ХРОМ – Най-важният минерал за превенция на диабет тип 2

Диабет тип 2 е едно от най-разпространените хронични заболявания в света днес. Според Световната здравна организация броят на пациентите се увеличава от година на година, а последиците от нелекуван или слабо контролиран диабет могат да бъдат сериозни – от увреждане на зрението, бъбреците, кръвоносните съдове, до ампутации и преждевременна смърт. Но знаете ли, че има един минерал, който може да играе ключова роля в превенцията на това заболяване? Става дума за – хром.

Какво е хром и защо е толкова важен?

Хромът е съществен минерал, който се намира в следи в човешкото тяло. Най-важната функция на хрома е способността му да увеличава чувствителността на клетките към инсулин, като по този начин естествено регулира нивата на кръвната захар. Когато тялото има дефицит на хром, инсулинът – хормонът, който пренася глюкозата от кръвта до клетките – става по-малко ефективен, което може да доведе до инсулинова резистентност и след това до диабет тип 2.

Признаците на дефицит на хром включват:

• Повишен апетит, особено към сладкиши
• Умора и апатия
• Често уриниране
• Слаб контрол на глюкозата
• Необяснимо напълняване
• Замъглено зрение

Защо има хронична липса на хром в диетата?

В днешната диета – богата на рафинирани захари, бяло брашно и индустриално преработени продукти – хромът почти напълно се губи. Процеси като смилане на пшеница в бяло брашно, рафиниране на захар или термична обработка на храна значително унищожават естественото съдържание на хром.

Също така, стресът, употребата на наркотици, алкохолът, пушенето и прекомерният прием на прости въглехидрати допълнително увеличават нуждата на тялото от хром.

Хром и диабет: какво казва науката?

Изследванията показват, че добавянето на хром (особено под формата на хром пиколинат) може:

• Намалете нивата на кръвната захар
• Повишаване на чувствителността към инсулин
• Намалете нивата на триглицериди и LDL холестерол
• Облекчаване на симптомите на инсулинова резистентност
• Помощ при емоционалния глад и нуждата от сладкиши

Хром пиколинат – най-ефективната форма

Сред различните форми на хром, най-биодостъпният и изследван е хромов пиколинат. Тази форма позволява по-добро усвояване от тялото и по-дълготраен ефект. В клиничната практика се използва в дози от 200 до 800 мкг на ден, в зависимост от индивидуалните нужди на пациента.

Естествени източници на хром

Ако искате да увеличите приема на хром чрез диетата си, изберете следните храни:

🥦 Броколи
🍗 Пилешки дроб и месо
🥚 Яйца
🥜 Орехи и бадеми
🍎 Ябълки с кора
🌾 Пълнозърнести храни
🍞 Пълнозърнест ръжен хляб
🫘 Леща и боб

Имайте предвид, че количеството хром в храната зависи и от почвата, на която е отгледана храната, затова много хора все още не получават достатъчно от него, дори при здравословна диета.

---

Диабетът намалява продължителността на живота с 15 години – но може да бъде предотвратен!

Статистиката показва, че диабет тип 2 съкращава продължителността на живота средно с 10 до 15 години, а почти всички пациенти имат допълнителни усложнения като хипертония, увеличени мазнини, бъбречни и очни проблеми.

👉 Добрата новина обаче е, че диабетът може да бъде предотвратен и в много случаи човек може естествено да възстанови контрола върху нивата на захарта.

В MarioLAB Center помагаме на пациенти с диабет и инсулинова резистентност от много години. Нашият подход съчетава хранене, билкова терапия, хранителни добавки и детоксикация на тялото.

---

Програми за естествено лечение в MarioLAB Center

🔬 Въз основа на вашите открития и симптоми създаваме индивидуализирани програми за естествено лечение, като всички терапии могат да бъдат поръчани без да отидете в кабинета – доставка на вашия домашен адрес в рамките на 24 часа (Хърватия, ЕС, чужбина).

За консултиране или назначаване на терапия, моля, свържете се с нас:
📞 +385 98 9179 200 (обаждане, SMS, WhatsApp, Viber)
📧 info@mariolab.hr

---

Препоръчвам се за допълнително четене:

📖 Книги за естествени лекарства – достъпни тук:
👉 mariolab.hr/proizvodi/knjige/tiskana-izdanja-knjiga

Особено препоръчваме:

• Чудодейни природни средства
• Интермитентно гладуване – тайната на здравето и дълголетието
• Чудодейни природни средства Част 2

---

Извод

Хромът е един от най-важните, но най-често пренебрегвани микроелементи в борбата с диабет тип 2. Способността му да подобрява действието на инсулина, да стабилизира кръвната захар и да намалява риска от усложнения го прави незаменима част от всеки естествен подход към здравето.

Ако имате проблеми с високо съдържание на захар, наднормено тегло, глад за сладкиши или умора – помислете да проверите нивата на хром и да се консултирате с нашия екип от експерти.

---

MarioLAB Center – Естествено лечение на заболявания чрез диета, растения и хранителни добавки.
Загреб, Хърватия
📞 +385 98 9179 200
🌐 www.mariolab.hr
📚 Закупуване на книги и ръководства
📺 MarioLAB YouTube канал