Cum să previi depresia și anxietatea într-un mod natural?

Astăzi îți voi recomanda un remediu natural extraordinar pentru anxietate numit GABA

Vei afla mult mai multe despre beneficiile sale pentru sănătate și despre dozele zilnice recomandate. Majoritatea oamenilor nici măcar nu au auzit de GABA, cu atât mai puțin să știe ce face în corp. Totuși, pentru cei care suferă de depresie, anxietate sau insomnie, acest neurotransmițător important poate fi cheia reducerii simptomelor.

Importanța acestui neurotransmițător cheie a fost recunoscută abia în ultimii ani, dar acum știm că joacă un rol uriaș în tratamentul multor afecțiuni de sănătate. Acidul gamma-aminobutiric, cunoscut și sub numele de GABA, este un neurotransmițător care ajută la transmiterea mesajelor între creier și sistemul nervos. Funcția sa principală este de a reduce activitatea celulelor nervoase din sistemul nervos.

Una dintre principalele funcții ale GABA este reducerea tensiunii din sistemul nervos. Acest lucru se datorează faptului că are un efect calmant și este adesea folosit ca remediu natural pentru depresie, stres sau anxietate. De fapt, anumite tulburări de anxietate au fost chiar asociate cu scăderea nivelurilor de GABA. Gaba este un remediu natural excelent pentru insomnie, deoarece insomnia în multe cazuri este asociată cu stresul, depresia sau anxietatea.

De aceea recomand ca, în loc de medicamentele chimice pe care le iei și care au multe efecte secundare, să încerci să tratezi insomnia cu GABA. Sindromul premenstrual sau sindromul premenstrual este un grup de simptome, cum ar fi schimbările de dispoziție, oboseala și pofta de mâncare care apar la femei între ovulația și debutul sângerărilor menstruale. Studiile arată că nivelurile de GABA sunt perturbate de menstruație și pot scădea pe parcursul ciclului menstrual.

Pentru mai multe despre efectele GABA în corp, urmăriți videoclipul…