Cele mai rele alimente pentru un șold bolnav: ce trebuie să eviți să consumi?

ALIMENTE CARE DISTRUG CARTILAJUL ȘOLDULUI

Astăzi vă voi povesti despre cele mai proaste alimente pentru distrugerea cartilajului șoldului. În ultimii 25 de ani, tratez pacienți cu boală de șold și, din experiența mea, 99% dintre oameni sunt tratați complet greșit pentru boli. Un stil de viață prost, consumul excesiv de medicamente, mâncatul unor alimente foarte proaste te duc la probleme mari, iar una dintre principalele cauze pentru care ești bolnav este mâncarea pe care o consumi zilnic…

Una dintre articulațiile care suferă cel mai des de un stil de viață prost este articulația genunchiului. Această articulație este supusă unei tensiuni enorme toată viața și nu este surprinzător că persoanele peste 30 sau 40 de ani au deja modificări atroce, care în anii următori vor duce la dureri mari, umflături, rigiditate și, în cele din urmă, la operații…

Din păcate, un număr mare de oameni își ignoră sănătatea și, crede-mă, nu vrei să te pui într-o situație în care să suferi de durere și mobilitate dificilă ani de zile. Și asta se va întâmpla 100% dacă continui să trăiești cu un stil de viață prost, folosind cantități uriașe de medicamente, mâncând alimente care îți distrug corpul, dacă ești supraponderal, stresat, insomnie…

Există multe alimente, de fapt, majoritatea alimentelor pe care le consumi, care distrug cartilajul șoldului. Probabil cel mai prost aliment pe care nu ar trebui să-l mănânci este zahărul. Mai ales zahărul rafinat! Zahărul rafinat este, în esență, zahăr atât de procesat încât toate vitaminele și mineralele sale naturale au fost eliminate din el. Aceasta lasă un carbohidrat pur, rafinat, care nu poate fi folosit ușor de corp și care are un efect extrem de negativ asupra corpului nostru și asupra cartilajului ciupercii.

Acestea sunt alimente cu o cantitate mare de zahăr care distrug cartilajul genunchiului:
(PRĂJITURI, BISCUIȚI, CIOCOLATĂ, CREME DULCI, GEMURI, SOSURI DULCI, SUCURI, BĂUTURI ENERGIZANTE, CEAIURI CU GHEAȚĂ, IAURTURI DE FRUCTE, CROISSANTE, VAFE, PRODUSE DE PATISERIE, CEREALE PENTRU MICUL DEJUN, ÎNGHEȚATĂ, BOMBOANE, CAFELE LA PACHET, ÎNDULCITORI DE CAFEA, UMPLUTURI PENTRU PRĂJITURI ȘI DESERTURI, SIROPURI DIN MAGAZIN (CUM AR FI SIROP PENTRU CLĂTITE, VAFE…), ALUAT GATA PREPARAT PENTRU PRĂJITURI ȘI PRODUSE DE PATISERIE (ALUAT FOIELAJ, PENTRU PRĂJITURI…), BRIOȘE, GUMĂ DE MESTECAT, APE AROMATE, SOSURI PENTRU PASTE, GRANOLA, SOSURI BARBECUE, CAFEA GATA PREPARATĂ DIN MAGAZIN, SUPĂ LA CONSERVĂ, FRUCTE CONSERVATE, FRUCTE USCATE CU ZAHĂR ADĂUGAT, SIROP DE ARȚAR, BUDINCĂ, DRESSING-URI, PRĂJITURI CONGELATE, BOMBOANE GUMOASE, DESERTURI DE LA RESTAURANTE, SIROP PENTRU CLĂTITE DE LA MAGAZIN…)

Ce nu știi este că 70% din alimentele pe care le consideri „sărate” conțin zahăr. De aceea ar trebui să citești etichetele de pe ambalajul produselor și. Probabil, în 60-70% dintre produsele sărate producătorii au zahăr adăugat.

Alimentul numărul 2 care distruge cartilajul șoldului este făina albă. Făina albă este o substanță extrem de rafinată, folosită într-o varietate de alimente procesate și produse de panificație deoarece este ușoară, aerisită și ieftină. Din păcate, făina albă rafinată este complet lipsită de valoare nutritivă, având aproape fără vitamine, minerale sau grăsimi. ESTE UN CARBOHIDRAT PUR, FĂRĂ NUTRIENȚI!

Consumând făină albă și produsele sale, îți pui sănătatea în mare pericol, inclusiv creșterea în greutate, sănătatea inimii, inflamația, diabetul, problemele digestive și chiar cancerul. Și, desigur, distrugi cartilajul! Dacă ai fost vreodată la o brutărie sau ai mâncat un bol cu paste, probabil ai consumat făină albă. Făina albă este o substanță extrem de rafinată, folosită într-o varietate de alimente procesate și produse de panificație deoarece este ușoară, aerisită și ieftină. Din păcate, făina albă rafinată este complet lipsită de valoare nutritivă, având aproape fără vitamine, minerale sau grăsimi. OBȚII UN CARBOHIDRAT PUR, FĂRĂ NUTRIENȚI!! Ceea ce este extrem de dăunător pentru sănătatea ta…

Aceasta este o listă de alimente de la biologii făinii pe care ar trebui să le eviți: PÂINE ALBĂ, PIZZA, FAST FOOD, PRĂJITURI, MAJORITATEA PRODUSELOR DE BRUTĂRIE, PASTELE, BUTOAIE, PLĂCINTE, CROISSANTE, BISCUIȚI, FURSECURI, GOGOȘI, GOGOȘI, CHIFTE, CHURROS, BRIOȘE, PENE, BRIOȘE, VAFE BELGIENE, FRENCH TOAST… Ai grijă și de paste albe, orez alb… Acestea sunt produse similare care dăunează cartilajului genunchiului…

Există mult mai multe alimente proaste, cum ar fi uleiurile hidrogenate și grăsimile nesănătoase, gustările, carnea procesată… care îți distrug cartilajul, dar am vorbit despre bolile genunchiului în câteva sute de videoclipuri pe care le poți găsi pe canalul meu MarioLab.