Τσάι για γρήγορη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Σήμερα θα προτείνω το καλύτερο τσάι στον κόσμο για μια υγιή καρδιά. Προλαμβάνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, τους θρόμβους αίματος, τις αρρυθμίες… Οι παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων είναι οι χειρότερες ασθένειες του σύγχρονου ανθρώπου. Όλοι οι νεότεροι παθαίνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, θρόμβους αίματος, καρδιακές προσβολές. Το ΤΣΑΙ ΙΒΙΣΚΟΥ θα σας βοηθήσει σημαντικά εδώ.

ΟΦΈΛΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ ΤΟΥ ΤΣΑΓΙΟΎ ΙΒΊΣΚΟΥ

Υπάρχουν διάφοροι τύποι ιβίσκου που χρησιμοποιούνται για τσάι, αλλά ο πιο συνηθισμένος είναι το είδος Hibiscus sabdariffa L. Αυτά τα λουλούδια έχουν βαθύ κόκκινο χρώμα. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης Hibiscus rosa sinensis, κάτι που σκέφτονται πολλοί άνθρωποι όταν ακούν «ιβίσκο», ένα λουλούδι με φαρδιά πέταλα που διατίθεται σε μια σειρά χρωμάτων. Το παραδοσιακό τσάι ιβίσκου παρασκευάζεται από τα αποξηραμένα μέρη του φυτού ιβίσκου. Στη Βόρεια Αφρική και τη Νοτιοανατολική Ασία, από όπου προέρχεται το ποτό, σερβίρεται τόσο ζεστό όσο και κρύο.

Ο ιβίσκος, γνωστός και ως σουδανικό τριαντάφυλλο, είναι ένα λουλούδι με έντονα κόκκινα πέταλα που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την παρασκευή τσαγιού με πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Αυτό το τσάι είναι δημοφιλές σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο και τον τελευταίο καιρό κερδίζει δημοτικότητα στη Δύση.

Μερικά από τα οφέλη του τσαγιού ιβίσκου για την υγεία περιλαμβάνουν:

• Μείωση της αρτηριακής πίεσης: Ο ιβίσκος είναι γνωστός για τις αντιυπερτασικές του ιδιότητες. Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης σε άτομα με υπέρταση.
• Μείωση χοληστερόλης: Ο ιβίσκος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων της LDL (κακής) χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα.
• Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Ο ιβίσκος είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που μπορούν να οδηγήσουν σε οξειδωτικό στρες, το οποίο έχει συνδεθεί με μια σειρά ασθενειών, όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος του Αλτσχάιμερ.
• Αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες: Ο ιβίσκος έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής στο σώμα. Η φλεγμονή έχει συνδεθεί με μια σειρά από χρόνιες ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα, ο διαβήτης και ο καρκίνος.
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Ο ιβίσκος μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
• Βοηθά στην πέψη: Ο ιβίσκος μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να ανακουφίσει πεπτικά προβλήματα, όπως δυσκοιλιότητα και φούσκωμα.
• Διουρητική δράση: Ο ιβίσκος έχει διουρητική δράση, που σημαίνει ότι μπορεί να διεγείρει την ούρηση. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή οίδημα.
• Απώλεια βάρους: Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τσάι ιβίσκου ως βοήθημα απώλειας βάρους. Ο ιβίσκος μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού και στην πρόληψη της συσσώρευσης λίπους.

ΣΥΝΤΑΓΉ ΓΙΑ ΤΣΆΙ ΙΒΊΣΚΟΥ:

• Για να προετοιμάσετε το τσάι ιβίσκου χρειάζεστε:
  • 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα άνθη ιβίσκου
  • 250 ml ζεστό νερό
  • Μέλι (προαιρετικά)

Ετοιμασία:

1. Ρίξτε τα αποξηραμένα άνθη ιβίσκου σε ένα φλιτζάνι.
2. Ρίξτε ζεστό νερό.
3. Σκεπάζουμε το φλιτζάνι και αφήνουμε το τσάι να καθίσει για 10-15 λεπτά.
4. Σουρώνουμε το τσάι και προσθέτουμε μέλι αν θέλουμε.

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΌΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΊΕΣ, ΔΕΊΤΕ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ