Remediu natural pentru psoriazis, eczemă și dermatită: Un ghid complet

Psoriazisul, o boală inflamatoare cronică a pielii, afectează milioane de oameni din întreaga lume. Se caracterizează prin apariția unor plăci roșii, solzoase, pe piele, care pot fi mâncărimi și dureroase. Deși medicina convențională oferă o varietate de tratamente, tot mai mulți oameni apelează la metode naturale, iar printre acestea, nutriția ocupă un loc special.

Cauzele psoriazisului

Cauza exactă a psoriazisului nu este încă pe deplin înțeleasă, dar se crede că se datorează unei interacțiuni complexe între factori genetici și de mediu. Sistemul imunitar al persoanelor cu psoriazis atacă din greșeală celulele sănătoase ale pielii, ceea ce duce la creșterea accelerată a celulelor și la formarea plăcilor caracteristice.

Rolul dietei în tratamentul psoriazisului

Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că dieta joacă un rol cheie în gestionarea psoriazisului. Unele alimente pot agrava procesele inflamatorii ale organismului, în timp ce altele pot avea efecte antiinflamatoare și pot reduce simptomele psoriazisului.

• Permeabilitatea furtunului: O teorie leagă psoriazisul de o permeabilitate intestinală crescută (sindromul intestinului permeabil), care permite trecerea particulelor alimentare și toxinelor nedigerate în sânge, ceea ce poate declanșa reacții inflamatorii în întregul corp, inclusiv în piele.
• Alimente inflamatorii: Alimentele bogate în grăsimi saturate, zaharuri rafinate și carbohidrați procesați pot agrava procesele inflamatorii și, astfel, pot contribui la agravarea psoriazisului.
• Alimente antiinflamatoare: Pe de altă parte, alimentele bogate în acizi grași omega-3, antioxidanți și fibre au efecte antiinflamatoare și pot ajuta la calmarea simptomelor psoriazisului.

Dieta pentru psoriazis

Dieta pentru psoriazis include de obicei:

• Creșterea consumului de fructe, legume și cereale integrale: Aceste alimente sunt bogate în fibre, vitamine și minerale importante pentru sănătatea pielii.
• Reducerea consumului de alimente procesate, zahăr și grăsimi saturate: Aceste alimente pot agrava inflamația și pot stimula dezvoltarea psoriazisului.
• Includerea alimentelor bogate în acizi grași omega-3: Acești acizi grași au un efect antiinflamator puternic. Surse bune sunt peștele gras (somon, ton), semințele de in, semințele de chia și nucile.
• Eliminarea potențialilor alergeni: Unele persoane cu psoriazis pot avea intoleranță la anumite alimente, cum ar fi glutenul sau lactatele. Eliminarea acestor alimente din dietă poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

Alte metode naturale de a trata psoriazisul

Pe lângă dietă, alte metode naturale pot ajuta la ameliorarea simptomelor psoriazisului:

• Medicamente pe bază de plante: Unele plante, precum calendula și aloe vera, au proprietăți antiinflamatoare și pot calma pielea.
• Lumină ultravioletă: Expunerea la soare sau la lumina UV artificială poate ajuta la încetinirea creșterii celulelor pielii.
• Gestionarea stresului: Stresul poate agrava simptomele psoriazisului, așa că este important să practici tehnici de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația.

Concluzie

Psoriazisul poate fi o problemă de sănătate dificilă, dar există tot mai multe dovezi că dieta și alte metode naturale pot contribui semnificativ la ameliorarea simptomelor. Înainte de a face orice schimbări semnificative în dieta sau regimul de tratament, este important să consultați un medic sau un nutriționist autorizat.

Dacă vrei să găsești un remediu natural minunat pentru bolile pielii, urmărește videoclipul!