Προέλευση αλόης βέρα
Αλόη βέρα, αλόη, αλόη βέρα (λατ. Aloe barbadensis Μ.) Είναι περισσότερο γνωστό ως Aloe vera Barbadensis Miller. Πήρε το όνομά του από τον βοτανολόγο Miller, ο οποίος το ανακάλυψε στο νησί των Μπαρμπάντος και το συμπεριέλαβε στο μητρώο φαρμακευτικών φυτών. Αναπτύσσεται φυσικά μόνο σε έδαφος με ζεστό και ξηρό κλίμα. Αναπτύσσεται καλύτερα σε περιοχές όπως η Καραϊβική ή το Μεξικό, όπου η μέση ετήσια θερμοκρασία είναι πάνω από 22 °C. Η αλόη βέρα έχει αιχμηρά φύλλα σε σχήμα σπαθιού με οδοντωτές άκρες που μοιάζουν με τριαντάφυλλο σε σχήμα. Από τη μέση του τριαντάφυλλου, αναπτύσσεται ένα στέλεχος, το οποίο καταλήγει με τη μορφή κίτρινων ή κοκκινωπών λουλουδιών. Ανήκει στην οικογένεια των κρίνων και πάνω από 250 είδη είναι γνωστά στον κόσμο, εκ των οποίων μόνο τέσσερα έχουν θεραπευτική δράση και το μεγαλύτερο είναι η Aloe Vera Barbadensis Miller.
Η μυστηριώδης προέλευση της Αλόης Βέρα μόλις πρόσφατα διευκρινίστηκε. Η παλαιότερη αναφορά των φαρμακευτικών ιδιοτήτων του φυτού ανακαλύφθηκε στη Μεσοποταμία. Αν και πολλοί πίστευαν ότι προέρχεται από το Σουδάν, την Αραβική Χερσόνησο ή ίσως τα Κανάρια Νησιά. Μόλις το 2015 ένας συνασπισμός διεθνών επιστημόνων διεξήγαγε μια εξαντλητική μελέτη του φυτού και τελικά διαπίστωσε ότι η αλόη βέρα προέρχεται από την Αραβική Χερσόνησο. Με την πάροδο του χρόνου, η προσαρμοστικότητα του φυτού συνέβαλε στην ευρεία καλλιέργειά του σε όλο τον κόσμο. Εισήχθη για πρώτη φορά στην Αμερική από τους Ισπανούς και στη συνέχεια από τους Ολλανδούς. Πιστεύεται ότι οι Ιησουίτες ιερείς από την Ισπανία έπαιξαν τον μεγαλύτερο ρόλο στην εισαγωγή του Νέου Κόσμου στην Αλόη βέρα. Σίγουρα έπαιξαν καθοριστικό ρόλο στο να φέρουν το εργοστάσιο στις Δυτικές Ινδίες και στη συνέχεια στην Κεντρική Αμερική, την Καλιφόρνια, τη Φλόριντα και το Τέξας. Σε κάθε περίπτωση, οι Ευρωπαίοι έφεραν αλόη βέρα στα νησιά Μπαρμπάντος και Κουρασάο στην Καραϊβική για να τα καλλιεργήσουν. Η αλόη βέρα της Δυτικής Ινδίας πωλείται σε διάφορα μέρη της Ευρώπης από τότε 16. και από τον 17ο αιώνα και μετά.
Οφέλη για την υγεία της αλόης βέρα
Αυτό το φυτό καταπραΰνει το εξάνθημα της πάνας και τους ερεθισμούς του δέρματος, τον έρπητα των γεννητικών οργάνων, τη δερματίτιδα, την ψωρίαση, το έκζεμα, τη ροδόχρου ακμή, τα κρυοπαγήματα και τα εγκαύματα. Το τζελ αλόης βέρα έχει προστατευτική δράση έναντι της βλάβης του δέρματος από τη ραδιενεργή ακτινοβολία. Η αλόη βέρα είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για ξηρά μαλλιά ή φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Έχει θρεπτικές ιδιότητες και οι βιταμίνες και τα μέταλλα που υπάρχουν στο φυτό διατηρούν τα μαλλιά δυνατά και υγιή. Λόγω των αντιβακτηριακών και αντιμυκητιασικών ιδιοτήτων του, βοηθά επίσης στην πιτυρίδα και τα ένζυμα γέλης μπορούν να απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα από το τριχωτό της κεφαλής και να διεγείρουν την αναγέννηση του δερματικού ιστού γύρω από τους θύλακες των τριχών.
Η αλόη βέρα είναι ένα φυσικό καθαρτικό και εξαλείφει το φούσκωμα, τη δυσκοιλιότητα και άλλα πεπτικά προβλήματα. Οι ανθρακινόνες που υπάρχουν στο λατέξ του φυτού δημιουργούν ένα ισχυρό καθαρτικό που αυξάνει την περιεκτικότητα σε νερό στα έντερα, διεγείρει την έκκριση βλέννας και αυξάνει την εντερική περισταλτικότητα. Ο χυμός από το φυτό βοηθά στην πέψη, ομαλοποιεί την ισορροπία οξέος-αλκαλίου και pH, μειώνει το σχηματισμό μυκήτων και διεγείρει την ανάπτυξη του εντερικού μικροβιώματος. Οι ασθενείς με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση έχουνσυμπτώματα όπως καούρα, φούσκωμα, παλινδρόμηση τροφής, ναυτία, έμετο ή παλινδρόμηση οξέος. Η κατανάλωση σιροπιού αλόης βέρα έχει δείξει μείωση της συχνότητας εμφάνισης των περισσότερων συμπτωμάτων ΓΟΠΝ.
Τα ένζυμα που υπάρχουν στο φυτό διασπούν τις πρωτεΐνες που τρώμε σε αμινοξέα και τις μετατρέπουν σε καύσιμο για κάθε κύτταρο του σώματος. Η βραδικινάση διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέπει την εμφάνιση λοιμώξεων. Αυτό το φυτό βελτιώνει την όραση, τη λειτουργία του εγκεφάλου και των νεύρων, προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις, έχει αντιγηραντική δράση και προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος. Βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη, των ασθενειών του ήπατος και της σπλήνας και ελέγχει τη φυσιολογική έμμηνο ρύση στις γυναίκες.
Η λήψη χυμού αλόης βέρα με άδειο στομάχι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα μας. Καθαρίζει επίσης το πεπτικό μας σύστημα. Η αλόη βέρα είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό του στοματικού διαλύματος. Βοηθά στη μείωση των πλακών και του πρηξίματος στα ούλα μας. Η αντιμικροβιακή δράση της αλόης βέρα βοηθά επίσης στην πρόληψη λοιμώξεων της στοματικής κοιλότητας. Η αλόη βέρα είναι γνωστή για τις εκπληκτικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της που δρουν αμέσως στον πόνο και το πρήξιμο ως αποτέλεσμα της αρθρίτιδας. Ο χυμός του είναι επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικός στην καταπράυνση του οιδήματος και της φλεγμονής που σχετίζεται με την αρθρίτιδα. Στην πραγματικότητα, η τοπική εφαρμογή, η κατανάλωση χυμού αλόης ή η κατανάλωση αλόης βέρα, η κατανάλωση δισκίων ή καψουλών έχουν θετικά αποτελέσματα στη μείωση του πόνου, του πρηξίματος και της δυσκαμψίας στις επώδυνες αρθρώσεις.
Πώς να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα;
Αυτές οι συνιστώμενες δόσεις αλόης βέρα βασίζονται σε επιστημονικές έρευνες και δημοσιεύσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε διαβάσει την ετικέτα σε κάθε προϊόν πριν από τη χρήση και ενημερώστε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε ανεπιθύμητες ενέργειες. Για τη δυσκοιλιότητα, πάρτε 100-200 mg αλόης βέρα την ημέρα. Για την επούλωση πληγών, την ψωρίαση και άλλες δερματικές λοιμώξεις, χρησιμοποιήστε κρέμα εκχυλίσματος αλόης 0,5 τοις εκατό τρεις φορές την ημέρα. Για την οδοντική πλάκα και την ασθένεια των ούλων, χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα που περιέχει Αλόη βέρα. Για να μειώσετε τη χοληστερόλη, πάρτε μία κάψουλα αλόης βέρα που περιέχει 300 χιλιοστόγραμμα δύο φορές την ημέρα για δύο μήνες. Για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, πάρτε 100 χιλιοστόλιτρα χυμού αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα για τέσσερις εβδομάδες. Για δερματικά εγκαύματα ή ηλιακά εγκαύματα, χρησιμοποιήστε 97.5 τοις εκατό τζελ αλόης στο έγκαυμα μέχρι να επουλωθεί. Για ξηρό τριχωτό της κεφαλής ή πιτυρίδα, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού τζελ αλόης στο σαμπουάν σας.
Πώς να φτιάξετε χυμό αλόης βέρα;
Η αλόη βέρα καταναλώνεται συχνότερα με τη μορφή χυμού. Συνιστάται η κατανάλωση του χυμού το πρωί ή 2-3 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε επίσης να πίνετε χυμό αλόης βέρα 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να χρησιμοποιήσει όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα πριν καταναλώσει τροφή. Ο χυμός μπορεί να συμπεριληφθεί ως συμπλήρωμα διατροφής και επιπλέον, βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών με φυσικό τρόπο. Χυμός αλόης βέρα – συνταγή. Ο χυμός αλόης βέρα είναι πολύ εύκολος στην παρασκευή του, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα αν θέλετε να τον καταναλώνετε καθημερινά. Η συνταγή είναι η εξής:Κόψτε ένα φύλλο αλόης βέρα και πλύντε το. Μετά από αυτό, κόψτε το φύλλο στη μέση, ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κουτάλι για να βγάλετε το τζελ από το εσωτερικό του φύλλου. Αφού βγάλετε το τζελ, βάλτε το σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε καλά. Βάλτε δύο μικρές κουταλιές τζελ σε ένα φλιτζάνι νερό. Μπορείτε να βάλετε το υπόλοιπο τζελ από το μπλέντερ σε ένα βάζο και να το διατηρήσετε στο ψυγείο για όχι περισσότερο από μία εβδομάδα.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα φυτά και την υγεία, ρίξτε μια ματιά στα βίντεό μου…
Ο Mario σας