Здравословни ползи от ябълковия оцет

Ябълковият оцет се използва като естествено средство от хиляди години. Това са някои от ползите за здравето…

Киселинността на оцета може да помогне за разграждането на храната. Той може да помогне за прочистване на храносмилателната система и детоксикация на черния дроб. Ключов елемент в ябълковия оцет е оцетната киселина, която помага да се противодейства на натрупването на мазнини. Не забравяйте да вземете органичен ябълков оцет с “майка”.

ЗДРАВОСЛОВНИ ПОЛЗИ ОТ ЯБЪЛКОВИЯ ОЦЕТ

1. Стимулира храносмилането
   Добавете една супена лъжица оцелен оцет в чаша вода и я пийте преди закуска или на всяко хранене, за да подобрите храносмилането. Не забравяйте да използвате непастьоризиран, суров оцет заедно с майката, за да получите максимални здравословни ползи. Майка се отнася до мътните нишки пектин и протеин, които естествено се произвеждат по време на ферментация. Само органичният оцет има ензими и хранителни свойства, които стимулират производството на храносмилателните сокове и подобряват храносмилането. Съдържа също така пектин и оцетна киселина, понижаващ LDL холестерола, които помагат на тялото ви да изгаря мазнини по-ефективно. Освен това съдържа антивирусна ябълчена киселина. Пийте го редовно преди основното хранене, за да намалите глада, да отслабнете и да успокоите целия стомашно-чревен тракт, което предотвратява подуване, стомашни спазми и газове.
2. Подобрява имунната система
   Той ще помогне за поддържане на баланса на добрите бактерии в червата благодарение на антибактериалните, противогъбичните и антимикробните свойства, получени от ябълчена и оцетна киселина. Тя също така играе роля в ограничаването на растежа на гъбички кандида в червата ви. Оцет насърчава здравословната чревна флора, което от своя страна помага за подобряване на имунната система. Ежедневното му пиене също ще разгражда слузта и ще изчисти лимфните възли в полза на вашата лимфна система.
3. Контролира нивата на кръвната захар
   Пиенето на ябълков оцет сутрин може също да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар, като забави храносмилането на въглехидратите. Няколко изследвания показват, че оцет може да подобри чувствителността към инсулин и има физиологични ефекти, много подобни на метформина или акарбозата.
4. Понижава високото кръвно налягане
   Много хора, които консумират ябълков оковит, са успели да понижат кръвното си налягане. Изследванията показват, че бацтовият оцет може да увеличи производството на азотен оксид, което от своя страна отпуска кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Това е полезно за сърдечно-съдовото здраве, така че може да помогне и за понижаване на кръвното налягане с времето.
5. Пречиства тялото ти
   Пиенето на ябълков оцет сутрин е чудесно за детоксикация. Добавете една супена лъжица оцет в чаша вода и я изпийте преди всяко хранене. Правете това редовно, за да пречистите черния дроб и да детоксикирате тялото си.
6. Помага при отслабване
   Ябълковият оцет е богат на оцетна киселина, която помага за отслабване, като потиска натрупването на липиди в черния дроб и телесни мазнини. Пектинът в ябълковия оцет също играе роля в намаляването на способността на тялото ви да абсорбира мазнини. Пиенето му сутрин ще подобри храносмилането, което ще намали нивата на глад и ще ви помогне да постигнете целите си за отслабване.
7. Ползва кожата ти
   Включването на напитки с оцет в рутината ви също ще помогне за подобряване на кожата ви отвътре. Той действа като кожен тоник и подобрява pH баланса на кожата. Също така се оказва много полезен при лечението на акне. Прилагайте го и външно за лечение на определени дерматологични състояния.
8. Увеличава енергията
   Като добър тоник, суровият и непастьоризиран оцет подобрява издръжливостта и енергията ви при редовна консумация благодарение на мощния си алкализиращ ефект върху тялото, което е полезно срещу ацидоза и помага при лечението на много здравословни състояния.
9. Подобрява оралното здраве
   Пиенето на ябълков оцет сутрин върши чудеса за тези, които не са получили никаква полза от миене на зъби и изплакване на устата. Просто добавете малко оцет във водата и гаргарайте с него. Пиенето помага за премахване на бактериите, причиняващи миризма. Редовната употреба на този разтвор също помага за премахване на петна, убиване на бактерии и избелване на зъбите.
10. Други предимства
    Може би сте забелязали, че ябълковият оцет предлага множество здравословни ползи, но списъкът все още не е завършен. Ето някои други интересни ползи от използването на ябълков оцет сутрин.

ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ВЛИЯНИЕТО НА ЯБЪЛКОВИЯ ОЦЕТ ВЪРХУ ЗДРАВЕТО ВЪВ ВИДЕОТО