Всички знаем, че лимонът е здравословен, но знаете ли защо трябва да пиете вода с лимон всеки ден и кога не трябва да пиете вода с лимон? За това в днешното предаване…? Само половин лимон, изстискан в чаша хладка вода, може да бъде чудодейна напитка за тялото ни.
Лимонът се използва най-вече в чай, лимонада или като добавка към салати… Този лимон винаги помним само когато го видим в хладилника или купата като последна храна – той е едно от универсалните естествени средства за много състояния и болести.
Здравословни ползи от лимоновата вода:
Повишава имунитета
Естествен антибиотик, който предпазва от бактерии и вируси
Дава усещане за ситост
Повишава нивата на енергия, когато тялото е уморено
Има благоприятен ефект върху черния дроб
Понижава нивата на холестерол в кръвта
Ефективна е срещу киселини (не го пийте самостоятелно)
Помага при менструална болка
Намалява интензитета на кашлицата и премахва слузта
Действа като естествен антисептичен
Помага при акне
Действа върху кожните клетки
Може да се използва за лечение на ревматизъм и артрит
Както виждате, предимствата са многобройни. Ефектът не се вижда за една нощ, както при всеки друг естествен метод на лечение, но си заслужава да се опита. Топла вода на празен стомах може да направи чудеса. Флавоноидите от цитрусовите плодове имат благоприятен ефект върху храносмилането. Съставките на лимона стимулират черния дроб в процеса на отделяне на жлъчка, която е необходима за храносмилането на мазнините. Поради киселия вкус на лимона, много от нас биха си помислили, че лимонът е “кисела” храна, но не е така. Лимонът е алкална храна (киселинната среда благоприятна за появата на болести в тялото ни, затова е желателно да се консумират “алкални храни”)
Водата и лимонът са отлична рецепта за решаване на проблема със запека, именно защото стимулират червата, овлажняват ги и помагат за изхвърлянето на сухите изпражнения. Изхождането трябва да е по-лесно след пиене на тази напитка, а храносмилателната система да работи с по-малко усилие.
Изобилието от витамин C от лимона подпомага производството на колаген в кожата, който е отговорен за твърдостта и младежкия ѝ вид. Лимоновата вода подпомага процеса на зарастване на раните и намалява видимостта на белезите. Петната и белезите няма да изчезнат напълно, но ако нищо друго – ще бъдат по-малко видими. Редовната консумация на лимонова вода гарантира свеж вид на кожата без използването на козметични продукти, богати на вредни химикали.
Витамин C укрепва защитата на организма срещу вируси и бактерии. Лимонът съдържа и калий, който контролира кръвното налягане и има противовъзпалителен ефект. Лимонът наистина е отличен избор, когато става дума за респираторни заболявания като астма. Калият също помага при проблема с жлъчните камъни. Лимонът също помага за усвояването на желязо. Лимонената киселина има същия ефект като аскорбиновата киселина, която помага за алкализиране на тялото. Витамин C също помага за повишаване на настроението, събужда тялото и се бори с депресия, тревожност и стресови ситуации.
Това е отличен лек срещу гадене и повръщане. Лимонът стимулира храносмилането на мазнините, което има благоприятен ефект върху отслабването. Лимоновият сок съдържа пектини – полизахариди, които намаляват апетита. Затова чаша вода с лимон след пробуждане може да създаде усещане за ситост в тялото ни, а освен това лимоновата вода ще ви помогне да разграждате храната по-бързо. Редовното пиене на лимонова вода подпомага гладкото функциониране на храносмилателната система и изхвърлянето на отпадъчните продукти от организма. Директният прием на тази течност в стомаха (на празен стомах) прочиства тялото от токсини, като по този начин предотвратява растежа на ракови, аномални клетки в организма и тяхното развитие.