Όλοι γνωρίζουμε ότι το λεμόνι είναι υγιεινό, αλλά ξέρετε γιατί πρέπει να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε μέρα και πότε δεν πρέπει να πίνετε νερό με λεμόνι; Σχετικά με αυτό στη σημερινή εκπομπή…; Μόνο μισό λεμόνι στυμμένο σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό μπορεί να είναι ένα θαυματουργό ρόφημα για τον οργανισμό μας.
Το λεμόνι χρησιμοποιείται κυρίως σε τσάι, λεμονάδα ή ως προσθήκη σε σαλάτες… Είναι αυτό το λεμόνι που θυμόμαστε πάντα μόνο όταν το βλέπουμε στο ψυγείο ή στο μπολ ως το τελευταίο φαγητό – είναι μια από τις καθολικές φυσικές θεραπείες για πολλές παθήσεις και ασθένειες.
Οφέλη για την υγεία του νερού με λεμόνι:
Ενισχύει την ανοσία
Ένα φυσικό αντιβιοτικό που προστατεύει από βακτήρια και ιούς
Δίνει αίσθημα κορεσμού
Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας όταν το σώμα είναι κουρασμένο
Έχει ευεργετική επίδραση στο συκώτι
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα
Είναι αποτελεσματικό κατά της καούρας (μην το πίνετε μόνο του)
Βοηθά στον πόνο της περιόδου
Μειώνει την ένταση του βήχα και απομακρύνει τη βλέννα
Δρα ως φυσικό αντισηπτικό
Βοηθά στην ακμή
Δρα στα κύτταρα του δέρματος
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των ρευματισμών και της αρθρίτιδας
Όπως μπορείτε να δείτε, τα πλεονεκτήματα είναι πολλά. Το αποτέλεσμα δεν είναι ορατό από τη μια μέρα στην άλλη, όπως με οποιαδήποτε άλλη φυσική μέθοδο θεραπείας, αλλά αξίζει να το δοκιμάσετε. Το ζεστό νερό με άδειο στομάχι μπορεί να κάνει θαύματα. Τα φλαβονοειδή από εσπεριδοειδή έχουν ευεργετική επίδραση στην πέψη. Τα συστατικά από το λεμόνι διεγείρουν το συκώτι στη διαδικασία έκκρισης χολής, η οποία είναι απαραίτητη για την πέψη των λιπών. Λόγω της ξινής γεύσης του λεμονιού, πολλοί από εμάς θα πιστεύαμε ότι το λεμόνι είναι μια «όξινη» τροφή, ωστόσο, δεν είναι. Το λεμόνι είναι μια αλκαλική τροφή (ένα όξινο περιβάλλον ευνοεί την εμφάνιση ασθενειών στο σώμα μας, γι ‘αυτό είναι επιθυμητό να καταναλώνουμε “αλκαλικές τροφές”)
Το νερό και το λεμόνι είναι μια εξαιρετική συνταγή για την επίλυση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας, ακριβώς επειδή διεγείρει τα έντερα, τα ενυδατώνει και βοηθά στην αποβολή των αποξηραμένων κοπράνων. Η αφόδευση θα πρέπει να είναι ευκολότερη μετά την κατανάλωση αυτού του ποτού και το πεπτικό σύστημα θα πρέπει να λειτουργεί με λιγότερη προσπάθεια.
Η αφθονία της βιταμίνης C από το λεμόνι βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη σφριγηλότητα και τη νεανική όψη του δέρματος. Το νερό με λεμόνι βοηθά στη διαδικασία επούλωσης των πληγών και μειώνει την ορατότητα των ουλών. Οι κηλίδες και οι ουλές ηλικίας δεν θα εξαφανιστούν εντελώς, αλλά αν μη τι άλλο – θα είναι λιγότερο ορατές. Η τακτική κατανάλωση νερού με λεμόνι εγγυάται μια φρέσκια εμφάνιση του δέρματος χωρίς τη χρήση καλλυντικών προϊόντων που είναι πραγματικά φορτωμένα με επιβλαβείς χημικές ουσίες.
Η βιταμίνη C ενισχύει την άμυνα του οργανισμού ενάντια σε ιούς και βακτήρια. Το λεμόνι περιέχει επίσης κάλιο, το οποίο ελέγχει την αρτηριακή πίεση και έχει επίσης αντιφλεγμονώδη δράση. Το λεμόνι είναι πράγματι μια εξαιρετική επιλογή όταν πρόκειται για αναπνευστικές ασθένειες όπως το άσθμα. Το κάλιο θα βοηθήσει επίσης στο πρόβλημα των χολόλιθων. Το λεμόνι θα βοηθήσει επίσης στην απορρόφηση του σιδήρου. Το κιτρικό οξύ έχει την ίδια δράση με το ασκορβικό οξύ, το οποίο βοηθά στην αλκαλοποίηση του σώματος. Η βιταμίνη C θα βοηθήσει επίσης στην αύξηση της διάθεσης και στην αφύπνιση του σώματος και στην καταπολέμηση της κατάθλιψης, του άγχους και των στρεσογόνων καταστάσεων.
Αυτή είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη ναυτία και τον έμετο. Το λεμόνι διεγείρει την πέψη των λιπών, η οποία έχει ευεργετική επίδραση στην απώλεια βάρους. Ο χυμός λεμονιού περιέχει πηκτίνες, πολυσακχαρίτες που μειώνουν την επιθυμία για φαγητό. Επομένως, ένα ποτήρι νερό με λεμόνι μετά το ξύπνημα μπορεί να προσφέρει ένα αίσθημα κορεσμού στο σώμα μας και επιπλέον, το νερό με λεμόνι θα σας βοηθήσει να διασπάσετε τα τρόφιμα πιο γρήγορα. Η τακτική κατανάλωση νερού με λεμόνι βοηθά στην ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην απέκκριση των άχρηστων προϊόντων από το σώμα. Η άμεση πρόσληψη αυτού του υγρού στο στομάχι (με άδειο στομάχι) καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες, αποτρέποντας έτσι την ανάπτυξη καρκινικών, μη φυσιολογικών κυττάρων στο σώμα και την ανάπτυξή τους.