Todos sabemos que el limón es saludable, pero ¿sabes por qué deberías beber agua con limón todos los días y cuándo no deberías beber agua con limón? ¿Sobre eso en el programa de hoy…? Solo medio limón exprimido en un vaso de agua tibia puede ser una bebida milagrosa para nuestro cuerpo.
El limón se usa principalmente en té, limonada o como complemento en ensaladas… Es este limón el que siempre recordamos solo cuando lo vemos en la nevera o en el cuenco como el último alimento; es uno de los remedios naturales universales para muchas enfermedades y afecciones.
Beneficios para la salud del agua con limón:
Aumenta la inmunidad
Un antibiótico natural que protege contra bacterias y virus
Da una sensación de saciedad
Eleva los niveles de energía cuando el cuerpo está cansado
Tiene un efecto beneficioso en el hígado
Reduce los niveles de colesterol en sangre
Es eficaz contra la acidez (no la bebas sola)
Ayuda con el dolor menstrual
Reduce la intensidad de la tos y elimina la mucosidad
Actúa como antiséptico natural
Ayuda con el acné
Actúa sobre las células de la piel
Puede utilizarse para tratar el reumatismo y la artritis
Como puedes ver, las ventajas son numerosas. El efecto no es visible de la noche a la mañana, como ocurre con cualquier otro método de tratamiento natural, pero merece la pena probarlo. El agua tibia con el estómago vacío puede hacer maravillas. Los flavonoides de los cítricos tienen un efecto beneficioso en la digestión. Los ingredientes del limón estimulan el hígado en el proceso de secretación de bilis, que es necesaria para la digestión de las grasas. Debido al sabor ácido del limón, muchos de nosotros pensaríamos que el limón es un alimento “ácido”, pero no lo es. El limón es un alimento alcalino (un ambiente ácido favorece la aparición de enfermedades en nuestro cuerpo, por lo que es deseable consumir “alimentos alcalinos”)
El agua con limón es una receta excelente para resolver el problema del estreñimiento, precisamente porque estimula los intestinos, los hidrata y ayuda a expulsar las heces secas. Defecar debería ser más fácil después de beber esta bebida, y el sistema digestivo debería funcionar con menos esfuerzo.
La abundancia de vitamina C del limón ayuda a la producción de colágeno en la piel, que es responsable de la firmeza y el aspecto juvenil de la piel. El agua con limón ayuda en el proceso de cicatrización de heridas y reduce la visibilidad de las cicatrices. Las manchas y cicatrices de la edad no desaparecerán por completo, pero si no otra cosa, serán menos visibles. El consumo regular de agua con limón garantiza una apariencia fresca de la piel sin necesidad de productos cosméticos cargados de sustancias químicas dañinas.
La vitamina C fortalece las defensas del cuerpo contra virus y bacterias. El limón también contiene potasio, que controla la presión arterial y tiene un efecto antiinflamatorio. El limón es, sin duda, una excelente opción cuando se trata de enfermedades respiratorias como el asma. El potasio también ayuda con el problema de los cálculos biliares. El limón también ayuda a absorber hierro. El ácido cítrico tiene el mismo efecto que el ácido ascórbico, que ayuda a alcalinizar el cuerpo. La vitamina C también ayuda a mejorar el ánimo, despertar el cuerpo y combatir la depresión, la ansiedad y las situaciones estresantes.
Es un remedio excelente para las náuseas y los vómitos. El limón estimula la digestión de las grasas, lo que tiene un efecto beneficioso en la pérdida de peso. El zumo de limón contiene pectinas, polisacáridos que reducen los antojos de comida. Por lo tanto, un vaso de agua con limón al despertarse puede proporcionar una sensación de saciedad en nuestro cuerpo y, además, el agua con limón te ayudará a descomponer los alimentos más rápido. Beber regularmente agua con limón ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo y a la excreción de productos residuales del cuerpo. La ingesta directa de este líquido en el estómago (en vacío) limpia el cuerpo de toxinas, evitando así el crecimiento de células cancerosas y anormales en el cuerpo y su desarrollo.