Най-добрите природни средства за болна щитовидна жлеза

КОИ СА НАЙ-ДОБРИТЕ ЕСТЕСТВЕНИ СРЕДСТВА ЗА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА?

1. ОМЕГА3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ

Омега-3 мастните киселини са есенциални мастни киселини, които тялото не може да произвежда самостоятелно, затова трябва да ги получаваме чрез храна или хранителни добавки. Те са от съществено значение за нормалното функциониране на тялото и играят важна роля за поддържане на здравето. Трите най-важни типа омега-3 мастни киселини са алфа-линоленова киселина (ALA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA).

Ето някои ключови здравословни ползи от омега-3 мастните киселини:

1. Здраве на сърцето: EPA и DHA са доказани като полезни за здравето на сърцето. Те могат да намалят риска от сърдечни заболявания чрез понижаване на кръвното налягане, намаляване на нивата на триглицериди в кръвта, предотвратяване на кръвни съсиреци и намаляване на възпалението в артериите.
2. Подобряване на мозъчната функция: DHA е ключов компонент на мозъка, затова омега-3 мастните киселини могат да подобрят когнитивните функции, като памет, концентрация и настроение. Те са особено важни по време на феталното развитие и растежа на бебето.
3. Намаляване на възпалението: EPA и DHA имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат за намаляване на възпалителните процеси в организма, което може да бъде полезно при заболявания като ревматоиден артрит, псориазис и други състояния, свързани с хронично възпаление.
4. Здраве на очите: DHA присъства и в ретината на окото, така че омега-3 мастните киселини могат да подобрят здравето на очите, да намалят риска от макулна дегенерация и сухота в очите.
5. Подобряване на настроението: Има доказателства, че омега-3 мастните киселини могат да помогнат за намаляване на симптомите на депресия, тревожност и други психични разстройства и да подобрят общото настроение.

Те са и отличен натурален лек за щитовидната жлеза… Омега-3 мастните киселини се намират в различни хранителни източници, включително мазна риба като сьомга, скумрия и сардини, ядки и семена (като ленени и чиа семена), както и някои растителни масла (като ленено и орехово масло). Те са налични и като хранителна добавка под формата на рибено масло или масло от водорасли за вегетарианци и вегани. Преди да започнете да приемате добавки с омега-3 мастни киселини, винаги е важно да се консултирате с квалифициран здравен специалист, особено ако вече приемате други лекарства или имате определени здравословни проблеми.

2. КОКОСОВО МАСЛО

Кокосовото масло е масло, което се извлича от месото на кокоса и е популярно заради различните си приложения в готвенето и козметиката. Той е отличен естествен лек за много болести, както и за превенция на заболявания на щитовидната жлеза… Ето някои здравословни ползи от кокосовото масло:

1. Съдържание на наситени мазнини: Кокосовото масло съдържа значително количество наситени мазнини, повечето от които са средноверижни. Някои изследователи предполагат, че средноверижните мастни киселини в кокосовото масло може да са по-лесни за усвояване от дълговерижните мастни киселини, но в научната общност има дебат относно тяхното въздействие върху здравето.
2. Повишаване на нивата на HDL холестерол: Има данни, които предполагат, че консумацията на кокосово масло може да повиши нивата на HDL холестерол (добър холестерол) в кръвта, което може да има благоприятен ефект върху здравето на сърцето.
3. Антимикробни свойства: Кокосовото масло съдържа лауринова киселина, която се счита за антимикробно вещество. Някои изследователи предполагат, че консумацията на кокосово масло може да помогне в борбата с бактерии, вируси и гъбички в тялото.
4. Помощ при отслабване: Въпреки че са необходими още изследвания, някои хора твърдят, че консумацията на кокосово масло може да подпомогне отслабването поради потенциалното му въздействие върху метаболизма и усещането за ситост.
5. Подобряване на здравето на кожата и косата: Кокосовото масло често се използва за козметични цели заради овлажняващите си свойства. Някои хора твърдят, че нанасянето му върху кожа и коса може да подобри хидратацията, еластичността и цялостното състояние на кожата и косата.

ЗА ИНФОРМАЦИЯ ОТНОСНО НАЙ-ДОБРИТЕ НАТУРАЛНИ СРЕДСТВА ЗА ЗДРАВЕТО НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА, ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕОТО!