Typ-2-Diabetes: Wie reguliert man den Blutzucker auf natürliche Weise und welche Rolle spielt Chrom?

Was ist Typ-2-Diabetes?

Typ-2-Diabetes ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die vor allem in den letzten Jahrzehnten weltweit immer häufiger auftritt. Dieser Zustand wirkt sich auf die Art und Weise aus, wie der Körper Glukose verwendet – die Hauptenergiequelle für die Zellen. Bei Typ-2-Diabetes wird der Körper resistent gegen Insulin oder produziert nicht genügend Insulin, was das Eindringen von Zucker in die Zellen erschwert und zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel führt.

Wie wirkt Insulin im Körper?

Insulin ist ein Hormon, das von der Bauchspeicheldrüse ausgeschüttet wird, einer Drüse, die sich hinter und unter dem Magen befindet. Wenn wir eine Mahlzeit zu uns nehmen, steigt der Blutzuckerspiegel an und die Bauchspeicheldrüse beginnt, Insulin auszuschütten. Es ermöglicht Glukose, aus dem Blutkreislauf in die Zellen einzudringen, wo sie zur Energieerzeugung verwendet wird. Sobald der Blutzucker sinkt, sinkt auch der Insulinspiegel.

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes reagieren die Zellen jedoch nicht richtig auf Insulin – was wir als Insulinresistenz bezeichnen. Infolgedessen verbleibt Zucker im Blutkreislauf, was zu einem hohen Glukosespiegel führt, der mit der Zeit Organe schädigen kann.

Die Rolle von Glukose und der Leber

Glukose stammt aus der Nahrung, aber auch aus der Leber. Wenn wir längere Zeit nichts essen, setzt die Leber Glukose frei, die sie in Form von Glykogen gespeichert hat, so dass der Körper eine konstante Energiequelle hat. Bei Menschen mit Diabetes ist dieser Mechanismus gestört, was den Zustand weiter verschlimmert.

Chrom – ein wichtiger Mineralstoff für den Blutzuckerhaushalt

Einer der wichtigsten Mikronährstoffe für Menschen, die an Typ-2-Diabetes erkrankt sind, ist Chrom, insbesondere in Form von Chrompicolinat. Chrom ist ein Bestandteil von Cromodulin, einem Komplex, der die Wirkung von Insulin erhöht und die Übertragung von Glukose aus dem Blut auf die Zellen erleichtert.

Studien haben gezeigt, dass Chrom:

• erhöht die Insulinsensitivität
• verbessert den Glukosestoffwechsel
• Kann den Blutzuckerspiegel bei übergewichtigen Menschen senken
• trägt zu einer besseren Zuckerkontrolle bei, insbesondere nach einer Mahlzeit

Aus diesem Grund wird Chrompicolinat häufig als Nahrungsergänzungsmittel bei Diabetes und Insulinresistenz eingesetzt.

Empfehlung für Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Sie Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz haben, wird empfohlen:

• 100 mcg Chrompicolinat, zweimal täglich
• Zusätzlich zu Chrom ist es wichtig, Folgendes hinzuzufügen:
  • Ascorbinsäure
  • B-Vitamine, insbesondere B6, B12 und Folsäure

Diese Nährstoffe wirken synergistisch, um den Blutzucker zu stabilisieren und die Pankreaszellen zu regenerieren.

Lebensmittel, die reich an Chrom sind

Zusätzlich zu Nahrungsergänzungsmitteln wird empfohlen, Lebensmittel zu konsumieren, die von Natur aus Chrom enthalten:

• Brokkoli
• Vollkornprodukte
• Hafer
• Knoblauch
• Basilikum
• Bio-Rindfleisch
• Süßkartoffel (Süßkartoffel)
• Bohne
• Weintraube
• Nährhefe
• Lauch
• Kiwi
• Radieschen
• Avocado
• Erdbeeren
• Birnen

Nehmen Sie diese Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung auf, um die Glukosekontrolle zu verbessern.

Können schnell Ergebnisse erzielt werden?

Ja – mit der richtigen Ernährung, Nahrungsergänzungsmitteln und Änderungen des Lebensstils kann der Blutzuckerspiegel innerhalb von 30 Tagen stabilisiert werden. Der Schlüssel ist Beständigkeit, regelmäßige körperliche Aktivität und der Verzicht auf industriell verarbeitete Lebensmittel.

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Schlussfolgerung

Typ-2-Diabetes ist nicht unheilbar – mit einem natürlichen Ansatz, Nahrungsergänzungsmitteln wie Chrompicolinat, der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil können Sie Ihre Gesundheit erheblich verbessern. Fangen Sie noch heute an, machen Sie kleine Schritte und Ihr Körper wird es Ihnen danken!

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