Hüftarthrose, Symptome und natürliche Behandlung

Was ist eine Hüftarthrose?

Hüftarthrose oder Coxarthrose ist eine chronische Erkrankung, die aufgrund langfristiger Störungen der biomechanischen Beziehungen in der Funktion des Gelenks auftritt. Es gehört zur Gruppe der degenerativen Erkrankungen der Gelenke. Das am stärksten betroffene Gelenk ist das Hüftgelenk. Das Hüftgelenk ist die Verbindung von Oberschenkelknochen und Becken. Es ist eines der stabilsten und stärksten Gelenke in unserem Körper und ermöglicht es dem Körper, sich zu bewegen. Er führt Bewegungen in alle Richtungen aus und dient dazu, das Gewicht des Oberkörpers auf die unteren Extremitäten zu verlagern (sehr wichtig für das Gleichgewicht bei der Bewegung). Das Hüftgelenk hält einer gleichmäßigen Belastung beim Gehen und in der Bewegung stand, was häufig zu Gelenkschäden und dem möglichen Auftreten einer Hüftarthrose führt. Hüften sind Gelenke, die zu den Strukturen gehören, die einem großen Teil der Belastung der Gesamtmasse eines Menschen standhalten – aus diesem Grund sind sie extrem anfällig für Verletzungen, aber auch für degenerative Veränderungen…

Bei der Hüftarthrose verschlechtert sich das Knorpelmaterial in den Gelenken durch Verschleiß. Die Hüftarthrose (Coxarthrose) ist eine Erkrankung des Hüftgelenks, die durch den Verschleiß des Knorpels am Oberschenkelkopf (Os femoris) verursacht wird, der in das Becken (Os coxae) eingegliedert ist. Knorpel stabilisiert das Gelenk und schützt es vor Schäden. Eine Verschlechterung der Knorpelfunktion kann zu Bewegungseinschränkungen und starken Schmerzen führen. Es gibt zwei Arten von Arthrose. Die primäre Arthrose ist eine genetische Form der Erkrankung. Diese Form der Krankheit kann ein Leben lang andauern, ohne bemerkt zu werden. Die sekundäre Arthrose wird durch äußere Einwirkungen wie Übergewicht, Medikamente, schlechte Ernährung, starke körperliche Anstrengung, höheres Alter und viele andere Faktoren verursacht, die dieses Problem beeinflussen.

Die ersten Symptome einer Hüftarthrose

Die Merkmale der Hüftarthrose sind typisch für die Arthrose aller Gelenke im Körper. Die Besonderheit der Hüftarthrose besteht darin, dass ihr Auftreten in zwei Phasen stattfindet – der Phase der „Präarthrose“ und der Arthrose. Das Präarthrosestadium ist klinisch meist schwer zu erkennen. Vereinfacht gesagt, treten in diesem Stadium die ersten Veränderungen im Hüftgelenk auf, die zu einer echten Arthrose führen, aber es gibt noch keine Krankheitssymptome oder sie sind vernachlässigbar. Echte degenerative Veränderungen im Gelenk führen zum Auftreten der ersten Symptome. Wenn wir über Symptome sprechen, beginnt Arthrose meist mit unmerklichen und langsam fortschreitenden Symptomen wie Müdigkeit und gelegentlichen Schmerzen. Der Bewegungsumfang in der Hüfte nimmt immer mehr ab, die umliegende Muskulatur verkümmert und es kommt zum Hinken. Das Hauptsymptom der Hüftarthrose sind Schmerzen in der Hüfte, die zunächst beim Gehen auftreten, und wenn die Krankheit fortgeschritten ist, treten sie auch im Moment der Ruhe auf. Die Schmerzen beginnen, wenn der Patient die ersten Schritte des Tages beginnt, d.h. nach der Ruhephase, bis das Gelenk gedehnt ist. Seine Beweglichkeit ist eingeschränkt, und oft verspürt der Mensch Schmerzen, selbst wenn er Schuhe anzieht. Später treten ständige Schmerzen während der Bewegung auf, auch in Ruhe (fortgeschrittenes Stadium der Krankheit), Krepitation (das Geräusch des „Knisterns“ des Gelenks) und es gibt Schwierigkeiten, sich zu bewegen.

Mit fortschreitender Krankheit breiten sich die Schmerzen aus, manchmal bis zum Knie, und Bewegungen wie Bücken oder Treppensteigen werden schwieriger und schmerzhafter. In Bezug auf ein gesundes Gelenk finden wir in einem Gelenk, das von Arthrose betroffen ist, eine Verengung des Gelenkspalts, einen degenerierten Knorpel, Knochenauswüchse (Osteophyten) und eine Sklerotherapie des Knochengewebes in unmittelbarer Nähe des Gelenks, manchmal mit dem Auftreten von zystischen Formationen. Aufgrund der Spezifität in der Nerveninnervation des Gelenks treten manchmal übertragene Schmerzen im Knie auf, und aus diesem Grund ist es wichtig, den Zustand der Hüfte bei Knieschmerzen zu überprüfen. Das rasche Fortschreiten der Hüftarthrose führt dazu, dass sich in absehbarer Zeit sämtliches Knorpelmaterial verschlechtern wird. Dann reiben die ungeschützten Enden der Knochen aneinander. Dies führt meist zu starken Bewegungseinschränkungen und Schmerzen.

Wie kann man Hüftarthrose auf natürliche Weise vorbeugen und behandeln?

Beginnen wir zunächst mit den Vitaminen… Das wichtigste Vitamin, das Sie brauchen, ist Vitamin b3! Vitamin B3, auch Niacin genannt, ist ein wichtiges lipidveränderndes Vitamin und wasserlöslich. Es spielt eine unglaubliche Rolle bei der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Brennstoff für die Zellen. Es fördert die Zellgesundheit und schützt unsere DNA. Untersuchungen zeigen, dass es erheblich vor Kehlkopf- und Rachenkrebs schützt. Vitamin B3 ist ein wichtiges Vitamin für die Aufrechterhaltung eines gesunden Herzens und Stoffwechsels und trägt zum Ausgleich des Cholesterinspiegels im Blut bei. Darüber hinaus hilft es bei der Gehirnfunktion, der Hautgesundheit und sogar bei der Vorbeugung oder Behandlung von Diabetes.

Vitamin B3 hat viele gesundheitliche Vorteile, über die ich auf meinem Kanal schon oft gesprochen habe… Für heute ist das Wichtigste, woran Sie sich erinnern sollten, dass es sich um ein Vitamin handelt, das die Gesundheit der Gelenke fördert, und heute denken wir über die Belastung der Hüfte nach. Tatsächlich haben Studien ergeben, dass eine erhöhte Niacinaufnahme mit geringeren Gelenkschmerzen und weniger Entzündungen im Zusammenhang mit Erkrankungen wie Hüftarthrose verbunden sein kann. Zur Behandlung von Arthrose oder Knochen- und Gelenkschmerzen wird Niacin aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung meist in hohen Dosen verschrieben. Die Verringerung von Entzündungen kann dazu beitragen, Arthritis-Symptome zu reduzieren und die Funktion der Hüftgelenke auf natürliche und sichere Weise zu verbessern….

Was sind die empfohlenen Tagesdosen von Niacin für Erwachsene? Männer: 16 Milligramm pro Tag, Frauen: 14 Milligramm pro Tag, schwangere und stillende Frauen: 17-18 Milligramm pro Tag. LEBENSMITTEL, DIE REICH AN VITAMIN B3 SIND: BIO-LEBER, HUHN, BRUST, THUNFISCH, TRUTHAHN, LACHS, SARDELLEN, RINDFLEISCH, ERDNÜSSE, AVOCADOS, BRAUNER REIS, VOLLKORNPRODUKTE, PILZE, ERBSEN, SÜSSKARTOFFELN…

Das zweite Vitamin, das Sie brauchen, ist VITAMIN B6! Von der Produktion roter Blutkörperchen über die Umwandlung von Nahrung in Kraftstoff bis hin zur Verbesserung der Stimmung und Immunität sind die potenziellen Vorteile von Vitamin B6 und die wichtigsten Auswirkungen dieses wasserlöslichen Vitamins auf die Gesundheit unübertroffen. Es wirkt in Verbindung mit einer Reihe anderer Vitamine und Mineralien im Körper, um fast jeden Aspekt der Gesundheit zu optimieren und unterstützt die Funktion der Leber, der Blutzellen, der Haut, der Augen, des Nervensystems und darüber hinaus, damit Sie sich gut fühlen. Vitamin B6 hilft dem Körper auch bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems, produziert Hämoglobin, das Sauerstoff in den roten Blutkörperchen durch den Körper transportiert, hilft, Energie aus der Nahrung zu liefern, die wir essen, wirkt zum Ausgleich des Blutzuckerspiegels, wirkt als natürliches Analgetikum, hebt die Stimmung und verbessert auch die Immunität, indem es die Synthese von Antikörpern erhöht, die zum Schutz des Körpers verwendet werden. Die potenziellen Vorteile von Vitamin B6 hören hier jedoch nicht auf. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Vorteile von Vitamin B6 auch gesunde Blutgefäße erhalten, die Symptome von rheumatoider Arthritis reduzieren, Nierensteine verhindern und vieles mehr können, um Ihre Gesundheit zu fördern.

Ein niedriger Vitamin-B6-Spiegel ist mit erhöhten Symptomen von Hüftarthrose und anderen Formen von Arthritis verbunden… Wenn Sie nicht genug Vitamin B6 haben, haben Sie stärkere Entzündungen, Schmerzen, Steifheit… EMPFOHLENE TAGESDOSIS: MÄNNER UND FRAUEN UNTER 50 JAHREN: 1,3 MG (TÄGLICH), MÄNNER ÜBER 50 JAHRE: 1,7 MG (TÄGLICH), FRAUEN ÜBER 50 JAHRE: 1,5 MG (TÄGLICH)… LEBENSMITTEL, DIE REICH AN VITAMIN B6 SIND: BIO-RINDERLEBER, BIO-HÄHNCHENBRUST, BIO-MILCH, BIO-RICOTTA, LACHS, THUNFISCH, EIER, BIO-HÜHNERLEBER, KAROTTEN, SPINAT, SÜSSKARTOFFELN, GRÜNE ERBSEN, BANANEN, KICHERERBSEN, AVOCADOS, ZWIEBELN, PISTAZIEN, KASTANIEN, WASSERMELONE, HOLUNDER, MANGO, ANANAS, APRIKOSEN, TRAUBEN…

Die wichtigsten Mineralstoffe bei Hüftarthrose

Zunächst einmal Magnesium… Magnesium ist wohl der wichtigste Mineralstoff im Körper, weshalb ein Magnesiummangel ein großes Problem darstellen kann. Magnesium hilft nicht nur, Kalzium, Kalium und Natrium zu regulieren, sondern ist auch essentiell für die Zellgesundheit und ein wichtiger Bestandteil von mehr als 300 biochemischen Funktionen im Körper.Sogar Glutathion, das stärkste Antioxidans Ihres Körpers, das sogar als „Hauptantioxidans“ bezeichnet wird, benötigt Magnesium für seine Synthese. Leider sind sich die meisten Menschen dessen nicht bewusst, und Millionen leiden jeden Tag an Magnesiummangel, ohne es zu wissen. Etwa 80 Prozent der Menschen haben einen niedrigen Magnesiumspiegel, so dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie einen Mangel haben. Denken Sie daran: Nur 1 Prozent des Magnesiums in Ihrem Körper befindet sich in Ihrem Blutkreislauf, so dass Sie oft einen Mangel haben können, der nicht einmal durch einen herkömmlichen Bluttest festgestellt würde.

Sie müssen darauf achten, dass viele Menschen jeden Tag Medikamente einnehmen, insbesondere Medikamente, die Diuretika genannt werden, und Protonenpumpenblocker, die Magnesium in unserem Körper zerstören. Chronischer Magnesiummangel tritt häufig bei Diabetikern, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Migräne, Krämpfen, starker Menstruation, Depressionen, Osteoporose, Asthma usw. auf. Wie ich vorhin sagte, können über 300 Enzyme im Körper nicht normal funktionieren, wenn kein Magnesium vorhanden ist. 60 % des Magnesiums befinden sich in den Knochen, 30 % in Muskeln und Weichteilen, 6-7 % in den Zellen und etwa 1 % im Blut. Es ist am Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten, an der Produktion von DNA und RNA und anderen Proteinen beteiligt. Es unterstützt aktiv die Zellsignalisierung, Nerven, Muskelkontraktionen und die Herzfunktion. Es senkt den Bluthochdruck und entspannt die Blutgefäße. Es beugt Herzentzündungen und der Bildung von Blutgerinnseln vor. Es beugt dem Auftreten von Diabetes vor und hilft Diabetikern. Wenn der Blutzucker steigt, urinieren die Menschen mehr und scheiden so Magnesium aus dem Körper aus. Magnesium reduziert Entzündungen (reduziert den Gehalt an c-reaktivem Protein) – wichtig für das Herz, Diabetes, Osteoprose, Arthritis, Krebs, Depressionen…

Magnesium hat noch viele weitere gesundheitliche Vorteile… Was ist die empfohlene Tagesdosis… Es werden etwa 1000 mg pro Tag sein, wenn Sie Hüftarthrose haben… LEBENSMITTEL, DIE REICH AN MAGNESIUM SIND: SPINAT, BOHNEN, AVOCADOS, SONNENBLUMENKERNE, MANDELN, BIO-SOJABOHNEN, BIO-ERDNÜSSE, VOLLKORNPRODUKTE, DUNKLE SCHOKOLADE, NÜSSE….Zusätzlich zu Magnesium benötigen Sie Kalzium von 1500-2000 mg pro Tag, Zink 50 mg pro Tag und Kupfer 3 mg pro Tag….Versorgen Sie sich also für die Gesundheit der Hüfte mit Lebensmitteln, die reich an Vitamin B3, B6, Magnesium, Kalzium, Zink und Kupfer sind… Das sind die Nährstoffe, die Sie brauchen…

Welche natürlichen Heilmittel können Ihnen helfen?

Vor allem Bromelain, 3 mal täglich gemäß den Anweisungen auf der Produktverpackung eingenommen, Chondroitin 500-1000 mg pro Tag, essentielle Fettsäuren, 2x täglich gemäß den Anweisungen eingenommen, Glucosamin, das ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel für Hüften ist.N-Acetyl-Glucosamin 500-1000 mg pro Tag, MSM 500-1000 mg pro Tag…

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