La vitamina più importante per la salute cerebrale e la prevenzione della demenza

Oggi vi parlerò delle vitamine più importanti per la salute del cervello. Il cervello non è solo l’organo più importante, ma anche il più complesso del nostro corpo. Sappiamo molto sulle funzioni cerebrali, ma dobbiamo ancora scoprirlo. Il cervello umano non è solo uno degli organi più importanti del corpo umano; È anche la più complessia.

ANATOMIA DEL CERVELLO

Il cervello è composto da miliardi di neuroni e possiede anche una serie di parti specializzate, ciascuna coinvolta in funzioni importanti. Anche se i ricercatori non sanno ancora molto sul cervello, hanno imparato molto sull’anatomia e sul funzionamento del cervello. Comprendere queste parti può aiutare le persone a visualizzare meglio come malattie e danni possano influenzare il cervello e la sua capacità di funzionare.

Il cervello è un organo complesso che controlla pensiero, memoria, emozioni, tatto, abilità motorie, vista, respirazione, temperatura, fame e ogni processo che regola il nostro corpo. Insieme, il cervello e il midollo spinale che si estendono da essa costituiscono il sistema nervoso centrale, o SNC. È importante notare che il nostro cervello è una continuazione di ciò che chiamiamo midollo spinale. Attraversa un tunnel formato da vertebre.

E dal midollo spinale i nervi escono in tutto il corpo. Pesando circa 3 libbre in un adulto medio, il cervello è composto per circa il 60% di grasso. Il restante 40% è una combinazione di acqua, proteine, carboidrati e sale. Il cervello in sé non è un muscolo. Contiene vasi sanguigni e nervi, inclusi neuroni e cellule gliali. Il cervello funziona in modo molto complicato. Invia impulsi attraverso il midollo spinale e i nervi in tutte le parti del nostro corpo. Il cervello invia e riceve segnali chimici ed elettrici in tutto il corpo.

Segnali diversi controllano processi diversi, e il tuo cervello interpreta ciascuno di essi. Alcuni ti fanno sentire stanco, ad esempio, mentre altri ti fanno sentire dolore. Alcuni messaggi sono immagazzini all’interno del cervello, mentre altri vengono trasmessi attraverso la colonna vertebrale e attraverso la vasta rete nervosa del corpo fino a estremità lontane. Per fare ciò, il sistema nervoso centrale si basa su miliardi di neuroni (cellule nervose). Tutto ciò che vuoi è mantenere il cervello sano per un lungo periodo, e non c’è modo migliore che nutrirlo con i nutrienti di cui ha bisogno.

Vorrei dirvi, e questo è particolarmente vero per gli anziani. Lo stile di vita moderno, secondo tutte le ricerche, accelera significativamente la degenerazione e le malattie cerebrali. Demenza, Alzheimer, morbo di Parkinson e malattie simili sono in aumento. Quando nutriamo il nostro cervello in modo sano, ottiene la migliore prospettiva per il funzionamento normale.

Minerali, vitamine e altri integratori alimentari svolgono un ruolo incommensurabile nella salute del nostro cervello. Oggi vi parlerò di 2 vitamine estremamente importanti per la salute del cervello. Al primo posto c’è la vitamina B1.

Per maggiori informazioni sull’impatto delle vitamine del gruppo B sulla salute del cervello, guarda il video…