ALTHAEA OFFICINALIS (MARSHMALLOW)
Il mallow addomesticato (Althae officinalis) è anche conosciuto come aybis. È una pianta erbacea perenne con una radice potente, ramificata e carnosa, ricca di muco. La parte più efficace e più comunemente utilizzata della pianta è la radice, che contiene fino al 30% di muco. È proprio grazie al prezioso muco che il marshmallow addomesticato viene usato per lenire le mucose irritate.
HABITAT:
Il mallow addomesticato è una specie autoctona in Europa, ma è presente anche in altre parti del mondo, tra cui Nord Africa e Asia. Preferisce aree umide come prati paludosi, rive dei fiumi e laghi. La radice del mallow addomesticato ha una lunghissima storia nella medicina popolare che risale ai tempi greci ed egiziani antichi. Più di 2800 anni fa, si facevano riferimenti a questa pianta nell'”Iliade” di Omero, poiché all’epoca questa pianta “scivolosa” era un modo popolare per trattare tosse e mal di gola. Oggi, i praticanti olistici usano il malvo nello stesso modo di mille anni fa perché nella pianta contiene potenti ingredienti attivi che aiutano a rimuovere il muco, ridurre l’infiammazione e uccidere i batteri in modo naturale.
COMPOSIZIONE CHIMICA: beta-caroteni, betaina, acido caffeico, acido clorogenico, kaempferolo, paraffina, acido ferulico. MINERALI: calcio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, selenio, zinco VITAMINE: A, B1, B2, B3, C.
GUARIGIONE:
• aiuta il corpo a rimuovere muco e liquido in eccesso dalle vie respiratorie superiori
sistema
• promuove la salute della pelle (allevia i sintomi della psoriasi, eczema,
dermatite)
• tratta infezioni delle vie urinarie
• Aiuta con i problemi digestivi (morbo di Crohn,
colite ulcerosa, reflusso acido)
• rimuove il gonfiore dal corpo
• Previene mal di testa.
• Sostiene la salute renale
• tratta sinusite, tonsillite, bronchite e mal di gola
• elimina la tosse
• riduce il rischio di coaguli di sangue, infarti e ictus
• rimuove i calcoli renali
• promuove la salute del fegato
All’interno della pianta ci sono potenti principi attivi che aiutano a degradare il muco, ridurre l’infiammazione e uccidere naturalmente i batteri. Viene utilizzato per rafforzare l’immunità e aiutare nel trattamento naturale di molte malattie. Per chi soffre di mal di gola, tosse o raffreddore, la radice di malva può essere assunta per via orale o sotto forma di tè. Le proprietà antitituse e le capacità del muco naturale gli permettono di ridurre l’infiammazione e l’irritazione della gola, ridurre il gonfiore dei linfonodi, accelerare i tempi di guarigione e ridurre l’aggravazione della tosse secca. Crea uno strato protettivo sulle mucose infiammate, motivo per cui l’estratto di marshmallow viene aggiunto a molti sciroppi per la tosse e pastille per la gola. Aiuta anche a fermare l’impulso di tossire e facilita la produzione di saliva, permettendo di ridurre i sintomi della secchezza della bocca.
Usa la radice di marshmallow in combinazione con echinacea, mirra, origano o cipresso. Quando combinate, mirano alla causa sottostante della malattia (inclusi i batteri) e ricoprono la gola per alleviare il disagio. Se manifesti sintomi di tonsille dolorose, bronchite, infezioni delle vie urinarie o infezioni respiratorie, assumere la radice di marshmallow al primo segno di fastidio come gonfiore, bruciore e sensibilità può aiutare ad alleviare i sintomi. Aiuta ad aumentare l’output di urina, migliorando così la capacità del corpo di estrarre i batteri dalle vie urinarie. Per questo motivo, è raccomandato anche per il trattamento dei sintomi dei calcoli renali.
Secondo alcuni studi, il marshmallow è un rimedio naturale efficace per alcuni disturbi digestivi, inclusa la sindrome dell’intestino irritabile. È anche un rimedio naturale per la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. Aiuta a prevenire bruciore di stomaco, ulcere gastriche, diarrea e stitichezza. È interessante come le proprietà del muco di marshmallow rimangano stabili nel corpo fino a raggiungere l’intestino crasso. Ciò significa che il muco non cambia forma mentre attraversa il tratto digestivo ed è quindi utile per lenire i sintomi dei disturbi infiammatori digestivi.
Il marshmallow è un rimedio naturale per malattie della pelle come psoriasi, eczema, e puoi anche usarlo per punture di insetti, ferite, ustioni, prurito o pelle crepolata. Lenire il sistema neurosensoriale della pelle, ha proprietà anti-irritanti ed è ben tollerato anche da persone con allergie e pelle ipersensibile. Se non riesci a trovare una pomata naturale fatta con estratti di marshmallow, prova a creare una tua crema idratante per la pelle secca aggiungendo qualche goccia a una crema a base di olio di cocco o jojoba. Viene utilizzata insieme a rimedi naturali come l’olio di tea tree e l’aloe vera.
Il marshmallow riduce anche il rischio di coaguli di sangue, infarti e ictus. Ha effetti diuretici e riduce la ritenzione di liquidi, l’edema e il gonfiore. Gli antiossidanti come i flavonoidi presenti nel malvo prevengono danni ossidativi che portano a malattie croniche, tra cui la crescita tumorale cancerosa e disturbi infiammatori, oltre che le malattie neurodegenerative. Il mallow accelera la guarigione dei tessuti attivando il sistema immunitario, specialmente facilitando un processo chiamato fagocitosi che rimuove le cellule danneggiate o morte dal corpo. Recentemente, la ricerca ha anche dimostrato che ha potenziali effetti neuroprotettivi che possono proteggerci dalla demenza e da malattie cerebrali simili.
Le proprietà antiossidanti e protettive della radice di marshmallow supportano la sana funzione cellulare, favorendo la salute di pelle e capelli. Perciò, la radice di marshmallow viene talvolta utilizzata come ingrediente in shampoo e balsami naturali. A causa dell’elevata quantità di antiossidanti, la radice di malva può contribuire alla guarigione dei danni dei dotti biliari del fegato. Aiuta a avviare la produzione di cellule epiteliali che rivestono l’interno dei dotti e degli organi. D’altra parte, un dotto biliare più sano aiuta a disintossicare il fegato in modo più efficace. I fitonutrienti della radice di marshmallow possono anche legarsi ai metalli pesanti e eliminarli dal corpo.
COME SI USA QUESTA PIANTA?
La radice del mallow addomesticato è disponibile in diverse forme. Nei negozi di prodotti naturali puoi acquistare tè, capsule, tinture, balsami, creme o balsami per la pelle. Un dosaggio sicuro per la radice di marshmallow deve ancora essere determinato, ma i dosaggi raccomandati si basano sull’uso tradizionale. La letteratura suggerisce di bere 250 ml di tè almeno 1-2 ore prima o dopo aver assunto qualsiasi farmaco orale. Per il trattamento dei problemi digestivi, si consiglia di assumere fino a 6 g al giorno sotto forma di polvere, capsule o tintura. Un mal di gola o tosse può essere alleviato con il tè con 1 o 2 cucchiaini di polvere di radice di marshmallow, tre o quattro volte al giorno. Un bicchiere d’acqua contenente da 30 a 40 gocce di tintura può essere anch’esso utile.
TÈ AL MARSHMALLOW:
• 1 cucchiaio di radice di marshmallow
• 1 cucchiaino di foglia di menta piperita (opzionale)
• 1 tazza acqua tiepida
In una ciotola, mescola la radice di marshmallow e l’acqua. Coprilo con un coperchio. Lascia il liquido tutta la notte. Al mattino, filtra il liquido e avrai il rimedio naturale perfetto per molte malattie.
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