Krvni ugrušci: simptomi i prirodno liječenje

Krvni ugrušci sprječavaju gubitak previše krvi nakon ozljede, sprječavaju ulazak klica u ranu i omogućuju rani da zacijeli. Međutim, ponekad se krvni ugrušci stvaraju u krvotoku kada nije došlo do vanjske ozljede. Ugrušci u krvotoku mogu dovesti do opasnih komplikacija poput plućne embolije, koronarne bolesti srca ili moždanog udara. Moguće je da se krvni ugrušak (ili tromb) stvori na stijenci krvne žile ili u srcu kada krv, trombociti, proteini i stanice se drže zajedno. Međutim, krvni ugrušak koji zaustavlja protok krvi ozbiljan je zdravstveni problem koji se mora odmah liječiti. Srećom, krvni ugrušci su među krvnim stanjima koje je moguće spriječiti. Zapravo, možete smanjiti svoje šanse za razvoj krvnog ugruška jednostavnim promjenama načina života. Ako već imate krvni ugrušak, postoje stvari koje možete učiniti kako biste ograničili vrijeme koje ste na lijekovima za razrjeđivanje krvi i drugim konvencionalnim oblicima liječenja.

Što je krvni ugrušak?

Krvni ugrušak sprječava prekomjerno krvarenje kada je krvna žila ozlijeđena. Normalno, kada se ozlijediš, tvoje krvne žile postaju uže. Sužene krvne žile smanjuju dotok krvi u ozlijeđeno tkivo i ograničavaju gubitak krvi. Zatim se krvne pločice i proteini u plazmi vežu za oštećeno područje krvne žile. Oni se skupljaju kako bi smanjili krvarenje. Skupinu učvršćuje 13 tvari u krvi i tkivu. Ove tvari su faktori zgrušavanja ili faktori koagulacije. Obično će vaše tijelo prirodno otopiti krvni ugrušak kada ozljeda zacijeli. Ponekad se ugrušci stvaraju na unutarnjoj strani krvnih žila kada nema vanjske ozljede ili se ne otope prirodno. Ako krv teče presporo i počne se nakupljati, veliki broj krvnih pločica može se grupirati zajedno, zalijepiti jedna za drugu i stvoriti krvni ugrušak. Kada se krvni ugrušci formiraju unutar vaših vena bez dobrog razloga i ne otope se prirodnim putem, mogu zahtijevati liječničku pomoć i čak mogu izazvati komplikacije.

Uobičajeni simptomi krvnog ugruška

Simptomi krvnog ugruška razlikuju se ovisno o tome gdje se ugrušak nalazi. Ljudi osjećaju sljedeće simptome ako se krvni ugrušak razvio na ovim određenim mjestima:
Srce — težina ili bol u prsima, otežano disanje, znojenje, mučnina, ošamućenost i nelagoda u drugim dijelovima gornjeg dijela tijela
Mozak — slabost lica, ruku ili nogu, problemi s vidom, otežan govor, iznenadna i jaka glavobolja i vrtoglavica
Pluća — oštar bol u prsima, otežano disanje, ubrzano lupanje srca, groznica, znojenje i iskašljavanje krvi
Ruka ili noga — iznenadna ili postupna bol, oteklina, osjetljivost i toplina
Abdomen — intenzivna bol u trbuhu, povraćanje i proljev

Evo nekih drugih općih simptoma da možda imate krvni ugrušak u tijelu:

1. Neobjašnjiv kašalj i otežano disanje
   Ugrušak u plućima usporava protok kisika, što ubrzava rad srca. Ubrzani ritam popraćen otežanim disanjem obično je znak upozorenja koji signalizira plućnu emboliju.
2. Promjene raspoloženja
   Simptomi kao što su razdražljivost, zbunjenost, halucinacije ili napadaji mogu nas upozoriti na neposrednu opasnost od arterijske tromboze u mozgu. To se događa kada krvni ugrušak ometa redoviti protok kisika i glukoze u krvotoku. Kao rezultat toga, mozak ne može raditi kako bi trebao.
3. Umor
   Kada tijelo ima krvni ugrušak, ono aktivira svoju obranu, što ponekad može dovesti do umora ili iscrpljenosti. Često je teško dijagnosticirati simptome umora, zbog čega je jako važno biti oprezan na druge moguće simptome. U mnogim slučajevima osjetit ćete umor bez vidljivog razloga. Može se dogoditi čak i nakon punog noćnog odmora.
4. Otečeni udovi
   Ovo je stanje poznato kao duboka venska tromboza. Ometa protok krvi u krvožilnom sustavu, što sprječava kisik da dopre do vitalnih organa u tijelu. Trebate biti vrlo oprezni ako vam ud naglo otekne, osobito ako je uz to i bolan. Nemojte ovo brkati s oteklinom uzrokovanom zadržavanjem tekućine.
5. Bol u ruci ili nozi
   Ovo je lokalizirana i oštra bol. Često se javlja pri hodu ili savijanju udova. Utrnulost također može biti prisutna uz bol.
6. Izbočene vene
   Izbočene vene ne uzrokuju komplikacije niti veće probleme. Međutim, kada krvni ugrušak vrši pritisak na krvne žile, to dovodi do unutarnjih puknuća, crvenila ili modrica. Ponekad se proširene vene mogu pojaviti kao posljedica venske tromboze u nogama.
7. Crvene linije na koži
   Rayas rojas en la piel Kada osjetite crvene linije duž vena, trebali biste provjeriti postoje li druge promjene na vašoj koži. Treba pripaziti i na promjene raspoloženja kako bi se isključila mogućnost arterijske tromboze. Ove crvene linije učinit će vaše udove toplima na dodir.
8. Groznica
   Kada imate krvni ugrušak i on se oslobodi u krvotok, može uzrokovati groznicu. Vrućica često dolazi sa znojenjem, drhtavicom, migrenama, dehidracijom, fizičkom slabošću i slabim apetitom.

Vrste krvnih ugrušaka

U vašim venama ili arterijama mogu se pojaviti krvni ugrušci. Obje su žile koje pomažu u transportu krvi kroz tijelo, ali funkcioniraju drugačije. Vene su žile koje nose krv osiromašenu kisikom od tjelesnih organa natrag do srca. Kada se abnormalni krvni ugrušak formira u veni, on može ograničiti povrat krvi u srce, uzrokujući bol i oteklinu jer se krv skuplja iza ugruška.

Duboka venska tromboza (DVT) je krvni ugrušak koji se stvara u velikoj ili dubokoj veni u tijelu. Većina dubokih venskih krvnih ugrušaka javlja se u potkoljenici ili bedru. No, mogu se pojaviti i u drugim dijelovima tijela, poput ruku ili zdjelice. Kada se krvni ugrušak u dubokoj veni odvoji i putuje kroz krvotok, labavi ugrušak naziva se embolus. Embolus može putovati kroz srce do arterije u plućima gdje se zaglavi i blokira protok krvi. Ovo je izuzetno opasno stanje koje se naziva plućna embolija. Tipični znakovi plućne embolije uključuju iznenadne poteškoće s disanjem, kašalj, iskašljavanje krvi i bol u prsima.

Zgrušavanje koje se događa u arterijama je drugačije nego kada se događa u venama. Arterije su mišićne žile koje prenose krv bogatu kisikom i hranjivim tvarima od srca do drugih dijelova tijela. Zgrušavanje arterija obično je povezano s otvrdnjavanjem arterija, što se naziva ateroskleroza. Ateroskleroza nastaje kada plak sužava unutrašnjost žile. Plak se sastoji od kolesterola, masnih tvari, staničnih otpadnih proizvoda, kalcija i fibrina, materijala za zgrušavanje krvi. Kada se prolaz u arteriji počne sužavati, jaki arterijski mišići nastavljaju tjerati krv kroz otvor uz veliki pritisak. To može uzrokovati pucanje plaka.

Molekule koje se oslobađaju pri puknuću mogu izazvati reakciju tijela stvaranjem nepotrebnog ugruška u arteriji. U ovom trenutku vaša tkiva i organi više ne dobivaju dovoljno krvi ili možda uopće ne dobivaju krv. Budući da se ova vrsta krvnog ugruška obično razvija u koronarnim arterijama ili unutar srca, može uzrokovati srčani ili moždani udar. Zapravo, ateroskleroza je primarni uzrok bolesti srca i moždanog udara. U zapadnjačkim društvima, to je temeljni uzrok oko 50 posto svih smrti.

Čimbenici rizika za nastanak venskih krvnih ugrušaka

Krvni ugrušci mogu se stvoriti u dubokim venama nogu ako je protok krvi ograničen i usporen. To se može dogoditi kada ste dugo nepokretni, kao što je nakon operacije, tijekom dugog putovanja u zrakoplovu ili automobilu ili ako morate ostati u krevetu dulje vrijeme.
Veća je vjerojatnost da će se venski (u venama) krvni ugrušci razviti u venama koje su oštećene određenim operacijama ili traumom. Neki drugi čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja venskih krvnih ugrušaka uključuju obiteljsku povijest krvnih ugrušaka, dob (preko 60 godina), pretilost, trudnoću, pušenje i oralne kontraceptive. Neki lijekovi ili bolesti, poput raka ili genetskih poremećaja zgrušavanja, također mogu povećati rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

Oralna kontracepcija s estrogenom i progestogenom povezana je s povećanjem venskih krvnih ugrušaka, srčanim i moždanim udarom. Ovi oralni kontraceptivi utječu na zgrušavanje krvi povećanjem fibrinogena u plazmi, što pomaže u stvaranju krvnih ugrušaka. Istraživanja također pokazuju da je rak jedan od najvažnijih stečenih čimbenika rizika za vensku tromboemboliju (VTE). To može biti zbog tumora, tijela pacijenta ili terapija koje pacijent prima. VTE je zapravo drugi vodeći uzrok smrti u hospitaliziranih pacijenata s rakom, nakon infekcija.

Arterijski krvni ugrušci

Uzroci i čimbenici rizika za arterijske ugruške uključuju pretilost, nedostatak tjelovježbe, visoki krvni tlak, visok kolesterol, dijabetes i pušenje. Promjene načina života i modifikacije prehrane mogu pomoći u uklanjanju ovih rizika. Prema istraživanju objavljenom u Blood Transfusion, ljudi s metaboličkim sindromom imaju najmanje tri od sljedećih zdravstvenih problema: abdominalnu pretilost, povišene trigliceride, smanjen HDL kolesterol, povišen krvni tlak i povišenu glukozu natašte . Sve je više dokaza da postoji povezanost između arterijskih krvnih ugrušaka (aterotromboza) i ovih čimbenika metaboličkog sindroma. Osim toga, meta-analize randomiziranih kontroliranih studija otkrile su da postoje tri zdravstvene promjene koje mogu pomoći u smanjenju promjena razvoja arterijske bolesti. One uključuju smanjenje krvnog tlaka i kolesterola te prestanak pušenja.

Istraživanja pokazuju da s godinama postoji dramatično povećanje rizika od arterijskih i venskih krvnih ugrušaka. To može biti posljedica oštećenja stijenki krvnih žila, smanjene redovite tjelovježbe, povećane nepokretnosti i povećane sustavne aktivacije zgrušavanja krvi. Ljudi s fibrilacijom atrija imaju veći rizik od krvnih ugrušaka u srcu. Fibrilacija atrija je vrsta nepravilnog otkucaja srca koja uključuje dvije srčane komore koje kucaju vrlo brzo i nepravilno. Ovo znači ne dopustite da krv teče kroz srce tako brzo i postojano.

7 prirodnih lijekova za krvne ugruške

Određena hrana i uobičajeni dodaci prehrani mogu djelovati kao prirodni razrjeđivači krvi. Sljedeće su najčešće one koje zdrave odrasle osobe mogu koristiti za sprječavanje krvnih ugrušaka.

1) KURKUMA je začin koji se koristi u kulinarske i medicinske svrhe. Ima protuupalna i antikoagulantna svojstva. Njegov glavni aktivni sastojak je kurkumin, koji se također koristi u visokim dozama za liječenje raka, artritisa i višestrukih upalnih stanja. Doziranje ovisi o toleranciji i svrsi korištenja ovog začina.

2) ĐUMBIR: Dugo je poznat kao protuupalni začin koji može spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Ova biljka se također koristi za ublažavanje mučnine i jutarnjih mučnina kod trudnica, te za smanjenje bolova kod artritisa.

3) KAJENSKA PAPRIKA: bogata je prirodnim salicilatima (poput aspirina i bijele vrbe iz koje se aspirin dobiva). Ove paprike također mogu djelovati kao snažni razrjeđivači krvi. Jedina mana jedenja ovih paprika je to što potencijalno mogu iritirati sluznicu želuca. Neki osjetljivi pojedinci imaju žgaravicu, pa postoje ograničenja u korištenim količinama. Cayenne je također dostupan u kapsulama i koristi se terapeutski za snižavanje krvnog tlaka, povećanje cirkulacije i smanjenje boli gotovo svugdje.

4) VITAMIN E: poznato je da smanjuje zgrušavanje krvi i kontraindiciran je za one koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. Uobičajena učinkovita doza za većinu odraslih je između 400 i 800 IU dnevno. Obavezno nabavite miješani tokoferol vitamin E kompleks koji sadrži alfa, beta, gama i delta tokoferole i tokotrienole. Korištenje samo d-alfa tokoferola neće vam dati sve prednosti vitamina E. Dobri izvori vitamina E u hrani uključuju bademe, lješnjake, sjemenke suncokreta, avokado, mango, brokulu, špinat, kivi, rajčice, ulje pšeničnih klica i cjelovite žitarice .

5) ČEŠNJAK: Posebno ulje od češnjaka ima snažne učinke razrjeđivanja krvi. Također je prirodni antibiotik, snižava krvni tlak i može pomoći u snižavanju visoke razine kolesterola. Njegov antitrombotski učinak smanjuje stvaranje krvnih ugrušaka. Izbjegavajte ga koristiti prije operacije ili ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi. Studije pokazuju da sirovi češnjak poništava nakupljanje plaka i sprječava stvaranje novog plaka u arterijama.

6) CIMET: snažan je razrjeđivač krvi. Sadrži kumarin (od kojeg se dobiva Warfarin, najčešće korišteni razrjeđivač krvi). Kada koristite druge lijekove za razrjeđivanje krvi, preporuča se koristiti cimet samo u malim količinama kako biste spriječili prekomjerno krvarenje. Cimet također ima učinak na snižavanje šećera u krvi, pa dijabetičari trebaju biti oprezni s njegovom upotrebom kako bi izbjegli reakcije niske razine šećera u krvi.

7) EKSTRAKT GINKGO BILOBA: uglavnom je poznat po svojim učincima na poboljšanje pamćenja. Kao što je jedan od mojih sinova jednom istaknuo: “Bez ginka nema misli.” Ginkgo također koriste mnogi za niske energije i poremećaja zgrušavanja krvi. Djeluje otapanjem fibrina, proteina koji čini krv ljepljivom i usporava cirkulaciju. Ginko je dovoljno jak da otopi postojeće krvne ugruške, ali njegova najbolja uloga je preventiva. Bogat je antioksidansima i sprječava oštećenje krvnih žila, što pomaže u prevenciji visokog krvnog tlaka. Usput, možete utvrditi je li fibrin u vašoj krvi prekomjeran mikroskopskim testom živih stanica. Ako je u velikim količinama, vidjet će se na filmu krvi, kao i ljepljivost krvi. Rutinske krvne pretrage mogu vam pokazati količinu fibrina u vašoj krvi u odnosu na normalni raspon. Ovaj test krvi naziva se test fibrinogena i može ga napraviti svatko ako je zabrinut zbog rizika od krvnih ugrušaka.

Promjene načina života

1. Promijenite prehranu

Kao što se sjećate, metabolički sindrom povezan je s razvojem krvnih ugrušaka. Iznimno je važna promjena prehrane kako biste održali zdravu težinu, snizili razinu kolesterola i krvnog tlaka, poboljšali osjetljivost na inzulin i smanjili ukupnu upalu. Svakako se usredotočite na iscjeljujuću hranu, koja uključuje tamno lisnato povrće, šareno povrće (kao što su žuta tikva, crvena paprika i ljubičasti patlidžan), voće, mahunarke, cjelovite žitarice (kao što su zobene pahuljice i smeđa riža) i omega-3 namirnice (kao losos ulovljen u divljini, orasi, sjemenke lana i govedina hranjena travom). Ove namirnice će vam pomoći da vaš krvožilni sustav bude aktivan, poboljšat će zdravlje vašeg srca i pomoći vam da smršavite.

Također morate izbjegavati hranu koja šteti vašem tijelu. Ova hrana uključuje umjetne zaslađivače, dijetalna gazirana pića, transmasnoće (poput peciva), rafinirane ugljikohidrate i šećer. Također biste trebali ograničiti konzumaciju alkohola. Muškarci ne bi trebali piti više od dva pića koja sadrže alkohol dnevno, a žene ne bi smjele piti više od jednog pića koje sadrži alkohol dnevno.

2. Ostanite aktivni

Kako biste izbjegli stvaranje krvnih ugrušaka, važno je da ostanete aktivni. Pobrinite se da ostanete aktivni tako što ćete redovito vježbati i izbjegavati razdoblja produljene neaktivnosti ili imobilizacije. Koliko biste trebali vježbati? Pokušajte barem 30 minuta of svakodnevno vježbanje (ili 60 do 90 minuta ako je niskog intenziteta). Također možete pokušati s kraćim, ali intenzivnijim treninzima, poput burst treninga ili HIIT treninga.

3. Razmislite o zamjeni lijekova

Neki lijekovi mogu povećati rizik od krvnih ugrušaka. Ovi lijekovi uključuju hormonske nadomjesne lijekove (koje obično koriste žene u menopauzi ili postmenopauzi), kontracepcijske pilule, lijekove za kontrolu krvnog tlaka i lijekove za liječenje raka. Obavezno se redovito provjeravajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli mogu li se vaši lijekovi smanjiti ili pridonose li zdravstvenim problemima. Također bi moglo biti korisno istražiti prirodne lijekove za zdravstvene probleme koje trenutno liječite lijekovima.

4. Prestanite pušiti

Studije pokazuju da pušenje cigareta ili korištenje elektroničkih cigareta i drugih duhanskih proizvoda povećava rizik od razvoja krvnih ugrušaka. Rizik se još više povećava u kombinaciji s drugim čimbenicima rizika poput prekomjerne težine. (17) Ako još uvijek pušite, prestanite što prije možete. Neki načini prestanka uključuju: pridruživanje grupi za podršku, hipnozu ili meditaciju usmjerenu na prevladavanje ovisnosti ili razgovor sa svojim liječnikom o drugim učinkovitim načinima prestanka.

Za više informacija o krvnih ugrušcima pogledajte videozapise…

Vaš Mario