Zašto piti čaj od kamilice svaku večer? Ljekovita moć koja djeluje

Što se događa u tijelu ako 30 dana pijete čaj od kamilice?

Kamilica je jedna od najcjenjenijih ljekovitih biljaka u povijesti čovječanstva. Već tisućama godina koristi se u narodnoj medicini zbog svojih smirujućih, protuupalnih i iscjeljujućih svojstava. No, jeste li se ikada zapitali što bi se dogodilo s vašim tijelom kada biste 30 dana zaredom pili čaj od kamilice? Rezultati su iznenađujući – ne samo da kamilica djeluje umirujuće, nego dubinski obnavlja organizam i štiti ga od niza suvremenih tegoba.

Ljekovita moć kamilice

Osušeni cvjetovi kamilice sadrže snažne antioksidanse, poput terpenoida i flavonoida, koji imaju sposobnost borbe protiv slobodnih radikala u tijelu. To čini kamilicu iznimno učinkovitom u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti. Svi dijelovi biljke, a osobito eterična ulja u cvijetu, zaslužni su za njezina brojna terapeutska svojstva. Redovito konzumiranje čaja od kamilice može značajno poboljšati opće stanje organizma, pružiti olakšanje kod već postojećih tegoba i potaknuti dugovječnost.

Kako pripremiti čaj od kamilice?

Za pripremu čaja dovoljno je u 250 ml kipuće vode dodati dvije male žličice suhih cvjetova kamilice. Čaj treba odstajati deset minuta, nakon čega se procijedi. Preporučuje se piti dvije do tri šalice dnevno, kroz razdoblje od 15 dana, nakon čega slijedi pauza.

Zdravstvene dobrobiti čaja od kamilice

1. Ublažava stres, tjeskobu i depresiju
Kamilica djeluje na živčani sustav tako da smanjuje napetost i potiče duboko opuštanje. To ju čini idealnim prirodnim saveznikom u borbi protiv psihološkog stresa, anksioznosti i nesanice. Njeni mirisni spojevi djeluju izravno na centar za opuštanje u mozgu, zbog čega se često koristi i u aromaterapiji.

2. Pomaže kod nesanice
Više od 80% slučajeva nesanice povezano je s psihološkim uzrocima. Topla šalica čaja od kamilice prije spavanja pomaže smirivanju uma i pripremi tijela za zdrav i okrepljujući san.

3. Olakšava probavne smetnje
Kamilica je poznata kao snažan prirodni probavni relaksant. Djeluje smirujuće na cijeli probavni trakt, pomažući kod nadutosti, grčeva, proljeva, žgaravice i mučnine. Može ublažiti simptome sindroma iritabilnog crijeva te pridonijeti redovitoj i zdravoj probavi.

4. Smanjuje menstrualne tegobe
Zahvaljujući svom antispazmolitičkom djelovanju, kamilica olakšava menstrualne bolove i grčeve. Redovita konzumacija može smanjiti intenzitet simptoma i poboljšati kvalitetu života žena koje pate od dismenoreje.

5. Djeluje protuupalno i analgetski
U narodnoj medicini kamilica je poznata i kao “biljni aspirin”. Ima sposobnost ublažavanja boli, smanjenja oticanja i upala – bilo da se radi o glavobolji, bolovima u zglobovima, artritisu ili zubobolji.

6. Pomaže kod bolesti dišnog sustava
Čaj od kamilice ublažava simptome prehlade, gripe i infekcija sinusa. Djeluje umirujuće na grlo, a udisanje njezine pare otvara dišne puteve i smanjuje kongestiju.

7. Jača zdravlje srca i krvnih žila
Zahvaljujući prisutnosti flavonoida, redovno ispijanje čaja može doprinijeti smanjenju krvnog tlaka i regulaciji razine kolesterola. Time se štiti srce od kardiovaskularnih bolesti i potiče zdrav krvotok.

8. Pomaže u borbi protiv dijabetesa
Neka istraživanja pokazuju da kamilica može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, što je osobito važno za osobe s predijabetesom ili dijabetesom tipa 2.

9. Doprinosi zdravlju kože
Zbog svojih antibakterijskih i protuupalnih svojstava, kamilica se koristi i u njezi kože. Ublažava crvenilo, iritacije, akne, ekceme i potiče prirodno zacjeljivanje. Flavonoidi i eterična ulja prodiru duboko u kožu, čuvajući njezin zdrav i mladenački izgled.

10. Potiče imunitet i djeluje antikancerogeno
Nedavna istraživanja ukazuju da kamilica ima potencijalnu ulogu u borbi protiv nekih vrsta raka. Spoj apigenin, koji se nalazi u kamilici, pokazao je sposobnost inhibiranja rasta stanica raka kože, dojke, prostate i jajnika.

Gdje nabaviti kvalitetnu kamilicu?

Pri odabiru čaja od kamilice, važno je birati organski, visokokvalitetni proizvod, idealno s cijelim cvjetovima. Kamilica u prahu i ekstraktni oblici često imaju veću koncentraciju korisnih spojeva, no čaj je i dalje najpristupačniji i najomiljeniji oblik korištenja.

Zaključak

Kamilica je jednostavna biljka s iznimnim učinkom. Redovito konzumiranje čaja od kamilice – već i samo 30 dana zaredom – može značajno poboljšati vaše fizičko i mentalno zdravlje. Djeluje smirujuće, obnavljajuće, pročišćujuće i iscjeljujuće, i to bez ikakvih štetnih nuspojava. Isprobajte je u svojoj dnevnoj rutini i uvjerite se u moć prirode.

Za redovite savjete o prirodnim lijekovima, zdravoj prehrani i prirodnim receptima, pretplatite se na YouTube kanal marioLAB i posjetite nas na:

➡️ Pogledajte dostupne izdanja i naručite knjigu

☎️ Za naručivanje termina (telefonske ili ordinacijske konzultacije), nazovite:
+385 98 917 9200

📩 Također nas možete kontaktirati putem kontakt forme na webu ili putem društvenih mreža.