
Метаболитен синдром: Този набор от състояния включва високо кръвно налягане, висока кръвна захар, нездравословни нива на холестерол и увеличени коремни мазнини.
Проблеми с паметта: Неконтролираната хипертония може да повлияе негативно на паметта и когнитивните функции.

-За повече информация за естествени лечения на високо кръвно налягане, гледайте видеото…

Споделете с приятели:

ЧЕРЕН ПЕТЪК - допълнителни 20% с купон CRNIH20 - ИЗПОЛЗВАЙТЕ ДО 09:12.

Как да свалим високото кръвно налягане за 60 секунди?

Прочетете или слушайте новата ми книга

Следвайте ме в социалните мрежи