Prepoznajte rane simptome dijabetesa i naučite kako prirodno kontrolirati šećernu bolest

Dijabetes je jedna od najraširenijih i najopasnijih kroničnih bolesti današnjice, koja značajno utječe na kvalitetu života milijuna ljudi širom svijeta. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) navodi da trenutno preko 537 milijuna odraslih osoba boluje od dijabetesa, a procjene su da će taj broj rapidno rasti, posebno dijabetes tipa 2, koji se povezuje s nezdravim stilom života i prekomjernom tjelesnom težinom.

Što je dijabetes i kako nastaje?

Dijabetes melitus je metabolički poremećaj karakteriziran poremećajem u lučenju ili djelovanju inzulina – hormona koji proizvodi gušterača, a koji je ključan za regulaciju razine glukoze (šećera) u krvi. Normalno, inzulin omogućava stanicama da upiju glukozu i koriste je kao energiju. Kod dijabetesa, zbog nedostatka inzulina ili njegove neadekvatne funkcije, glukoza se nakuplja u krvi, što nazivamo hiperglikemijom.

Tipovi dijabetesa:

• Dijabetes tip 1: Autoimuna bolest u kojoj gušterača ne proizvodi inzulin. Češće se javlja kod mlađih osoba i zahtijeva doživotnu terapiju inzulinom.
• Dijabetes tip 2: Pojavljuje se uslijed smanjene osjetljivosti stanica na inzulin (inzulinska rezistencija) i/ili smanjene proizvodnje inzulina. Često je povezan s prekomjernom tjelesnom težinom, nezdravom prehranom i manjkom tjelesne aktivnosti.
• Gestacijski dijabetes: Pojavljuje se u trudnoći i može se vratiti u normalu nakon poroda, ali povećava rizik za razvoj tipa 2 dijabetesa kasnije u životu.

Zašto je dijabetes opasan?

Dugotrajna hiperglikemija oštećuje brojne organe i sustave u tijelu. Neadekvatno kontroliran dijabetes može dovesti do:

• Oštećenja krvnih žila i srca (kardiovaskularne bolesti)
• Problema sa živcima (periferna neuropatija)
• Oštećenja bubrega (dijabetička nefropatija)
• Problema sa vidom, pa čak i do sljepoće (dijabetička retinopatija)
• Teškoće u zacjeljivanju rana, što može dovesti do infekcija i amputacija

Glavni simptomi dijabetesa koje ne smijete zanemariti

U mnogim slučajevima, dijabetes se razvija postupno i simptomi mogu dugo ostati neprepoznati. Zato je važno poznavati ključne znakove:

1. Učestalo mokrenje (poliurija): Posebno je karakteristično često mokrenje noću, što remeti san i pokazuje da tijelo izlučuje višak glukoze zajedno s vodom.
2. Pojačana žeđ (polidipsija): Gubitak tekućine mokrenjem izaziva jaku žeđ.
3. Pojačana glad (polifagija): Usprkos velikom unosu hrane, organizam ne može pravilno iskoristiti glukozu, pa se javlja osjećaj gladi.
4. Neobjašnjiv gubitak tjelesne težine: Gubitak masti i mišića zbog nemogućnosti stanica da koriste glukozu kao energiju.
5. Kronični umor: Nedostatak energije zbog poremećene metaboličke funkcije.
6. Smetnje vida: Zamagljen vid ili kratkotrajne promjene vida zbog promjena u očnim lećama i mrežnici.
7. Svrbež i suha koža: Loša hidratacija i poremećaj cirkulacije dovode do problema sa kožom.
8. Sporo zacjeljivanje rana: Oštećenje živaca i loša cirkulacija otežavaju regeneraciju tkiva.
9. Problemi sa spolnim zdravljem: Erektilna disfunkcija kod muškaraca i smanjena vaginalna vlažnost te bolnost kod žena.
10. Trnci, peckanje i žarenje u nogama i rukama: Posljedica oštećenja perifernih živaca – dijabetička neuropatija.

Tko je u najvećem riziku za razvoj dijabetesa?

• Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom ili pretilošću
• Ljudi s obiteljskom poviješću dijabetesa
• Osobe s niskom tjelesnom aktivnošću i lošim prehrambenim navikama
• Starije osobe, posebno iznad 45 godina
• Osobe s povišenim krvnim tlakom i povišenim kolesterolom

Kako prevenirati i kontrolirati dijabetes prirodnim putem?

Iako dijabetes predstavlja ozbiljan zdravstveni izazov, postoje učinkovite metode za njegovo upravljanje i čak prevenciju, koje uključuju:

1. Zdrava prehrana

• Fokus na cjelovite žitarice, povrće, voće s niskim glikemijskim indeksom
• Ograničavanje unosa rafiniranih ugljikohidrata, šećera i prerađene hrane
• Redoviti obroci i kontrola porcija

2. Redovita tjelesna aktivnost

• Hodanje, plivanje, vožnja bicikla ili druge aerobne vježbe najmanje 150 minuta tjedno
• Vježbe snage za održavanje mišićne mase i poboljšanje inzulinske osjetljivosti

3. Održavanje zdrave tjelesne težine

Gubitak samo 5-10% tjelesne težine može znatno poboljšati osjetljivost na inzulin i kontrolu glukoze.

4. Prirodni dodaci i lijekovi

• Mineral magnezij: važan za metabolizam glukoze i funkciju inzulina
• Biljni ekstrakti poput berberina, cimeta i gorke dinje koji pomažu regulirati šećer u krvi
• Antioksidansi za zaštitu stanica od oksidativnog stresa

5. Redovni liječnički pregledi

Praćenje razine glukoze, kontrola krvnog tlaka, pregledi očiju i nogu kako bi se spriječile komplikacije.

Zašto se dijabetes ne smije zanemariti?

Dijabetes nije samo bolest visokog šećera u krvi – to je složen poremećaj koji zahvaća cijeli organizam. Bez adekvatnog liječenja i kontrole, dijabetes može skratiti život za i do 15 godina i povećati rizik od invaliditeta i ozbiljnih bolesti poput srčanog udara, moždanog udara, zatajenja bubrega i sljepoće.

Kako vam marioLAB Health može pomoći?

U našem centru u Zagrebu nudimo cjeloviti pristup prirodnom liječenju i kontroli dijabetesa. Kroz personalizirane programe prehrane, savjete o tjelovježbi i prirodne terapije pomažemo vam da smanjite razinu šećera u krvi i poboljšate ukupno zdravlje. Naši stručnjaci su tu da vas podrže na svakom koraku vašeg puta prema zdravlju.

📞 Kontaktirajte nas za konzultacije i izradu individualnog plana liječenja: +385 98 917 9200