Τι θα συμβεί αν τρώτε 1 λεμόνι κάθε μέρα;

Σήμερα θα μάθετε πώς το λεμόνι βελτιώνει την υγεία σας. Το λεμόνι είναι ένα κίτρινο εσπεριδοειδές που ανήκει στην οικογένεια Rutaceae. Η επιστημονική του ονομασία είναι Citrus lemon και είναι εγγενές στη Νότια Ασία. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και μικρή ποσότητα πολυάριθμων βιταμινών και μετάλλων, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών Β (νιασίνη, φυλλικό οξύ, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη), καθώς και κάλιο, ψευδάργυρο και μαγνήσιο. Αν μπορείτε, φάτε λεμόνια βιολογικής παραγωγής. Ο χυμός λεμονιού είναι εξαιρετικός για την υγεία των μαλλιών. Όταν αναμιγνύεται με ελαιόλαδο και εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, ο χυμός μπορεί να σταματήσει προβλήματα όπως η πιτυρίδα, η τριχόπτωση και άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής.
Τα λεμόνια αποτελούνται από διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην ανάπτυξη υγιών βακτηρίων του εντέρου. Και έχει παρόμοια σύνθεση με τους πεπτικούς χυμούς στο στομάχι. Αυτό συμβάλλει στην καλύτερη πέψη. Προστατεύει το συκώτι σας! Το λεμόνι θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Alzheimer’s Disease. Η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C στα λεμόνια έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Τα λεμόνια έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν την κακή χοληστερόλη! Εάν πίνετε τακτικά ροφήματα λεμονιού, θα είναι πιο εύκολο για εσάς να χάσετε βάρος… Εδώ ευχαριστούμε ιδιαίτερα το υψηλό επίπεδο πολυφαινολών στα λεμόνια. Το λεμόνι θα σας δώσει περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση! Το 2,2 pH του λεμονιού βοηθά στην αλκαλοποίηση του δικού του pH, εν μέρει λόγω των τεράστιων επιπέδων κιτρικού οξέος.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ, ΔΕΊΤΕ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ

Μοιράσου με φίλους:

BLACK FRIDAY - επιπλέον 20% με CRNIH20 κουπονιού - ΧΡΗΣΗ ΜΕΧΡΙ 09.12.

Τι θα συμβεί αν τρώτε 1 λεμόνι κάθε μέρα;

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ, ΔΕΊΤΕ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ

Διαβάστε ή ακούστε το νέο μου βιβλίο

Ακολουθήστε με στα social media