Ekstrakt sjemenki grožđa : zdravstvene blagodati,upotreba,mjere opreza

Kada jedete grejp, što radite sa sjemenkama? Pretpostavljam da ćete ih ispljunuti ili ukloniti od početka. Što ako vam kažem da te sjemenke grejpa, posebno u obliku ekstrakta sjemenki grejpa (GSE), zapravo mogu imati obilje zdravstvenih dobrobiti.Iako ekstrakt sjemenki grejpa ima drugačiji skup prednosti od mesa grejpa, preklapa se s nevjerojatnim sposobnostima eteričnog ulja grejpa. Danas znamo da ekstrakt sjemenki grejpa ima antibakterijska, antivirusna i antifungalna svojstva i preporučuju njegovu upotrebu za mnoge probleme, kao što su kandida, bolovi u uhu, infekcije grla i proljev.

Što je ekstrakt sjemenki grejpa?

Ekstrakt sjemenki grejpa, poznat i kao GSE ili ekstrakt sjemenki citrusa, dobiva se iz sjemenki, pulpe i bijelih ovoja grejpa. Sjemenke grejpa (Citrus paradisi) potječu od grejpa, koji dolazi sa stabla grejpa. Ovo je stablo citrusa iz obitelji Rutaceae koje daje jestivo voće.Ekstrakt sjemenki grejpa dobiva se miješanjem sjemenki grejpa i pulpe u vrlo kiselu tekućinu. Nakon dodatne obrade, smjesa se pretvara u žutu, gustu tekućinu koja ima jak, gorak okus. Zatim se obično kombinira s biljnim glicerinom kako bi se smanjila gorčina i kiselost.Glavni biološki spojevi u sjemenkama grejpa za koje se vjeruje da su odgovorni za njegovu sposobnost uništavanja zaraznih napadača su polifenoli poznati kao limonoidi i naringenin.

Bioflavonoidi se nalaze u membrani i plodu grejpa

Dok sjemenke grejpa u sebi imaju antibakterijska, antivirusna i antifungicivna svojstva, te su izvrsne za suzbijanje bakterija, virusa i gljivica, sam plod grejpa u svojim membranama sadrži bioflavonoide koji osim što pomažu apsorpciji vitamina C su također izvrsni antioksidansi. Stoga su najbolji ekstrakti oni koji u sebi sadrže i ekstrakt sjemenke i ekstrakt ploda zajedno. Budući da ta kombinacija najjače podiže imunitet.

Grejp je jako zdrav

Grejp je veoma popularno voće, jer je pun tvari kao što su vitamini (posebice vitamin C) i limunske kiseline. Drvo grejpa je visoko pet do šest metara, ima tamno lišće i veliki plod iz kojeg je lako ekstrahirati potrebne tvari. Zbog tog je proizvodnja i prodaja grejpa poprilično jeftina, pa je tako i sam ekstrakt sjemenki ploda grejpa cjenovno dostupan proizvod. O jačini i kvaliteti sastojaka koji se nalaze u sjemenkama grejpa, dovoljno govori i činjenica da može služiti za dezinfekciju zraka u prostoriji.

Zdravstvene blagodati

1. Inhibira kandidu

Kandidijaza, koja se obično naziva “candida”, je gljivična infekcija koja može zahvatiti muškarce i žene svih dobnih skupina na različitim dijelovima tijela. Najčešće se javlja u ustima, ušima, nosu, noktima na nogama, rukama, gastrointestinalnom traktu i vagini. Ekstrakt sjemenki grejpa može biti dio plana prehrane protiv kandide, jer studije pokazuju da GSE može učinkovito inhibirati Candidu albicans.

2. Bori se protiv infekcija mokraćnog sustava

Značajna studija slučaja objavljena u Journal of Alternative and Complementary Medicine otkrila je da su sjemenke grejpa vrlo učinkovite u ubijanju infekcija urinarnog trakta otpornih na antibiotike. Studija je promatrala nekoliko pacijenata koji su dva tjedna oralno liječeni sjemenkama grejpa (Citrus paradisi). Doza je bila pet do šest sjemenki grejpa svakih osam sati.Unutar ta dva tjedna, svi pacijenti su zadovoljavajuće odgovorili na liječenje minus jedan. Međutim, ovaj pacijent je u početku imao bakterijski IMS otporan na tri različita antibiotika, ali nakon uzimanja sjemenki grejpa došlo je do preokreta obrasca otpornosti na antibiotike.

3. Može ublažiti probavne probleme

Jedno preliminarno ispitivanje na ljudima istraživalo je učinkovitost ekstrakta sjemenki grejpa na pacijentima s atopijskim ekcemom koji su također imali crijevnu disbiozu, mikrobnu neravnotežu ili neprilagodbu u probavnom traktu.Svi pacijenti su pokazali teški atopijski ekcem, uključujući krvareće lezije na licu, udovima i trupu, dok je 14 od 25 također imalo povremeni proljev, zatvor, nadutost, crijevne navale, nadutost i nelagodu u trbuhu.Subjekti su primali ili dvije kapi 0,5 posto tekućeg koncentrata ekstrakta sjemenki grejpa dva puta dnevno ili 150 miligrama inkapsuliranog ekstrakta sjemenki grejpa (ParaMicrocidin®) tri puta dnevno. Nakon mjesec dana, svi ispitanici koji su uzimali kapsule doživjeli su značajna poboljšanja u pogledu zatvora, nadutosti i nelagode u trbuhu, kao i noćnog odmora, dok je 20 posto ispitanikaIspitanici koji su uzimali tekućinu doživjeli su značajna poboljšanja u svojim negativnim probavnim simptomima. Ekstrakt je bio najučinkovitiji protiv Candide, Geotrichum sp. i hemolitička E. coli. Tijekom cijelog istraživanja nije bilo registriranih nuspojava.

4. Djeluje kao opći antimikrobik

Dobrobiti ekstrakta sjemenki grejpa mogu se osjetiti kada se uzima na usta za bakterijske, virusne i gljivične infekcije, uključujući gljivične infekcije. Postoje i mnoge upotrebe sjemenki grejpa koje ne uključuju uzimanje ekstrakta. Zbog svog antimikrobnog djelovanja, ekstrakt sjemenki grejpa često se uključuje u mnoge sprejeve za grlo, sprejeve za nos, kapi za uši, sredstva za ispiranje usta, paste za zube, gelove za tuširanje, sprejeve za dezinfekciju rana i druge proizvode za osobnu njegu. Umjesto korištenja neprirodnih i sintetičkih konzervansa, mnoge prirodne tvrtke okreću se ekstraktu sjemenki grejpa zbog njegove sposobnosti konzerviranja proizvoda ubijanjem neželjenih bakterija.

5. Može inhibirati Staphylococcus aureus i Escherichia coli

Naširoko se koristi u prehrambenoj industriji za konzerviranje hrane, a malo se studija bavilo kako djeluje protiv sojeva Staphylococcus aureus i Escherichia coli koji stvaraju biofilm.

6. Može ublažiti gljivice atletskog stopala i noktiju

Atletsko stopalo je kožna bolest koja se obično javlja između prstiju, a uzrokuje je gljivica. Kao prirodni tretman za atletsko stopalo, možete isprobati nanošenje punog ekstrakta sjemenki grejpa na problematična područja dva do tri puta dnevno.Također možete koristiti GSE kao alternativu ulju čajevca za liječenje gljivica noktiju na nogama. Jednostavno nanesite ekstrakt na zaražene nokte dva puta dnevno dok ne vidite poboljšanje.

Koje su još zdravstvene blagodati ekstrakta sjemenki grejpa?

Venska insuficijencija i edem
Oporavak rana
Koža (zaštita od UV zraka ili protiv starenja)
Bolesti oka
Starosna makularna degeneracija
Viroze
Povećan kolesterol
Sprečavanje krvnih ugrušaka

Ekstrakt sjemenki grožđa mogao bi biti dobar za vaše srce. Neke su studije pokazale da bi mogao sniziti krvni tlak, kolesterol i razine C-reaktivnog proteina (CRP).Za nekoga s pretilošću, ekstrakt sjemenki grožđa mogao bi biti korisniji. Kad su sudionici u malom ispitivanju od 40 osoba 12 tjedana slijedili dijetu s ograničenim unosom kalorija i uzimali dodatke ekstrakta, njihovi brojni čimbenici rizika za srčane bolesti – uključujući razinu kolesterola – su se poboljšali.

Kako koristiti

Ekstrakt sjemenki grejpa dostupan je u obliku dodataka kao tekući koncentrat, kapsula ili tableta. Dostupno je u vašoj lokalnoj prodavaonici zdrave hrane ili na internetu.Nikada nemojte kupovati proizvod s ekstraktom sjemenki grejpa koji sadrži sintetičke kemikalije opasne po zdravlje poput metilparabena, benzetonij klorida ili triklosana. Preporučena formula sadrži samo dva sastojka: ekstrakt sjemenki grejpa i biljni glicerin.

Tipična preporučena doza za tekući ekstrakt je 10 do 12 kapi u čaši vode (najmanje pet unci), jedan do tri puta dnevno. Za kapsule i tablete koje sadrže osušeni ekstrakt sjemenki grejpa, uobičajena preporuka je 100 do 200 miligrama, jedan do tri puta dnevno. Iznos ovisi o jačini GSE-a i razlogu zbog kojeg ga uzimate.Ekstrakt sjemenki grejpa može uništiti dobre bakterije u crijevima ako se uzima dulje vrijeme. Ako ga namjeravate uzimati tri ili više uzastopnih dana, svakako uzmite probiotski dodatak nekoliko sati prije uzimanja doze GSE-a.

Moguće nuspojave i oprez

Prije uporabe ekstrakta sjemenki grejpa, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom ako:
trenutno uzimate bilo koje druge lijekove, osobito lijekove za razrjeđivanje krvi ili lijekove koji se koriste nakon transplantacije organa
ste alergični na bilo koji lijek (na recept ili bez recepta ili dodatke prehrani)
ste trudni ili planirate trudnoću dok koristite ovaj lijek
dojite
imate bilo kakve druge zdravstvene probleme, poput visokog krvnog tlaka ili srca/krvi d bolesti krvnih žila

Nikada ne stavljajte ekstrakt u oči i ne koristite punom snagom u ustima, ušima, nosu ili osjetljivim područjima. Ako se koristi u punoj snazi ​​na koži može izazvati iritaciju.Odmah posjetite zdravstvenog radnika ako imate bilo kakve znakove ozbiljne alergijske reakcije nakon uzimanja GSE-a. Znakovi alergijske reakcije uključuju oticanje lica ili ruku, oticanje ili peckanje u ustima ili grlu, stezanje u prsima, poteškoće s disanjem, koprivnjaču ili osip.Nije poznato da ekstrakt sjemenki grejpa uzrokuje bilo kakve nuspojave kada se uzima prema uputama. Međutim, rijetke nuspojave mogu uključivati ​​mučninu, povraćanje, otečen ili bolan jezik i opekline u ustima, grlu ili želucu. Prekinite korištenje ako pokažete bilo kakve negativne nuspojave.

Vaš Mario