Най-важният витамин за здрав черен дроб!

Какво трябва да знаем за черния дроб?

Черният ти дроб е вторият по големина орган в тялото ти, с размерите на футболна топка. Черният дроб е най-работещият орган в тялото, изпълнявайки над 500 задачи, които поддържат здравето ви. Сред най-важните функции на черния дроб са: филтриране на хранителни вещества и токсини (храна, алкохол, лекарства), съхранение или изпращане на хранителни вещества в кръвта и елиминиране на токсични вещества чрез урина или изпражнения. Енергийната регулация се постига чрез премахване на захарта от кръвта и съхранението ѝ като гликоген, който след това се превръща в глюкоза. Когато нивата на кръвната захар спаднат, черният дроб освобождава част от глюкозата, съхранявана в черния дроб, в кръвния поток за използване от клетките.

Основни функции на черния дроб

Разграждането на мазнините, образуването на холестерол, преобразуването на излишните протеини и въглехидрати и съхранението им за по-късна употреба, както и образуването на жлъчка, която премахва отпадъчните продукти и токсините от организма. По време на феталното развитие се осъществява кръвоснабдяване и кръвта се рециклира в телата на възрастните. Той също така разгражда увредени и стари кръвни клетки и помага за освобождаването на плазмени протеини, които са от съществено значение за съсирването на кръвта.

Чернодробните увреждания и заболявания могат да имат сериозни последици за цялостното ви здраве, затова поддържането на черния дроб в добро състояние е от решаващо значение. Няколко дефицита на витамини са свързани с чернодробни заболявания, въпреки че точната им роля е неизвестна. Високи дози определени витамини, лекарства, лоша диета, алкохол могат да натоварят черния дроб и дори да причинят увреждане на черния дроб. Защото някои витамини, като B-3, упражняват специфично натоварване върху черния дроб.

В днешното видео ще разберете кои витамини трябва да приемате, за да поддържате черния си дроб здрав.