Dietă pentru artrită: asta trebuie să mănânci!

Astăzi îți voi recomanda câteva condimente perfecte, pe care le recomand regulat în programele mele de tratament, pentru articulațiile dureroase și inflamate. Dacă ai umflături, rigiditate și alte probleme cu articulații dureroase, acest videoclip este pentru tine. Scorțișoara veșnic verde aparține familiei laurilor (Lauraceae), iar în scoarța ramurilor sale ascunde proprietăți medicinale valoroase. Stratul interior de scoarță al ramurilor tinere este decojit și uscat pentru a produce un condiment gustos și medicinal. Este o sursă bună de carbohidrați, proteine și fibre alimentare. Este bogată în minerale importante precum mangan, calciu, fier, cupru, zinc. De asemenea, conține vitaminele C, K, B2 (pirodoxină) și B6 (riboflavină). Este bogat în antioxidanți și fenoli, care sunt luptători indispensabili în lupta împotriva infecțiilor. Medicina chineză antică folosea scorțișoara Ceylon în tratarea răcelilor, durerilor de cap, greaței și slăbiciunii generale. E grozav pentru articulațiile tale.

A doua mea recomandare este CARDAMOM. Cardamomul este un condiment adesea folosit în bucătăria indiană și din Orientul Mijlociu. Are o aromă specială, caldă și ușor dulce, care o face un ingredient popular în multe preparate. Dar, pe lângă utilizările sale culinare, cardamomul are și o lungă istorie de utilizare în medicina tradițională datorită diverselor sale beneficii pentru sănătate. Una dintre principalele utilizări ale cardamomului în medicina tradițională este tratarea indigestiei și greața. Aceasta stimulează imunitatea și are proprietăți anticancerigene puternice. Perfect pentru articulații dureroase…

A treia mea recomandare este TURMERIC. Turmeric este un condiment adesea folosit în bucătăria indiană și din Orientul Mijlociu. Este cunoscut pentru culoarea sa galben aprins și gustul cald, amar și ușor picant. Turmeric este cunoscut și pentru diversele sale beneficii pentru sănătate, care au fost recunoscute în medicina tradițională de secole. Unul dintre principalele beneficii pentru sănătate ale turmericului este proprietatea sa antiinflamatoare. Curcumul conține un compus numit curcumină, care s-a dovedit a avea efecte antiinflamatoare puternice în organism. Acest lucru poate fi benefic pentru afecțiuni precum artrita reumatoidă, osteoartrita și chiar anumite tipuri de cancer.

Pentru mai multe informații despre remedii naturale pentru articulațiile dureroase, urmărește videoclipul…