Altersflecken – warum entstehen sie und wie kann man sie auf natürliche Weise entfernen?

Altersflecken (lat. Lentigo senilis) sind nicht nur ein ästhetisches Problem. Sie sind ein Spiegelbild tieferer Prozesse im Körper und signalisieren oft chronische Veränderungen, die sich im Laufe der Jahre ansammeln. Im MarioLab Center gehen wir individuell auf Patienten zu und helfen ihnen zu verstehen , was ihr Körper ihnen durch die Haut sagt.

Lesen Sie im Folgenden die wichtigsten Ursachen für Altersflecken – nach der Natur- und Funktionsmedizin:

1. Übermäßige Exposition gegenüber ☀️ UV-Strahlung

Die ultravioletten (UV) Strahlen der Sonne regen die Hautzellen zur Produktion von Melanin an – einem Pigment, das uns vor Schäden schützt. Langfristige und unregelmäßige Sonneneinstrahlung, insbesondere ohne Schutz, führt jedoch zu:

• Lokalisierte Verdickung von Melanozyten (pigmentproduzierende Zellen)
• Störungen der Pigmentverteilung
• DNA-Schäden und Zellalterung

Risikozonen: Gesicht, Arme, Schultern, Dekolleté und Unterarme.

🟢 Natürlicher Tipp: Verwenden Sie natürliche Cremes mit UV-Schutz (Zinkoxid, Sheabutter) und einer Ernährung, die reich an Carotinoiden ist (Karotten, Süßkartoffeln, Kürbis).

2. Schlechte Leberfunktion und Ansammlung von Giftstoffen 🍷

Die Leber ist das wichtigste Entgiftungsorgan des Körpers. Wenn die Leber überschüssige Hormone, Toxine, Medikamente oder verarbeitete Lebensmittel nicht verarbeiten kann, beginnt der Körper, diese schädlichen Substanzen über die Haut auszuscheiden – was sich in Pigmentveränderungen äußern kann.

Die häufigsten Gründe für eine schlechte Leberfunktion:

• Übermäßiger Alkoholgehalt
• Eine Ernährung, die reich an Zucker, Zusatzstoffen und Fetten ist
• Einnahme von Medikamenten (insbesondere Antibiotika, Statine, Kortikosteroide)
• Mangel an Nährstoffen (B-Vitamine, Cholin, Selen)

🟢 Natürlicher Tipp: Stimulieren Sie die Entgiftung der Leber mit Löwenzahn, Artischocke, Mariendistel oder Kurkuma-Tee.

3. Zellalterung und oxidativer Stress 🧬

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der natürliche Erneuerungsprozess der Haut. Der Körper hat es schwerer, geschädigte Zellen auszuscheiden, und freie Radikale schädigen zunehmend die Haut, fördern Pigmentierung und Alterung.

Oxidativer Stress wird beschleunigt durch:

• Umweltverschmutzung
• Schlechte Ernährung
• Stress
• Schlafmangel
• Rauchen

🟢 Natürlicher Rat: Nehmen Sie starke Antioxidantien in Ihre Ernährung auf: Resveratrol, Vitamin C, Vitamin E, Glutathion, grüner Tee und Astaxanthin.

4. Hormonelles Ungleichgewicht – Östrogen, Progesteron und Melanin ⚖️

Hormone haben einen großen Einfluss auf die Haut. Vor allem in den Wechseljahren, bei Schilddrüsenproblemen, PCOS oder der Einnahme von Verhütungsmitteln kann es zu einer vermehrten Produktion von Melanin kommen.

Typische Situationen:

• Flecken in der Schwangerschaft (Melasma)
• Flecken nach der Geburt
• Flecken bei Funktionsstörungen der Eierstöcke oder der Nebennieren

🟢 Natürlicher Tipp: Unterstützen Sie den Hormonhaushalt mit Kräutern: Vitex (Kamille), Maca-Pulver, Dong Quai, Astragalus. Immer unter professioneller Aufsicht.

5. Hoher Blutzucker und Insulinresistenz 🍩

Übermäßiger Konsum von raffiniertem Zucker führt zur Glykation von Hautproteinen – dem Prozess, bei dem Zucker an Kollagen und Elastin bindet und sie spröde und nicht funktionsfähig macht. Dies führt zu:

• Erhöhte Hautalterung
• Hyperpigmentierung
• Dunkle Flecken im Gesicht, an Armen und Beinen

🟢 Natürliche Ratschläge: Überwachen Sie den Glukosespiegel, führen Sie intermittierendes Fasten ein, konsumieren Sie Zimt, Berberin und Alpha-Liponsäure.

6. Mangel an wichtigen Nährstoffen 🍃

Die Haut braucht eine ständige Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen, um gesund, elastisch und frei von Hautunreinheiten zu bleiben. Zu den häufigsten Nachteilen bei Menschen mit Altersflecken gehören:

• Vitamin C – wird für die Kollagensynthese benötigt
• Vitamin A und Beta-Carotin – unterstützt die Hauterneuerung
• Zink und Selen – antioxidativer Schutz
• Omega-3-Fettsäuren – lindern Entzündungen

🟢 Natürlicher Tipp: Iss jeden Tag grünes Blattgemüse, Fisch, Lein- und Chiasamen, Nüsse und Beeren.

7. Chronischer Stress und Cortisol 😓

Stress wirkt sich nicht nur auf den Geist aus, sondern auch auf die Haut. Langfristig erhöhtes Cortisol:

• Schädigt gezielt die Hautzellen
• Beschleunigt Alterung und Pigmentierung
• Reduziert die Hautregeneration

🟢 Natürliche Ratschläge: Führen Sie eine Entspannungsroutine ein – Spaziergänge in der Natur, Magnesiumbäder, Zitronenmelissen- und Lavendeltee, tiefes Atmen.

Fazit – Altersflecken sind eine Warnung, nicht nur ein ästhetisches Problem

Wenn du Altersflecken hast, ist das nicht nur ein Zeichen des Alters – es ist ein Zeichen dafür, dass dein Körper Entgiftung, Regeneration und Unterstützung wünscht. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die innere und die äußere Therapie unter professioneller Anleitung kombinieren.

Im MarioLab Center entwickeln wir seit 25 Jahren personalisierte natürliche Protokolle, die erfolgreich bei allen Formen von Hyperpigmentierung helfen. Wir helfen Ihnen, die wahre Ursache zu finden und einen Behandlungsplan zu erstellen, der Ergebnisse liefert.

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