Vorbeugung von Krampfadern, Symptome und natürliche Behandlung

Zig Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden an Krampfadern, und viele Menschen haben eine familiäre Vorgeschichte der Erkrankung. Diese Venen sind mehr als nur ein ästhetisches Problem; Sie können auf Durchblutungsstörungen hinweisen und in seltenen Fällen zu Komplikationen wie Geschwüren und Blutgerinnseln führen.

Was sind Krampfadern?

In Ihren Venen befinden sich winzige Einwegventile, die sich öffnen, um Blut passieren zu lassen, und sich dann bilden, um zu verhindern, dass Blut zurückfließt. Manchmal dehnen sich die Wände der Venen und verlieren ihre Elastizität, wodurch die Klappen geschwächt werden. Wenn die Ventile nicht richtig funktionieren, kann dies zu Blutleckagen und Rückfluss führen. In diesem Fall sammelt sich Blut in den Venen, die anschwellen und sich vergrößern. Ihre Venen sind ein wichtiger Teil des Kreislaufsystems, das Blut zu Ihrem Herzen transportiert. Bei Menschen mit Krampfadern werden die Einwegklappen, die das Blut zum Herzen fließen lassen, schwach oder beschädigt, was dazu führt, dass das Blut zurückkehrt und sich in den Venen sammelt. Dies verursacht die charakteristische Schwellung, für die Krampfadern bekannt sind. Obwohl jede Vene zu Krampfadern werden kann, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie in Ihren Beinen entwickeln.

Risikofaktoren für Krampfadern

Bestimmte Faktoren erhöhen das Risiko, an Krampfadern zu erkranken, wie z. B. eine Schwangerschaft. Ihre Chancen auf Krampfadern erhöhen sich auch, wenn Sie einen der folgenden Risikofaktoren haben:

Familienanamnese: Fast 50 % der Menschen mit Krampfadern haben eine familiäre Vorbelastung der Erkrankung. Wenn Sie Familienmitglieder mit Krampfadern haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie diese auch entwickeln.
Übergewichtig oder fettleibig: Wenn Sie übergewichtig sind, üben Sie Druck auf Ihre Venen aus … wodurch sie geschwächt werden und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, Krampfadern zu entwickeln.
Langes Sitzen oder Stehen: Zu langes Verharren in der gleichen Position erhöht den Druck auf die Venen und das Blut fließt nicht wie bei Bewegungen. Mit der Zeit kann dieser Druck dazu führen, dass die Klappen geschwächt werden und sich Krampfadern bilden.
Alter: Mit zunehmendem Alter können die Klappen, die den Blutfluss steuern, auf natürliche Weise schwach werden, was den Weg für Krampfadern ebnet.
Geschädigte Venen: Jede Schädigung der Venen durch andere Erkrankungen kann das Risiko für die Entwicklung von Krampfadern erhöhen.
Einige der anderen Risikofaktoren sind Wechseljahre, Bewegungsmangel, Blutgerinnsel in der Vorgeschichte, Tumore und Anomalien der Blutgefäße.

Frühwarnzeichen und Symptome

Bevor sich Krampfadern bilden, können Sie einige Symptome bemerken, die auf Venenprobleme hinweisen.

Geschwollene Füße
Wenn Ihre Füße und Knöchel nach einem langen Tag anschwellen, kann dies bedeuten, dass Sie Gefahr laufen, Krampfadern zu entwickeln. Wenn dies einmal passiert, müssen Sie sich möglicherweise keine Sorgen machen. Wenn du jedoch bemerkst, dass deine Füße und Knöchel regelmäßig anschwellen, ist das wahrscheinlich ein frühes Warnzeichen.

Wunde Beine
Beine, die nach dem Gehen oder anderen körperlichen Aktivitäten schmerzen, können Ihnen etwas sagen. Menschen, die nach körperlicher Aktivität Krämpfe und schmerzende Beine haben, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Krampfadern.

Rote Flecken an den Unterschenkeln
Wenn Sie sich Sorgen über die Entwicklung von Krampfadern machen, untersuchen Sie Ihre Unterschenkel auf rote Flecken. Diese Flecken können ein frühes Zeichen dafür sein, dass die Blutgefäße in den Beinen geschwächt sind.

Glänzende Beine
Bevor die Schwellung von Krampfadern auftritt, bemerken manche Menschen einen unnatürlichen Glanz an den Beinen oder eine unnatürliche Pigmentierung auf der Hautoberfläche. Möglicherweise bemerken Sie auch, dass Ihre Füße jucken oder sich schälen.

Natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Krampfadern

1. Apfelessig
   Eines der günstigsten Mittel zur Entfernung von Krampfadern ist die Verwendung von Apfelessig, der fantastische Funktionen zur Förderung der Durchblutung und Durchblutung hat. Darüber hinaus kann es Ihnen helfen, den Körper zu entschlacken, zu reinigen und die Ansammlung von Giftstoffen im Inneren zu beseitigen. Menschen mit Krampfadern können Apfelessig trinken, um dieses Problem zu behandeln, indem sie ihn mit warmem Wasser mischen. Oder Sie können den untenstehenden Anweisungen folgen.
2. Olivenöl
   Olivenöl ist ein einfaches und sicheres Mittel zur Behandlung von Krampfadern. Viele medizinische Experten haben bewiesen, dass das Massieren der betroffenen Haut mit Olivenöl eine gute Methode ist, um die Durchblutung zu stärken und Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, die durch Krampfadern verursacht werden.
3. Knoblauch
   Wie Sie wissen, bringt Knoblauch viele Vorteile für die menschliche Gesundheit, insbesondere für die Haut von Frauen. Dies liegt daran, dass es Ihre Haut vor Entzündungen schützen und dank seiner entzündungshemmenden Wirkung einige der durch Krampfadern verursachten Symptome reduzieren kann. Darüber hinaus hilft dieser Inhaltsstoff, schädliche Giftstoffe aus den Blutgefäßen zu entfernen und die Durchblutung anzuregen.
   EMULSION:
   6 Knoblauchzehen
   3 Orangen
   2 EL Olivenöl
   Prozess:
   Den Knoblauch in Scheiben schneiden und in einen Glasbehälter geben. Den Saft aus den Orangen pressen. Orangen und Olivenöl in das Glas geben. Gut vermischen. Nach 12 Stunden massieren Sie die Venen mit der Kombination innerhalb von 15 Minuten. Decken Sie es mit einem Baumwolltuch ab und lassen Sie es über Nacht ziehen
4. Cayennepfeffer
   Wenn Sie Krampfadern sicher und effektiv behandeln möchten, sollten Sie Cayennepfeffer ausprobieren. Cayennepfeffer ist voll von Bioflavonoiden und Vitamin C, die helfen können, die Durchblutung zu dämpfen, Schwellungen und Schmerzen in den Venen zu reduzieren.
   Du brauchst:
   1 Esslöffel Cayennepfeffer
   Eine Tasse warmes Wasser
   Prozess:
   Cayennepfeffer in eine Tasse warmes Wasser geben
   Gut mischen
   Trinken Sie diese Lösung dreimal täglich
   Führen Sie dieses Medikament regelmäßig durch, um die beste Behandlung zu erhalten
5. Kohl
   Kohl ist ein beliebtes Gemüse im Herbst-Winter und hat einen hohen Nährwert und heilt gleichzeitig viele Krankheiten für den Menschen, einschließlich Krampfadern. Dies liegt daran, dass es viele Vitamine wie A, C, E, B1, B2 und K, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen, Phosphor, Kupfer usw. enthält, die die Durchblutung fördern und vor Krebs schützen. Darüber hinaus ist Kohl sehr reich an Schwefel, der dazu beitragen kann, fermentierbare Substanzen im Blut zu zerstören und Schmerzen schnell zu lindern. Daher können Sie Kohlblätter auf Krampfadern auftragen oder täglich essen, um Ihren Zustand zu verbessern.
6. Chrysantheme
   Chrysantheme ist als wirksames Kraut für Patienten mit Krampfadern bekannt. Chrysanthemenblüten enthalten Flavonoide und Vitamin C, das die Durchblutung effektiv anregt. Du brauchst:
   Chrysanthemenblüten
   Prozess:
   Chrysanthemenblüten nehmen und kochen. Tauchen Sie ein sauberes Tuch darauf und tragen Sie die Lösung 5 Minuten lang auf die Venen auf. Tun Sie dies regelmäßig, um eine wirksame Behandlung zu erhalten
   Hinweis: Sie können frischen Chrysanthementee trinken, um das Problem loszuwerden
7. Zaubernuss
   Hamamelis enthält Gallussäure und viele ätherische Öle, die helfen können, Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Darüber hinaus hat diese Pflanze wunderbare Funktionen zur Verbesserung der Blutgefäße und zur Beseitigung einiger der durch Krampfadern verursachten Symptome.
8. Zypressenöl und Olivenöl
   Die Kombination aus Zypressenöl und Olivenöl gilt als das perfekte Mittel zur schnellen und effektiven Entfernung von Krampfadern. Zypressenöl kann helfen, Krampfadern loszuwerden, indem es die Durchblutung erhöht und das Kreislaufsystem unterstützt. Es wird auch angenommen, dass es mehrere physiologische Wirkungen hat, darunter eine Abnahme der Herzfrequenzvariabilität und des gesunden Restblutdrucks.
   Du brauchst:
   4-5 Tropfen Zypressenöl
   2 EL Olivenöl
   Prozess 2:

Machen Sie eine Mischung aus Zypressenöl und Olivenöl und erhitzen Sie sie dann leicht
Tragen Sie die Lösung auf die Venen auf
Warten Sie ein paar Minuten
Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab
Wiederholen Sie dies zweimal täglich

9. Olivenöl und Vitamin E Öl
   Vitamin E Öl ist sehr effektiv bei der Versorgung der Haut mit Feuchtigkeit und der notwendigen Ernährung. In der Zwischenzeit ist Olivenöl aufgrund seiner entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften ein hervorragendes Mittel zur Behandlung von Krampfadern. Darüber hinaus kann dieses Öl helfen, die Durchblutung zu erhöhen und Schmerzen effektiv zu lindern. Daher ist dies eine gute Mischung, um Ihr Problem zu beseitigen.
   Du brauchst:
   Ein Esslöffel Vitamin E
   Ein Esslöffel Olivenöl
   Prozess:
   Kombinieren Sie die oben genannten Zutaten
   Erhitzen Sie die Lösung etwas
   Tragen Sie es einige Minuten lang auf die betroffene Haut auf
   Befolgen Sie das Verfahren zweimal täglich
10. Jojobaöl, Traubenkernöl und Zitrone
    Die Kombination aus Traubenkernöl, Jojobaöl und Zitronenöl ist eines der wirksamsten Hausmittel gegen Krampfadern Laut einer Studie kann Traubenkernextrakt helfen, die Symptome einer chronischen Vene zu lindern. Zitronensaft ist mit Vitamin C angereichert und wirkt als Blutreiniger. Du brauchst:
    3 – 4 EL Jojobaöl
    3- 4 Esslöffel Traubenkernöl
    8 -10 Tropfen Zitrone
    Prozess:
    Die erwähnte Zutat gut vermischen. Tragen Sie es auf die infizierte Haut auf. Massieren Sie es sanft ein
    Wiederholen Sie das Medikament zweimal täglich.

Zusätzliche Tipps

Abgesehen von den oben genannten wunderbaren Hausmitteln müssen Sie einige der folgenden einfachen Behandlungen anwenden, um Krampfadern effektiv loszuwerden.

1. Übung

Regelmäßiges Training ist eines der besten Dinge, die Sie tun können, um die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren, die Sie zu Ihrer umfangreichen Liste von Trainingsvorteilen hinzufügen können. Das National Heart, Blood, and Lung Institute gibt an, dass das Sitzen (insbesondere bei schlechter Haltung – z. B. den Kopf nach vorne halten – oder im Schneidersitz) oder langes Stehen ohne viel Bewegung mit einem erhöhten Risiko für Krampfadern und andere Formen der Blutansammlung verbunden ist.

Wenn Sie zu lange stagnieren, ist es für die Venen schwieriger, das Blut effizient zurück zum Herzen zu pumpen und die Auswirkungen der Schwerkraft zu bekämpfen. Bewegung ist auch eine großartige Möglichkeit, Hormone auf natürliche Weise auszugleichen, Gewicht zu verlieren oder ein gesundes Gewicht zu halten und den Blutdruck zu senken, was alles zu Krampfadern beitragen kann.

Wenn Sie zu Beginn des Trainings Schmerzen verspüren, beginnen Sie langsam und wärmen Sie sich gut auf. Sie können auch Ihre Beine anheben, um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren, oder Kompressionsstrümpfe ausprobieren, um einen sanften Druck auf Ihr Bein auszuüben, der verhindert, dass sich Blut ansammelt.

2. Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts

Menschen, die übergewichtig sind, entwickeln häufiger Krampfadern, insbesondere übergewichtige Frauen und ältere Menschen. Übergewicht übt Druck auf Ihre Venen aus und kann zu Entzündungen beitragen.

3. Ätherische Öle zum Ausgleich der Hormone

Viele verschiedene ätherische Öle sind vorteilhaft, um die Durchblutung zu verbessern und gleichzeitig Entzündungen und hormonelle Ungleichgewichte zu reduzieren. Eines der besten für die spezielle Behandlung von Venenproblemen ist Zypressenöl, das die Fähigkeit hat, die Durchblutung zu erhöhen und das Kreislaufsystem zu unterstützen. Versuchen Sie, mehrere Wochen lang zweimal täglich fünf Tropfen ätherisches Zypressenöl auf die Problemzone zu reiben. Wenn Sie Muskelschmerzen, Schwellungen oder Blasenbildung der Haut verspüren, versuchen Sie, andere verdünnte ätherische Öle wie Pfefferminze-, Teebaum- und Lavendelöl in kleinen Mengen zu verwenden, um Problemzonen zu beruhigen.

4. Entzündungshemmende Diät
   Bestimmte Lebensmittel helfen, Entzündungen umzukehren und die Durchblutung zu verbessern, so dass Krampfadern schneller heilen und die Bildung zukünftiger Venen verhindert werden kann. Eine schlechte Ernährung – reich an Dingen wie Transfetten, Zucker, Koffein, Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln – kann zu Arterienschäden, Durchblutungsstörungen, Blutdruckproblemen, hormonellen Ungleichgewichten und Gewichtszunahme beitragen. Viele dieser Lebensmittel sind auch natriumreiche, dehydrierende Lebensmittel, die Giftstoffe enthalten, die die Schwellung von Krampfadern verschlimmern können.

Einige der besten entzündungshemmenden Lebensmittel, um das Auftreten von Krampfadern zu reduzieren, sind:

Ballaststoffreiche Lebensmittel – Ballaststoffe tragen zur Verbesserung der Herzgesundheit bei und werden auch für eine gesunde Verdauungsfunktion benötigt. Der tägliche Verzehr von 30-40 Gramm Ballaststoffen ist eine großartige Möglichkeit, Verstopfung vorzubeugen, die zu Blähungen und erhöhtem Druck auf die Venen um den Bauch und die Beine führen kann. Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Chiasamen und Leinsamen (die auch Omega-3-Lebensmittel sind, die entzündungshemmend sind), Gemüse, frisches Obst sowie eingeweichte/gekeimte Hülsenfrüchte und Urgetreide.
Hochoxidative Lebensmittel – Antioxidantien wie Flavonoide (in Beeren enthalten), Vitamin C und Vitamin E (beide in grünem Gemüse und Zitrusfrüchten enthalten) helfen, die Venen zu stärken, Entzündungen zu bekämpfen und die arterielle Gesundheit zu verbessern. Vitamin E ist dafür bekannt, Blutgerinnsel zu verhindern, wirkt als natürlicher Blutverdünner und wird mit der Herzgesundheit in Verbindung gebracht. Vitamin C ist ein starkes entzündungshemmendes Medikament und vorteilhaft für die Gesundheit der Haut.
Natürliche Diuretika – Ärzte verwenden manchmal harntreibende Pillen, um das Wasserlassen zu erhöhen und Wassereinlagerungen oder Schwellungen zu reduzieren. Sie können den gleichen Effekt sicher erzielen, indem Sie frische Kräuter (Petersilie, Koriander, Basilikum), Fenchel, Löwenzahn, Gurke, Spargel und Sellerie konsumieren.
Lebensmittel, die reich an Magnesium sind – Blutansammlungen, Blutdruckprobleme und Beinkrämpfe (wie das Restless-Legs-Syndrom) sind Warnzeichen für einen Mangel an Elektrolyten wie Kalium und Magnesium. Um diese Symptome zu überwinden, erhöhen Sie die Aufnahme von Blattgemüse, Avocados, Bananen, Kreuzblütlern und Süßkartoffeln.
Scharfe Speisen – Lebensmittel mit Gewürzen wie Cayennepfeffer oder Curry helfen, den Körper zu erwärmen und die Durchblutung zu fördern, was zu einer gesunden Durchblutung und sogar zur Appetit-/Gewichtskontrolle beiträgt.
Wild gefangener Fisch – Fisch und Meeresfrüchte wie Wildlachs, Makrele, Sardellen, Sardinen und Thunfisch liefern Omega-3-Fettsäuren, die für eine gute Durchblutung wichtig sind.
Apfelessig (ACV) – ACV verbessert die Durchblutung der Venenwände und ist ein wirksames entzündungshemmendes Medikament. Viele Menschen finden, dass die Verwendung von ACV zusammen mit Hamamelis bei Krampfadern dazu beiträgt, Schwellungen zu reduzieren und ihr Aussehen innerhalb weniger Wochen zu verbessern.

5. Natürliche Kräuter, darunter Heidelbeere und Rosskastanie
   Heidelbeere und Rosskastanie, zwei Jahrtausende alte und beliebte Volksheilmittel, haben sich bei der Behandlung von Krampfadern als wirksam und sicher erwiesen. Beide wurden auf chronische venöse Insuffizienz untersucht, die Schmerzen, Knöchelschwellungen, Schweregefühl, Juckreiz und nächtliche Krämpfe im Bein verursacht. (8, 9) Sie sind auch nützlich, um Wassereinlagerungen, Kreislaufprobleme, Schwellungen, Durchfall, PMS-Krämpfe und andere hautbedingte Erkrankungen zu reduzieren.
   Die Früchte der Heidelbeerpflanze können gegessen oder zu Extrakten oder Tee verarbeitet werden. Der Rosskastanienbaum (manchmal auch Buckeye genannt) produziert Samen, Blätter, Rinde und Blüten, die in Form eines Extrakts, einer Creme/Lotion, eines Tees oder einer Kapsel zu finden sind. Suchen Sie nach Rosskastaniensamenextrakt, der auf 16 bis 20 Prozent Esacin (Escin), den Wirkstoff, standardisiert ist. Rosskastanie sollte in Dosen von etwa 100 Milligramm einmal täglich eingenommen werden. Ich empfehle, Blaubeeren in Dosen von etwa 160 Milligramm zweimal täglich einzunehmen.

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Dein Mario