Какво се случва, ако ядете по 1 лимон всеки ден?

Днес ще разберете как лимонът подобрява здравето ви. Лимонът е жълт цитрусов плод, който принадлежи към семейството Rutaceae. Научното му име е цитрусов лимон и е родом от Южна Азия. Той е богат на витамин C и малко количество множество витамини и минерали, включително витамини от група B (ниацин, фолат, тиамин, рибофлавин), както и калий, цинк и магнезий. Ако можете, яжте органично произведени лимони. Лимоновият сок е чудесен за здравето на косата. Когато се смеси със зехтин и се нанесе върху скалпа, сокът може да предотврати проблеми като пърхот, косопад и други проблеми, свързани с косата и скалпа.
Лимоните са съставени от разтворими фибри, които помагат на здравите чревни бактерии да растат. И има подобен състав на храносмилателните сокове в стомаха. Което допринася за по-добро храносмилане. Защитава черния ти дроб! Лимонът може да помогне за предотвратяване на деменция, според изследване, публикувано в Journal of Alzheimer’s Disease. Високата концентрация на витамин C в лимоните е доказано, че подобрява мозъчната функция.
Доказано е, че лимоните намаляват лошия холестерол! Ако редовно пиете лимонови напитки, ще ви е по-лесно да отслабнете… Тук особено благодарим на високото ниво на полифеноли в лимоните. Лимонът ще ви даде повече енергия и по-добро настроение! pH 2,2 на лимона помага да се алкализира собственото му pH, отчасти заради големите нива на лимонена киселина.

ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕОТО

Споделете с приятели:

ЧЕРЕН ПЕТЪК - допълнителни 20% с купон CRNIH20 - ИЗПОЛЗВАЙТЕ ДО 09:12.

Какво се случва, ако ядете по 1 лимон всеки ден?

ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ ГЛЕДАЙТЕ ВИДЕОТО

Прочетете или слушайте новата ми книга

Следвайте ме в социалните мрежи