Pitomi sljez : ljekovitost i upotreba

ALTHAEA OFFICINALIS (PITOMI SLJEZ, MARSHMALLOW)
Pitomi sljez (Althae officinalis) poznat je i pod nazivom ajbiš. Višegodišnja je zeljasta trajnica moćnog, razgranatog i mesnatog korijena koji je bogat sa sluzi. Najučinkovitiji i najčešće korišteni dio biljke je korijen koji sadrži i do 30% sluzi. Upravo zbog dragocjene sluzi pitomi se sljez koristi za smirivanje nadražene sluznice.

STANIŠTE:
Pitomi sljez autohtona je vrsta u Europi, ali je također prisutan u drugim dijelovima svijeta, uključujući sjevernu Afriku i Aziju. Voli vlažna područja poput močvarnih livada, obala rijeka i jezera. Korijen pitomog sljeza ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini koja seže u starogrčko i egipatsko doba. Prije više od 2800 godina reference na ovu biljku napravljene su u Homerovoj “Ilijadi”, budući da je u to vrijeme ova “skliska” biljka bila popularan način liječenja kašlja i grlobolje. Danas holistički praktičari koriste sljez na isti način kao i prije tisuću godina jer se unutar biljke nalaze snažni aktivni sastojci koji pomažu ukloniti sluz, smanjiti upalu i ubiti bakterije na prirodan način.

KEMIJSKI SASTAV: beta karoteni, betain, kafeinska kiselina, klorogenična kiselina, kemferol, parafin, ferulinska kiselina.MINERALI: kalcij, željezo, magnezij, mangan, fosfor, kalij, selen, cinkVITAMINI: A,B1,B2,B3,C.

LJEKOVITOST:

• pomaže tijelu ukloniti višak sluzi i tekućine iz gornjeg dišnog
sustava
• potiče zdravlje kože (olakšava simptome psorijaze, ekcema,
dermatitisa)
• liječi infekcije mokraćnog sustava
• pomaže kod probavnih poteškoća (Chronova bolest,
ulcerozni kolitis, refluks kiseline)
• uklanja otekline iz tijela
• sprječava glavobolje
• podržava zdravlje bubrega
• liječi upale sinusa, krajnika, bronhitis i bolno grlo
• uklanja kašalj
• smanjuje rizik od krvnih ugrušaka te srčanog i moždanog udara
• uklanja bubrežne kamence
• potiče zdravlje jetre

Unutar biljke nalaze se snažni aktivni sastojci koji pomažu razbiti sluz, smanjiti upalu i prirodno ubiti bakterije. Koristi se za jačanje imuniteta i pomoć u prirodnom liječenju mnogih bolesti. Za sve koji pate od upale grla, kašlja ili prehlade, korijen sljeza može se uzimati oralno ili u obilku čaja.Antititusivna svojstva i sposobnosti prirodne sluzi omogućuju mu smanjenje upale i iritacije grla, smanjenje oticanja limfnih čvorova, ubrzavanje vremena zacjeljivanja i smanjenje pogoršanja suhog kašlja. Stvara zaštitni sloj na upaljenoj sluznici, zbog čega se ekstrakt bijelog sljeza dodaje mnogim sirupima za kašalj i pastilama za grlo. Također pomaže zaustaviti nagon za kašljem i olakšava proces proizvodnje sline, dopuštajući joj da pomogne smanjiti simptome suhih usta.

Korijen bijelog sljeza koristite u kombinaciji sa ehinacejom, smirnom, origanom ili čempresom. Kada se kombiniraju, ciljaju na temeljni uzrok bolesti (uključujući bakterije) i premazuju grlo kako bi se olakšala nelagoda.Ako osjetite simptome bolnih krajnika, bronhitisa, infekcije mokraćnog sustava ili respiratorne infekcije, uzimanje korijena bijelog sljeza na prvi znak nelagode poput oteklina, pečenja i osjetljivosti može pomoći u ublažavanju simptoma. Pomaže povećati izlučivanje urina, što poboljšava sposobnost tijela da izvlači bakterije iz mokraćnog sustava. Iz tog se razloga preporučuje i za liječenje simptoma bubrežnog kamenaca.

Prema nekim istraživanjima, sljez je učinkovit prirodni lijek za određene probavne poremećaje, uključujući sindrom iritabilnog crijeva. Prirodni je lijek i za ulcerozni kolitis te Chronovu bolest. Pomaže kod sprečavanja žgaravice, čira na želucu, proljeva i zatvora. Zanimljivo je kako svojstva sluzi pitomog sljeza ostaju stabilna u tijelu sve do probavnog sustava dok ne dođu do debelog crijeva. To znači da sluz ne mijenja oblik dok prolazi kroz probavni trakt i stoga je korisna za umirivanje simptoma upalnih probavnih poremećaja.

Sljez je prirodni lijek za kožne bolesti poput psorijaze, ekcema, a možete ga koristiti i kod uboda kukaca, rana, opeklina, svrbeži, ispucale kože. Umiruje živčano-osjetilni sustav kože, ima antinadražujuća svojstva i čak ga dobro podnose ljudi s alergijama i preosjetljivom kožom. Ako ne možete pronaći prirodnu mast napravljenu od ekstrakata bijelog sljeza, pokušajte napraviti vlastitu hidratantnu kremu za suhu kožu dodavanjem nekoliko kapi u kremu na bazi kokosovog ili jojoba ulja. Koristi se zajedno s prirodnim lijekovima poput ulja čajevca i aloe vere.

Sljez također smanjuje rizik od krvnih ugrušaka te srčanog i moždanog udara. Ima diuretičke učinke i smanjuje zadržavanja tekućine, edema i nadutost. Antioksidansi poput flavonoida koji se nalaze unutar sljeza sprečavaju oksidativna oštećenja koja dovode do kroničnih bolesti, uključujući rast kancerogenih tumora i upalne poremećaje, kao i neurodegenerativne bolesti.Sljez ubrzava zacjeljivanje tkiva aktiviranjem imunološkog sustava, posebno olakšavanjem procesa pod imenom fagocitoza koji uklanja oštećene ili mrtve stanice iz tijela. Nedavno su istraživanja također pokazala da ima potencijalne neuroprotektivne učinke koji nas mogu štititi od demencije i sličnih bolesti mozga.

Antioksidativna i zaštitna svojstva korijena pitomog sljeza podržavaju zdravo funkcioniranje stanica, što potiče zdravu kožu i kosu. Stoga se korijen bijelog sljeza ponekad koristi kao sastojak prirodnih šampona i regeneratora.Zbog velike količine antioksidanata, korijen sljeza može pridonijeti zacjeljivanju oštećenih žučnih kanala jetre. Pomaže u pokretanju proizvodnje epitelnih stanica koje oblažu unutrašnjost kanala i organa. S druge strane, zdraviji žučni kanal pomaže učinkovitijoj detoksikaciji jetre. Fitonutrijenti korijena bijelog sljeza također se mogu vezati za teške metale i izbaciti ih iz tijela.

KAKO KORISTITI OVU BILJKU?
Korijen pitomog sljeza dostupan je u nekoliko oblika. U dućanima zdrave hrane možete kupiti čaj, kapsule, tinkture, meleme, kreme ili balzame za kožu. Sigurna doza za korijen pitomog sljeza tek se treba utvrditi, ali preporučene doze temelje se na tradicionalnoj uporabi. Literatura predlaže pijenje 250 ml čaja najmanje 1 do 2 sata prije ili nakon uzimanja bilo kakvih oralnih lijekova.Za liječenje probavnih problema, predlaže se uzimanje do 6 g dnevno u obliku praha, kapsula ili tinkture. Grlobolja ili kašalj mogu se ublažiti čajem s 1 ili 2 žličice praha korijena bijelog sljeza, tri ili četiri puta dnevno. Čaša vode koja sadrži 30 do 40 kapi tinkture također može biti korisna.
ČAJ OD PITOMOG SLJEZA:
• 1 žlica korijena bijelog sljeza
• 1 žličica lista paprene metvice (po želji)
• 1 šalica tople vode
U posudi pomiješajte korijen bijelog sljeza i vodu. Pokrijte ga poklopcem. Ostavite tekućinu preko noći. Ujutro procijedite tekućinu i imate savršeni prirodni lijek za mnoge bolesti.

👉🛒 MARIOLAB FITLINE SUPPLEMENTS WEBSHOP:
https://www.pmebusiness.com/en/shop/fitline-products/fitline-products/?TP=20666616#fitline-products
👉 📚 CLICK HERE: https://mariolab.hr/proizvodi/knjige/
and buy my books!
⏩ CLICK HERE : https://www.youtube.com/watch?v=slc4Hirg5GI
i postanite član moga kanala

❤️Hvala na gledanju!
👋 Vidimo se u sljedećem videu!
Bog vas blagoslovio i Bog blagoslovio vašu obitelj!
Vaš Mario