Sappiamo tutti che il limone è salutare, ma sai perché dovresti bere acqua con limone ogni giorno e quando non dovresti bebere acqua con limone? A proposito di questo nello show di oggi…? Bastava mezzo limone spremuto in un bicchiere d’acqua tiepida può essere una bevanda miracolosa per il nostro corpo.
Il limone viene usato principalmente nel tè, nella limonata o come aggiunta alle insalate… È questo limone che ricordiamo sempre solo quando lo vediamo in frigo o ciotola come ultimo alimento – è uno dei rimedi naturali universali per molte condizioni e malattie.
Benefici per la salute dell’acqua al limone:
Aumenta l’immunità
Un antibiotico naturale che protegge da batteri e virus
Dà una sensazione di sazietà
Aumenta i livelli di energia quando il corpo è stanco
Ha un effetto benefico sul fegato
Abbassa i livelli di colesterolo nel sangue
È efficace contro il bruciore di stomaco (non berlo da solo)
Aiuta con il dolore mestruale
Riduce l’intensità della tosse e rimuove il muco
Agisce come un antisettico naturale
Aiuta con l’acne
Agisce sulle cellule della pelle
Può essere usato per trattare reumatismo e artrite
Come puoi vedere, i vantaggi sono numerosi. L’effetto non è visibile da un giorno all’altro, come con qualsiasi altro trattamento naturale, ma vale la pena provarlo. Acqua calda a stomaco vuoto può fare miracoli. I flavonoidi degli agrumi hanno un effetto benefico sulla digestione. Gli ingredienti del limone stimolano il fegato nel processo di secernere la bile, necessaria per la digestione dei grassi. A causa del sapore aspro del limone, molti di noi penserebbero che il limone sia un alimento “acido”, tuttavia non lo è. Il limone è un alimento alcalino (un ambiente acido favorisce l’insorgenza di malattie nel nostro corpo, motivo per cui è auspicabile consumare “cibi alcalini”)
Acqua e limone è un’ottima ricetta per risolvere il problema della stitichezza, proprio perché stimola l’intestino, li idrata e aiuta a eliminare le feci secche. La defecazione dovrebbe essere più facile dopo aver bevuto questa bevanda, e il sistema digestivo dovrebbe funzionare con meno sforzo.
L’abbondanza di vitamina C proveniente dal limone aiuta la produzione di collagene nella pelle, che è responsabile della sua fermezza e dell’aspetto giovanile. L’acqua al limone aiuta nel processo di guarigione delle ferite e riduce la visibilità delle cicatrici. Macchie e cicatrici non scompariranno del tutto, ma se non altro – saranno meno visibili. Il consumo regolare di acqua al limone garantisce un aspetto fresco della pelle senza l’uso di prodotti cosmetici ricchi di sostanze chimiche nocive.
La vitamina C rafforza le difese del corpo contro virus e batteri. Il limone contiene anche potassio, che controlla la pressione sanguigna e ha anche un effetto antinfiammatorio. Il limone è davvero un’ottima scelta per le malattie respiratorie come l’asma. Il potassio aiuta anche con il problema dei calcoli biliari. Il limone aiuta anche nell’assorbimento del ferro. L’acido citrico ha lo stesso effetto dell’acido ascorbico, che aiuta a alcalinizzare il corpo. La vitamina C aiuta anche a migliorare l’umore, a risvegliare il corpo e a combattere depressione, ansia e situazioni stressanti.
Questo è un ottimo rimedio per nausea e vomito. Il limone stimola la digestione dei grassi, il che ha un effetto benefico sulla perdita di peso. Il succo di limone contiene pectine, polisaccaridi che riducono le voglie di cibo. Pertanto, un bicchiere d’acqua con limone al risveglio può dare una sensazione di sazietà nel nostro corpo e, inoltre, l’acqua al limone ti aiuterà a scomporre il cibo più velocemente. Bere regolarmente acqua al limone aiuta il regolare funzionamento del sistema digestivo e l’espulsione dei prodotti di scarto dal corpo. L’assunzione diretta di questo liquido nello stomaco (a stomaco vuoto) purifica il corpo dalle tossine, prevenendo così la crescita di cellule cancerose e anomale nel corpo e il loro sviluppo.