Днес ще ви дам изключително естествено ръководство за здравето на щитовидната жлеза. Почти 40% от възрастното население има някаква форма на заболяване на щитовидната жлеза. Жените след 45-годишна възраст са изложени на най-голям риск. Щитовидната жлеза е жлеза с вътрешна секреция, което означава, че тя вкарва хормоните си в кръвния поток и лимфната система и така контролира голям брой функции в тялото.
ОСНОВНИТЕ ФУНКЦИИ НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА
Производство на хормони на щитовидната жлеза: Основната функция на щитовидната жлеза е да произвежда хормони на щитовидната жлеза, които са йодирани протеини. Тези хормони включват трийодотиронин (T3) и тироксин (T4). Тези хормони отговарят за регулирането на метаболитните процеси в тялото, включително растеж, развитие, терморегулация, храносмилане, сърдечна функция, размножаване и умствени функции.
Регулация на метаболизма: Щитовидните хормони играят ключова роля в регулирането на метаболизма. Те увеличават базалния метаболизъм, което означава, че увеличават разхода на енергия дори в покой. Това може да повлияе на скоростта, с която тялото използва енергия, усвоява хранителни вещества и отделя отпадъчни продукти.
Растеж и развитие: Хормоните на щитовидната жлеза са от съществено значение за нормалния растеж и развитие на тялото, особено по време на феталното развитие и детството. Липсата на хормони на щитовидната жлеза през този период може да доведе до забавяне в физическото и психическото развитие.
Регулиране на телесната температура: Хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля в терморегулацията на тялото, помагайки за поддържане на стабилна телесна температура. Те увеличават чувствителността на тялото към топлина и регулират реакцията му към промени в околната температура.
Сърдечна функция: Хормоните на щитовидната жлеза оказват влияние върху сърдечната функция, включително сърдечния ритъм, контрактилността на сърдечния мускул и сърдечната честота. Те също влияят на регулирането на кръвното налягане.
Тези функции на щитовидната жлеза са от съществено значение за общото здраве и благосъстояние на тялото. Всяко увреждане на функцията на щитовидната жлеза може да има сериозни последици за различни органни системи и да изисква медицинска намеса.
КОИ ЕСТЕСТВЕНИ СРЕДСТВА ПОМАГАТ НА ЗДРАВОСЛОВНАТА ФУНКЦИЯ НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА?
- ВОДОРАСЛИ
Водораслите са вид морски водорасли, които принадлежат към рода Laminaria. Това е голяма, кафява водорасла, която расте в плитки води по крайбрежията на студени региони по света. Водораслите са хранителен продукт, традиционно използван в различни кухни, особено азиатски, но се използва и в хранителни добавки заради потенциалните си здравословни ползи.
Ето някои здравословни ползи от водораслите:
- Богат на хранителни вещества: Водораслът е източник на различни хранителни вещества, включително витамини (като витамин A, витамин C, витамин K, витамин B12), минерали (като йод, калций, магнезий, калий, желязо) и антиоксиданти.
- Полезно за щитовидната жлеза: Водораслите са богат източник на йод, минерал, който е от съществено значение за здравето на щитовидната жлеза. Йодът е от съществено значение за производството на щитовидни хормони, които са важни за регулирането на метаболизма, растежа и развитието на тялото. Въпреки това, важно е да се консумират водорасли умерено, за да се избегне прекомерен прием на йод, който може да доведе до проблеми с щитовидната жлеза.
- Подкрепа на здравето на костите: Водораслите съдържат различни минерали, които са от съществено значение за здравето на костите, като калций, магнезий и витамин K. Тези хранителни вещества могат да помогнат за укрепване на костите и намаляване на риска от остеопороза.
- Помощ за регулиране на кръвната захар: Някои изследователи предполагат, че водораслите могат да имат благоприятен ефект върху регулирането на кръвната захар и намаляването на риска от диабет тип 2, въпреки че са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърдят тези ефекти.
- Антиоксидантни свойства: Водораслите съдържат различни антиоксиданти, като флавоноиди и каротеноиди, които могат да помогнат за защита на клетките от увреждания, причинени от свободни радикали, и да осигурят цялостна здравна подкрепа.
- Подпомагане на храносмилателното здраве: Водораслите съдържат хранителни фибри, които подпомагат храносмилателното здраве, насърчавайки здравословното храносмилане и растежа на полезни бактерии в червата.
Водораслите са само една от билките, които могат да подпомогнат функцията на щитовидната жлеза…