10 tipuri de pește pe care nu ar trebui să le mănânci!

Astăzi, vă voi oferi o listă cu 10 pești pe care nu ar trebui să-i mâncați din motivele lor specifice. Peștii pot fi extraordinari pentru sănătatea noastră sau pot deveni un coșmar toxic pentru corpul tău, totul în funcție de peștele pe care îl alegi. De aceea este foarte important să fii atent (și să eviți pești pe care nu ar trebui să-l mănânci niciodată).

Este extrem de important să consumi suficienți acizi grași omega-3, iar anumite specii de pește pot fi o sursă esențială. Totuși, din cauza unor probleme precum mineritul, canalizarea și emisiile de combustibili fosili, metalele grele, precum mercurul și plasticul, ajung în apă și se acumulează în peștii noștri. Din păcate, intoxicația cu conținut scăzut de mercur provenită din fructele de mare contaminate reprezintă o amenințare reală și poate duce la efecte devastatoare asupra sănătății. Unul dintre cele mai mari pericole este MERCURUL. Adesea se găsește în peștii pe care îi consumăm.

Și știm cu toții cât de toxic este pentru corpul nostru. Unul dintre motivele pentru care unii pești trebuie consumați mai puțin este exact captura lor. Pentru că, din păcate, am reușit aproape să exterminăm un număr mare de pești. Dar cel mai mare pericol pentru oameni este reprezentat de mercurul din pești.

Primul pește de evitat este TILAPIA. Conține o cantitate mare de acizi grași omega 6. Care, în cantități mari, au un efect inflamator asupra corpului nostru. Evită acest pește, mai ales dacă a fost cumpărat în China. Cu siguranță vrei să eviți tilapia în meniu…

Pe locul al doilea va fi țiparul. În multe cazuri, sunt pe punctul de a dispare, iar marea problemă este că absorb ușor substanțe chimice dăunătoare din apă. Din păcate, țiparile sunt adesea pline de toxine pe care nu le vrem în corpul nostru…

Pe locul trei se află somonul crescut în ferme. În multe cazuri, conține o cantitate mare de substanțe chimice dăunătoare și promovează rezistența la insulină, probleme cardiace și cerebrale… În general, când credem că somonul de fermă ar trebui evitat… Somonul sălbatic prins este excelent, dar somonul crescut în fermă ar trebui evitat…

Pentru mai multe informații, urmăriți videoclipul…