Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati različite simptome, a prvi jasni simptomi mogu se pojaviti postupno. Važno je napomenuti da simptomi nedostatka B12 mogu varirati u ozbiljnosti i brzini pojave.
SIMPTOMI NEDOSTATKA VITAMINA B12
- Umor i slabost: Nedostatak B12 može dovesti do smanjene proizvodnje crvenih krvnih stanica, što rezultira smanjenjem prijenosa kisika u tijelu. To može uzrokovati umor i opću slabost.
- Problemi s koncentracijom i pamćenjem: B12 igra važnu ulogu u zdravlju živčanog sustava, pa nedostatak može utjecati na kognitivne funkcije. Osobe s nedostatkom B12 mogu primijetiti poteškoće s koncentracijom, pažnjom i pamćenjem.
- Trnci i žarenje u ekstremitetima: Oštećenje živčanog sustava može uzrokovati trnce, utrnulost ili trnjenje u rukama i nogama, posebno u području prstiju.
- Problemi sa ravnotežom: Nedostatak B12 može utjecati na koordinaciju pokreta i uzrokovati probleme sa ravnotežom. Osobe koje su ozbiljno deficitarne u B12 mogu imati poteškoće s hodanjem.
- Blijeda koža i sluznice: Anemija uzrokovana nedostatkom B12 može dovesti do blijede kože i sluznica.
- Poteškoće s probavom: Nedostatak B12 može utjecati na probavni sustav i uzrokovati simptome poput proljeva ili zatvora.