Das wichtigste Vitamin zur Vorbeugung von Depressionen und Angstzuständen

Heute werde ich Ihnen das stärkste Vitamin zur Vorbeugung von Depressionen und Angstzuständen empfehlen. Sie werden überrascht sein… Leider leiden viele von Ihnen jahrelang an Depressionen, weil Sie völlig misshandelt werden. Das größte Problem bei jedem ist, dass man nicht weiß, was natürliche Heilmittel sind und wie man sie anwendet. Wussten Sie, dass 1 von 7 Menschen irgendwann in seinem Leben an Symptomen einer Depression leiden wird? Heute sind Depressionen eine der Hauptursachen für Behinderungen in Industrieländern sowie in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen. Tatsächlich leiden weltweit etwa 150 Millionen Menschen an Depressionen. Die Weltgesundheitsorganisation prognostiziert, dass Depressionen bis 2030 die zweithäufigste Volkskrankheit der Welt sein werden. Ist es für die meisten Menschen am einfachsten, Antidepressiva einzunehmen? Die enorm viele Nebenwirkungen haben… Kennen Sie das? Typische Therapien – Antidepressiva – wirken nicht bei jedem Menschen mit Depressionen und sind auch mit einer Vielzahl von Nebenwirkungen verbunden. Die gute Nachricht ist, dass es natürliche Heilmittel gegen Depressionen gibt, die wirksam sind und helfen, die Ursache der Krankheit anzugehen.

WAS IST DAS WICHTIGSTE VITAMIN ZUR VORBEUGUNG VON DEPRESSIONEN? ES IST VITAMIN B8 (INOSITOL)

Das stärkste Vitamin zur Reduzierung von Stress, Angstzuständen und Depressionen ist INOSITOL (VITAMIN B8)! Dieses einfache Kohlenhydrat (am genauesten definiert als Zuckeralkohol). Inositol, ein einfaches Molekül, steht an der Schnittstelle verschiedener biologischer Prozesse, die alles von der Gehirnfunktion bis zur reproduktiven Gesundheit beeinflussen. Inositol, chemisch bekannt als Cyclohexanhexol, ist ein Zuckeralkohol, der natürlicherweise sowohl im Körper als auch in verschiedenen Nahrungsquellen vorkommt. Es kommt in neun verschiedenen Stereoisomeren vor, aber die am weitesten verbreitete Form, Myo-Inositol, hat die größte biologische Bedeutung. Diese sechsgliedrige kreisförmige Struktur hat Hydroxylgruppen, die es ihr ermöglichen, mit verschiedenen Molekülen zu kommunizieren und an verschiedenen Zellen des Prozesses teilzunehmen.

Inositol hat viele verschiedene Funktionen im Körper und ist beteiligt an:

Zellsignalisierung: Als Bestandteil von Phosphatidylinositol, einem wichtigen Phospholipid in Membranzellen, wirkt Inositol als zweiter Botenstoff, der Signale von Hormonen und Neurotransmittern überträgt und das Zellwachstum, die Proliferation und die Differenzierung beeinflusst.

Insulinsensitivität: Inositol verbessert die Insulinwirkung, reguliert den Blutzuckerspiegel und beugt einer Insulinresistenz vor, die ein Kennzeichen von Typ-2-Diabetes ist.

Gehirnfunktion: Inositol ist im Gehirn reichlich vorhanden und trägt zur Neurotransmitter-Signalisierung, Stimmungsregulierung und kognitiven Funktionen bei. Die Forschung zeigt, dass es eine Rolle bei der Behandlung von Angstzuständen und Depressionen spielen könnte.

Reproduktive Gesundheit: Inositol, insbesondere Myo-Inositol, spielt eine Schlüsselrolle für die reproduktive Gesundheit von Frauen. Es reguliert den Eisprung, verbessert die Eizellqualität und verbessert die Insulinsensitivität bei Frauen mit polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS).

Knochengesundheit: Inositol könnte zur Knochengesundheit beitragen, indem es die Osteoblastenaktivität stimuliert und die Knochenresorption verhindert, was möglicherweise Vorteile bei der Vorbeugung von Osteoporose bietet.

UM MEHR ÜBER DIE AUSWIRKUNGEN VON INOSITOL AUF DIE DEPRESSIONSPRÄVENTION ZU ERFAHREN, SEHEN SIE SICH DAS VIDEO AN