Dijabetes tipa 2: Kako prirodno regulirati šećer u krvi i koja je uloga kroma?

Što je dijabetes tipa 2?

Dijabetes tipa 2 je kronično metaboličko stanje koje postaje sve češće u svijetu, osobito u zadnjih nekoliko desetljeća. Ovo stanje utječe na način na koji tijelo koristi glukozu – osnovni izvor energije za stanice. Kod dijabetesa tipa 2 tijelo postaje otporno na inzulin ili ne proizvodi dovoljno inzulina, što otežava unos šećera u stanice i dovodi do povećane razine glukoze u krvi.

Kako inzulin djeluje u organizmu?

Inzulin je hormon kojeg luči gušterača, žlijezda smještena iza i ispod želuca. Kada pojedemo obrok, razina šećera u krvi raste, a gušterača počinje lučiti inzulin. On omogućava glukozi da iz krvotoka uđe u stanice, gdje se koristi za proizvodnju energije. Nakon što šećer u krvi padne, tako se i razina inzulina smanjuje.

Međutim, kod osoba s dijabetesom tipa 2, stanice ne reagiraju pravilno na inzulin – što nazivamo inzulinskom rezistencijom. Kao rezultat toga, šećer ostaje u krvotoku, uzrokujući visoke razine glukoze koje s vremenom mogu oštetiti organe.

Uloga glukoze i jetre

Glukoza dolazi iz hrane, ali i iz jetre. Kada ne jedemo duže vrijeme, jetra otpušta glukozu koju je pohranila u obliku glikogena kako bi tijelo imalo stalni izvor energije. Kod osoba s dijabetesom, ovaj mehanizam je poremećen, što dodatno pogoršava stanje.

Krom – ključni mineral za ravnotežu šećera u krvi

Jedan od najvažnijih mikronutrijenata za osobe koje pate od dijabetesa tipa 2 je krom, posebno u obliku kromovog pikolinata. Krom je sastavni dio kromodulina, kompleksa koji povećava djelovanje inzulina i olakšava prijenos glukoze iz krvi u stanice.

Istraživanja su pokazala da krom:

• povećava osjetljivost na inzulin
• poboljšava metabolizam glukoze
• može smanjiti razinu glukoze u krvi kod pretilih osoba
• doprinosi boljoj kontroli šećera, posebice nakon obroka

Zbog toga se kromov pikolinat često koristi kao dodatak prehrani kod dijabetesa i inzulinske rezistencije.

Preporuka za dodatke prehrani

Ako imate dijabetes tipa 2 ili inzulinsku rezistenciju, preporučuje se:

• 100 mcg kromovog pikolinata, dva puta dnevno
• Uz krom je važno dodati i:
  • vitamin C
  • vitamine B skupine, posebno B6, B12 i folnu kiselinu

Ovi nutrijenti sinergijski djeluju na stabilizaciju šećera u krvi i regeneraciju stanica gušterače.

Hrana bogata kromom

Osim dodataka prehrani, preporučuje se konzumacija namirnica koje prirodno sadrže krom:

• Brokula
• Cjelovite žitarice
• Zob
• Češnjak
• Bosiljak
• Organska govedina
• Batat (slatki krumpir)
• Grah
• Grožđe
• Nutritivni kvasac
• Poriluk
• Kiwi
• Rotkvica
• Avokado
• Jagode
• Kruške

Uvrstite ove namirnice u svakodnevnu prehranu za bolju glukoznu kontrolu.

Mogu li se rezultati postići brzo?

Da – uz pravilnu prehranu, dodatke prehrani i promjenu načina života, razina šećera u krvi može se stabilizirati već u roku od 30 dana. Ključ je dosljednost, redovita fizička aktivnost i izbjegavanje industrijski prerađene hrane.

Posebna ponuda za članove kanala marioLAB

Ako želite dodatne informacije, pristup ekskluzivnim videozapisima i savjete o prirodnom liječenju kroničnih bolesti poput dijabetesa, postanite poseban član YouTube kanala marioLAB.

Kliknite na gumb „Pridruži se“ ispod videozapisa i izaberite jednu od četiri razine članstva. Svaka razina donosi posebne pogodnosti:

• ekskluzivne videozapise
• posebne značke i emojije
• direktne odgovore na vaša pitanja
• stručne savjete i preporuke koje ne dijelimo javno

Ti videozapisi nisu dostupni nigdje drugdje.

Zaključak

Dijabetes tipa 2 nije neizlječiv – uz prirodan pristup, dodatke poput kromovog pikolinata, pravu prehranu i zdrav način života, možete značajno poboljšati svoje zdravlje. Krenite već danas, napravite male korake i vaše tijelo će vam zahvaliti!

📞 Kontakt i narudžbe
Za dodatne savjete, individualne konzultacije i kupnju prirodnih dodataka prehrani i knjiga:

➡️ Webshop: https://mariolab.hr/proizvodi/knjige/tiskana-izdanja-knjiga
➡️ YouTube kanal: https://www.youtube.com/@marioLAB
➡️ E-mail: info@mariolab.hr