Extract de semințe de strugure: beneficii pentru sănătate, utilizări, precauții

Când mănânci grapefruit, ce faci cu semințele? Presupun că le vei scuipa sau le vei îndepărta de la început. Ce-ar fi dacă ți-aș spune că aceste semințe de grapefruit, în special sub formă de extract de semințe de grapefruit (BSE), pot avea de fapt numeroase beneficii pentru sănătate. Deși extractul de semințe de grapefruit are un set diferit de beneficii față de carnea de grapfrut, el se suprapune cu abilitățile uimitoare ale uleiului esențial de grapfrut. Astăzi știm că extractul de semințe de grapefruit are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice și recomandăm utilizarea sa pentru numeroase probleme, cum ar fi candida, durerile de urechi, infecțiile din gât și diareea.

Ce este extractul de semințe de grapefruit?

Extractul de semințe de grapefruit, cunoscut și sub denumirea de GSE sau extract de semințe de citrice, este derivat din semințele, pulpa și cojile albe ale grapefruitului. Semințele de grapefruit (Citrus paradisi) provin din grapefruit, care provine din pomul de grapefruit. Acesta este un arbore citric din familia Rutaceae care produce fructe comestibile. Extractul de semințe de grapefruit se obține prin amestecarea semințelor și pulpei de grapefruit într-un lichid foarte acid. După procesare suplimentară, amestecul se transformă într-un lichid galben, gros, cu un gust puternic și amar. Apoi, de obicei, este combinat cu glicerină vegetală pentru a reduce amărăciunea și aciditatea. Principalii compuși biologici din semințele de grapefruit care se crede că sunt responsabili pentru capacitatea lor de a distruge invadatorii infecțioși sunt polifenolii cunoscuți sub numele de limonoizi și naringenina.

Bioflavonoizii se găsesc în membrana și fructele grapefruitului

Deși semințele de grapefruit au proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice și sunt excelente pentru suprimarea bacteriilor, virusurilor și ciupercilor, grapefruitul conține bioflavonoide în membranele sale, care, pe lângă faptul că ajută la absorbția vitaminei C, sunt și antioxidanți excelenți. Prin urmare, cele mai bune extracte sunt cele care conțin atât extract de semințe, cât și extract de fructe împreună. Pentru că această combinație crește cel mai mult imunitatea.

Grapefruitul este foarte sănătos

Grapefruitul este un fruct foarte popular, deoarece este plin de substanțe precum vitaminele (în special vitamina C) și acidul citric. Pomul de grapefruit are cinci până la șase metri înălțime, are frunze închise la culoare și un fruct mare din care se extrage ușor substanțele necesare. Din acest motiv, producția și vânzarea de grapefruit sunt destul de ieftine, astfel că extractul de semințe de grapefruit este un produs accesibil. Puterea și calitatea ingredientelor conținute în semințele de grapefruit sunt evidențiate și de faptul că pot fi folosite pentru a dezinfecta aerul din cameră.

Beneficii pentru sănătate

1. Inhibă candida

Candidiza, cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de „candida”, este o infecție fungică care poate afecta bărbați și femei de toate vârstele în diferite părți ale corpului. Apare cel mai frecvent în gură, urechi, nas, unghii de la picioare, mâini, tractul gastrointestinal și vagin. Extractul de semințe de grapefruit poate face parte dintr-un plan alimentar anti-candida, deoarece studiile arată că GSE poate inhiba eficient Candida albicans.

2. Luptă împotriva infecțiilor tractului urinar

Un studiu de caz semnificativ publicat în Journal of Alternative and Complementary Medicine a constatat că semințele de grapefruit sunt extrem de eficiente în eliminarea infecțiilor urinare rezistente la antibiotice. Studiul a analizat mai mulți pacienți care au fost tratați oral cu semințe de grapefruit (Citrus paradisi) timp de două săptămâni. Doza era de cinci până la șase semințe de grapefruit la fiecare opt ore. În acele două săptămâni, toți pacienții au răspuns satisfăcător la tratament, cu excepția unuia. Totuși, acest pacient a avut inițial o infecție urinară bacteriană rezistentă la trei antibiotice diferite, dar după ce a luat semințe de grapefruit, a avut loc o inversare a modelului de rezistență la antibiotice.

3. Poate ameliora problemele digestive

Un studiu preliminar pe oameni a investigat eficacitatea extractului de semințe de grapefruit la pacienții cu eczemă atopică care aveau și disbioză intestinală, dezechilibre microbiene sau ajustări defectuoase în tractul digestiv. Toți pacienții au prezentat eczemă atopică severă, inclusiv leziuni de sângerare pe față, membre și trunchi, în timp ce 14 din 25 au avut de asemenea diaree intermitentă, constipație, balonare, înroșire intestinală, balonare și disconfort abdominal. Subiecții au primit fie două picături de concentrat lichid de semințe de grapfrut cu 0,5% de două ori pe zi, fie 150 de miligrame de extract încapsulat de semințe de grapfrut (ParaMicrocidin®) de trei ori pe zi. După o lună, toți subiecții care au luat capsulele au experimentat îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește constipația, balonarea și disconfortul abdominal, precum și odihna de noapte, în timp ce 20% dintre subiecții care au luat lichide au înregistrat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor digestive negative. Extractul a fost cel mai eficient împotriva Candidei, Geotrichum sp. și E. coli hemolit. Nu au fost înregistrate efecte secundare pe tot parcursul studiului.

4. Acționează ca un antimicrobian general

Beneficiile extractului de semințe de grapefruit pot fi resimțite atunci când este administrat pe cale orală pentru infecții bacteriene, virale și fungice, inclusiv infecții fungice. Există, de asemenea, multe utilizări ale semințelor de grapfrut care nu implică consumul extractului. Datorită activității sale antimicrobiene, extractul de semințe de grapefruit este adesea inclus în multe spray-uri pentru gât, spray-uri nazale, picături pentru urechi, apa de gură, paste de dinți, geluri de duș, spray-uri dezinfectante pentru răni și alte produse de îngrijire personală. În loc să folosească conservanți nenaturali și sintetici, multe companii naturale apelează la extractul de semințe de grapefruit pentru capacitatea sa de a conserva produsul prin uciderea bacteriilor nedorite.

5. Poate inhiba Staphylococcus aureus și Escherichia coli

Este folosită pe scară largă în industria alimentară pentru conservarea alimentelor, iar puține studii au analizat modul în care acționează împotriva tulpinilor formatoare de biofilm de Staphylococcus aureus și Escherichia coli.

6. Poate ameliora piciorul atletului și ciuperca unghiilor

Piciorul atletului este o boală a pielii care apare de obicei între degete și este cauzată de o ciupercă. Ca tratament natural pentru piciorul atletului, poți încerca să aplici extract integral de semințe de grapefruit pe zonele problematice de două până la trei ori pe zi. Poți folosi și GSE ca alternativă la uleiul de arbore de ceai pentru tratarea ciupercii unghiilor de la picioare. Aplică pur și simplu extractul pe unghiile infectate de două ori pe zi până vezi îmbunătățiri.

Care sunt celelalte beneficii pentru sănătate ale extractului de semințe de grapefruit?

Insuficiență venoasă și edem
Recuperarea rănilor
Piele (protecție UV sau anti-îmbătrânire)
Bolile ochiului
Degenerescența maculară legată de vârstă
Infecții virale
Colesterol crescut
Prevenirea cheagurilor de sânge

Extractul de semințe de struguri ar putea fi bun pentru inima ta. Unele studii au arătat că poate scădea tensiunea arterială, colesterolul și nivelurile proteinelor C-reactive (CRP). Pentru cineva cu obezitate, extractul de semințe de struguri poate fi mai benefic. Când participanții la un studiu mic, realizat pe 40 de persoane, au urmat o dietă cu restricție calorică timp de 12 săptămâni și au luat suplimente de extract, numeroșii lor factori de risc pentru bolile de inimă — inclusiv nivelurile colesterolului — s-au îmbunătățit.

Cum să folosești

Extractul de semințe de grapefruit este disponibil sub formă de supliment sub formă de concentrat lichid, capsulă sau tabletă. Este disponibil la magazinul local de produse naturiste sau online. Nu cumpărați niciodată un produs cu extract de semințe de grapefruit care conține substanțe chimice sintetice periculoase pentru sănătate, cum ar fi metilparabeni, clorură de benzetoniu sau triclosan. Formula recomandată conține doar două ingrediente: extract de semințe de grapefruit și glicerină vegetală.

O doză recomandată tipică pentru un extract lichid este de 10 până la 12 picături într-un pahar cu apă (cel puțin cinci uncii), de una până la trei ori pe zi. Pentru capsulele și tabletele care conțin extract uscat de semințe de grapefruit, recomandarea obișnuită este de 100 până la 200 de miligrame, de o dată până la trei ori pe zi. Cantitatea depinde de intensitatea BSE și de motivul pentru care o faci. Extractul de semințe de grapfrut poate distruge bacteriile bune din intestin dacă este administrat pe termen lung. Dacă plănuiești să o iei trei sau mai multe zile consecutive, asigură-te că iei un supliment probiotic cu câteva ore înainte de a lua doza de BSE.

Posibile efecte secundare și prudență

Înainte de a folosi extractul de semințe de grapefruit, discutați cu profesionistul dumneavoastră din domeniul sănătății dacă:
În prezent iei orice alte medicamente, în special anticoagulante sau medicamente folosite după un transplant de organ
Ești alergic la orice medicament (prescris, fără prescripție sau suplimente alimentare)
Ești însărcinată sau plănuiești să rămâi însărcinată în timp ce folosești acest medicament
Alăptarea
ai orice alte probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială sau boala vaselor de sânge inimi/sânge D

Nu pune niciodată extractul în ochi și nu îl folosi la putere maximă în gură, urechi, nas sau zone sensibile. Dacă este folosit la maximum, poate provoca iritații pe piele. Consultați imediat un specialist în domeniul sănătății dacă aveți semne de reacție alergică serioasă după administrarea EEB. Semnele unei reacții alergice includ umflarea feței sau a mâinilor, umflarea sau arsurile în gură sau gât, senzație de constrângere în piept, dificultăți de respirație, urticarie sau erupții cutanate. Extractul de semințe de grapefruit nu este cunoscut pentru a provoca efecte secundare atunci când este administrat conform indicațiilor. Totuși, efectele secundare rare pot include greață, vărsături, limbă umflată sau dureroasă și arsuri în gură, gât sau stomac. Întrerupe utilizarea dacă ai efecte secundare negative.

Mario al tău