Beneficii pentru sănătate ale terapiei cu lumină roșie

Terapia cu lumină roșie (RLT) este o tehnică terapeutică care folosește o lungime de undă roșie cu lumină slabă pentru a trata probleme ale pielii, cum ar fi ridurile, cicatricile și rănile permanente, printre alte afecțiuni. La începutul anilor 1990, oamenii de știință foloseau RLT pentru a ajuta plantele să crească în spațiu. Oamenii de știință au descoperit că lumina intensă provenită de la diodele emițătoare roșii (LED-uri) ajută la promovarea creșterii și fotosintezei celulelor plantelor.

Apoi, lumina roșie a fost studiată pentru potențiala sa aplicare în medicină, în special pentru a afla dacă RLT ar putea crește energia în celulele umane. Cercetătorii sperau că RLT ar putea fi o metodă eficientă de a trata atrofia musculară, vindecarea lentă a rănilor și problemele de densitate osoasă cauzate de imponderabilitatea în timpul călătoriilor spațiale.

Cum funcționează terapia cu lumină roșie?

Se crede că lumina roșie acționează prin producerea unui efect biochimic în celule care întărește mitocondriile. Mitocondriile sunt puterea celulei – aici se creează celula de energie. Molecula care transportă energia găsită în celulele tuturor ființelor vii se numește ATP (adenozin trifosfat). Prin creșterea funcției mitocondriale folosind RLT, celula poate produce mai mult ATP. Cu mai multă energie, celulele pot funcționa mai eficient, se pot reface și pot repara daune.

Care sunt beneficiile pentru sănătate? În prezent, există date care indică faptul că RLT ar putea avea următoarele beneficii: promovează vindecarea rănilor și repararea țesuturilor, îmbunătățește creșterea părului la persoanele cu alopecie androgenică, ajută la tratamentul pe termen scurt al sindromului de tunel carpian, favorizează vindecarea rănilor cu vindecare lentă, cum ar fi ulcerele la picior diabetic, reduce leziunile de psoriazis, ajută la ameliorarea durerii pe termen scurt și rigiditatea dimineață la persoanele cu artrită reumatoidă…

Studiile arată că reduce unele dintre efectele secundare ale tratamentului cancerului, inclusiv mucozita orală, îmbunătățește tenul pielii și construiește colagen, reduce ridurile, ajută la repararea daunelor cauzate de soare, previne rănile recurente cauzate de infecția cu virusul herpes simplex, îmbunătățește sănătatea articulațiilor la persoanele cu osteoartrită degenerativă a genunchiului, ajută la reducerea cicatricilor…

Există un număr limitat de dovezi care arată că terapia cu lumină roșie face următoarele: tratează depresia, tulburarea afectivă sezonieră și depresia postpartum, activează sistemul limfatic care ajută la „detoxifierea” corpului, întărește sistemul imunitar, reduce celulita, ajută la pierderea în greutate, tratează durerile de spate sau gât, combate parodontita și infecțiile dentare, tratează acneea, reduce insomnia…

Cât de des ar trebui să faci terapie cu lumină roșie?

Fiecare individ va reacționa la RLT într-un mod oarecum diferit. Recomandarea generală este să încerci această formă de terapie constant timp de aproximativ opt până la doisprezece săptămâni. Poți începe cu ședințe mai scurte și să iei în considerare creșterea timpului după ce ți-ai urmărit reacția. Pentru cele mai bune rezultate, scopul este să finalizezi între trei și cinci sesiuni pe săptămână în primele una-patru săptămâni.

PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, URMĂRIȚI VIDEOCLIPUL