20 natürliche Heilmittel für das Herz und die Blutgefäße: Wie man das Herz stärkt, den Cholesterinspiegel senkt und Blutgerinnsel verhindert

Herzerkrankungen und Schlaganfälle sind die häufigsten Todesursachen in der modernen Welt. Fast jeder zweite Todesfall kann heute mit einer Schädigung des Herzens, der Blutgefäße, der Blutgerinnsel, des Bluthochdrucks oder eines hohen Cholesterinspiegels in Verbindung gebracht werden. Die Lösung muss jedoch nicht in chemischen Medikamenten liegen, die nur die Symptome maskieren. Die Natur bietet kraftvolle Heilmittel, die nicht nur helfen, sondern auch heilen.

Wenn Sie Folgendes tun möchten:

• Reinigen Sie die Arterien von Plaque
• Senken Sie den hohen Cholesterinspiegel ohne Statine
• Verdünnen Sie das Blut und verhindern Sie ein Blutgerinnsel
• Schützen Sie Herz und Gehirn
• Reduzieren Sie das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall

… Dann lesen Sie diese Liste der 20 wirksamsten Naturheilmittel für Herz und Blutgefäße.

🌿 LEBENSRETTENDE NATÜRLICHE GEWÜRZE

1. Ingwer

Vielleicht das stärkste natürliche Antikoagulans. Es wirkt entzündungshemmend, regt die Durchblutung an, verbessert die Elastizität der Blutgefäße und beugt der Bildung von Blutgerinnseln vor. Sie können es frisch in Tee, in Smoothies oder als Zugabe zu Gerichten verwenden.

2. Kurkuma

Der Wirkstoff Curcumin wirkt stark entzündungshemmend und antioxidativ. Kurkuma reinigt die Blutgefäße, reduziert die Blutgerinnung und schützt die Herzzellen. Es hat die beste Wirkung, wenn es mit schwarzem Pfeffer kombiniert wird (aufgrund von Piperin, das die Absorption verbessert).

3. Ceylon-Zimt

Es hilft, den Blutzucker zu regulieren und das schlechte Cholesterin (LDL) zu senken. Ceylon-Zimt regt die Durchblutung an und verhindert die Ansammlung von Fett in den Blutgefäßen.

4. Cayennepfeffer

Es enthält Capsaicin – eine Verbindung, die das Blut verdünnt, die Durchblutung verbessert und als natürlicher Verdünner wirkt. Darüber hinaus beschleunigt es den Stoffwechsel und senkt den Blutdruck.

5. Knoblauch

Antibiotikum der Natur – senkt den Blutdruck, den Cholesterinspiegel, verdünnt das Blut und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Am besten nimmst du es roh (1-2 Nelken pro Tag).

🍎 FRÜCHTE, DIE DAS HERZ STÄRKEN

6. Ananas

Reich an Bromelain – einem Enzym, das Fibrin abbaut, die Substanz, die für die Bildung von Blutgerinnseln verantwortlich ist. Es hilft auch bei der Verdauung, Entzündung und Entgiftung.

7. Wassermelone

Eine ausgezeichnete Quelle für L-Citrullin, das die Produktion von Stickstoffmonoxid stimuliert – eine Substanz, die die Blutgefäße entspannt und die Durchblutung verbessert. Ideal in den Sommermonaten.

8. Trauben

Es enthält Resveratrol, ein starkes Antioxidans, das die Blutgerinnung verhindert, die Wände der Blutgefäße schützt und den Prozess der Arteriosklerose verlangsamt.

9. Granatapfel

Polyphenole aus Granatäpfeln reduzieren Entzündungen, senken den Blutdruck und den Cholesterinspiegel und stellen die innere Auskleidung der Arterien wieder her.

10. Orangen und Zitronen

Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C und Flavonoiden, die die Elastizität der Blutgefäße bewahren und die Oxidation von Fetten im Blut reduzieren.

11. Preiselbeeren

Ein starkes Antioxidans und ein natürliches Antibiotikum. Es reinigt die Blutgefäße und schützt das Herz vor Schäden. Es wirkt auch als natürliches Diuretikum.

12. Waldfrüchte (Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Erdbeeren)

Der König der Gesundheit! Vollgepackt mit Ballaststoffen, Flavonoiden, Vitamin C und Antioxidantien, die den Blutdruck senken und die Kapillaren stärken.

🥬 GEMÜSE UND SAMEN, DIE DIE ARTERIEN REINIGEN

13. Rote Beete

Es enthält Nitrate, die die Produktion von Stickstoffmonoxid anregen – eine Substanz, die die Blutgefäße entspannt und den Blutdruck senkt. Rote Beete verbessert auch die Ausdauer des Herzens.

14. Spinat

Vitamin K aus Spinat reguliert die Blutgerinnung und hilft, die Verkalkung der Blutgefäße zu verhindern. Es enthält auch Folsäure, die das Herz schützt.

15. Avocado

Eine gesunde Fettquelle. Reich an Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und Kalium. Es senkt das LDL und schützt vor Entzündungen.

16. Lein- und Chiasamen

Eine ausgezeichnete pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffe und Lignane. Sie senken den Blutdruck, verbessern die Lipidwerte und reinigen die Arterien.

⚠️ WAS ZERSTÖRT DAS HERZ?

Industriell verarbeitete Lebensmittel!
Mehr als 90 % der Lebensmittel sind heute reich an:

• Transfette
• Zusatzstoffe
• Zucker und Fruktose
• Emulgatoren
• Pflanzenschutzmittel

Es sind diese Lebensmittel, die chronische Entzündungen, metabolisches Syndrom, Bluthochdruck und beschleunigte Alterung der Arterien verursachen. Auch wenn Sie keinen Zugang zu Bio-Obst und -Gemüse haben, ist es besser, „besprühtes“ Obst zu essen als einen Hamburger oder ein Gebäck voller Margarine und Zusatzstoffe.

✅ WAS TUN FÜR DEIN HERZ HEUTE?

1. Beginnen Sie Ihren Tag mit warmem Wasser, Zitrone und einem Esslöffel Leinsamen
2. Nehmen Sie 2-3 Portionen Obst und Gemüse pro Tag aus dieser Liste auf
3. Ersetze ungesunde Snacks durch Nüsse und Rote Bete
4. Führen Sie intermittierendes Fasten und Abendessen vor 18 Uhr ein.
5. Vermeiden Sie Zucker, Weißmehl, Fleischprodukte und Fertiggerichte
6. Bewegen Sie sich – mindestens 30 Minuten Spaziergang pro Tag
7. Kontaktieren Sie uns für Ihr individuelles Naturheilprogramm

🏥 Beratungen und natürliche Behandlungen im MarioLAB Center (Zagreb, Kroatien)

Seit 25 Jahren führen wir personalisierte natürliche Behandlungsprogramme durch, die auf Ernährung, pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln, intermittierendem Fasten und medizinischer Phytotherapie basieren.

🎯 Wir helfen Menschen, die an Folgendem leiden:

• Hoher Blutdruck
• Atherosklerose
• Cholesterin
• Herzrhythmusstörungen
• Angina pectoris
• Herzinfarkt und Schlaganfall

Egal, wo Sie wohnen – Sie können ein Programm bekommen, ohne ins Büro zu kommen!

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❤️ Ihre Gesundheit ist Ihr höchstes Gut

Warten Sie nicht, bis Symptome auftreten. Vorbeugen ist das wirksamste Mittel. Die richtige Ernährung, natürliche Nahrungsergänzungsmittel und ein gesunder Lebensstil können buchstäblich Ihr Leben retten.

Wir laden Sie ein, diesen Artikel mit Ihren Lieben zu teilen und jemandem zu helfen, der mit Herzerkrankungen, hohem Cholesterinspiegel oder Blutgerinnseln zu kämpfen hat.

Denn Gesundheit beginnt – ganz natürlich.